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「產後護理」搜尋結果
總共找到 353 筆符合關鍵字「產後護理」的資料-
喝母奶容易餓？5問題解開母奶迷思
**Q1／喝母奶真的容易餓？** 青年診所院長楊靖瑩表示，寶寶在出生時，新生兒的腸胃道尚未發展出分解奶水中脂肪所需的所有酵素，但母奶中本身就含有胰臟脢與至少兩種以上的脂肪脢，待乳…
http://www.top1health.cn/Article/251/22183 -
產後速剷肉 健身教練5個甩肉絕招
藝人大S自生下女兒小玥兒後，至今已近8個月，為復出積極瘦身，但似乎效果有限，屢屢被網友笑稱「幸福肥」難剷除。其實，不僅女藝人有產後瘦身不易而煩惱，許多產後婦女也有同樣的困擾！甩掉懷…
http://www.top1health.cn/Article/306/22108 -
產後減脂！陳泱瑾分享6瘦身原則
有在follow陳泱瑾Grace FB粉絲團的人應該都感受到她最近努力上健身房運動的決心，從9月開始，Grace因為朋友的邀約開始嘗試運動，短短三個月讓她親身體驗到運動的好處及身體…
http://www.top1health.cn/Article/292/21915 -
產後防子宮頸癌 莫忘定期抹片檢查
由於女性分娩時子宮頸口外翻，將使人類乳突病毒的感染風險，較未曾生育的女性高，該如何預防產後子宮頸癌，每年定期進行子宮頸抹片檢查以及施打子宮頸癌疫苗，是最為主要的方法。 ![]…
http://www.top1health.cn/Article/214/21846 -
遠離媽媽手＋腰痛 舒緩妙招大公開
媽咪在懷孕期間要承受壓力，產後還得哺乳、照顧寶寶、做家事，很容易產生腰痠背痛，甚至出現媽媽手、腕隧道症候群，面對這些痠痛，有什麼方法可以緩解？生活中又該如何做好適當的保護，讓產後媽…
http://www.top1health.cn/Article/214/21828 -
產後狂掉髮？10妙招減緩掉髮
**正常頭髮的成長周期** 蔡逸姍醫師表示，頭髮不會無止盡一直長下去，在自然狀態下都會經歷三個時期，分別是生長期、退化期、休止期，周而復始的不斷生長和掉落，直到毛囊的生命結束為止…
http://www.top1health.cn/Article/200/21821 -
體溫減重法發威！林依晨狠甩嬰兒肥
… **體溫太低易發胖！生冷飲食必而遠之** 國泰產後護理之家中醫師張家蓓表示，從中醫觀點來看，肌膚美白和消除水腫都與脾腎功能有很大的關係，平時可多攝取煮熟的五穀雜糧、薏…
http://www.top1health.cn/Article/82/21694 -
不可不慎！媽咪當心4大產後併發症
寶寶平安誕生後，媽咪們雖感到放心，卻又一刻也閒不下來，每天忙著料理寶寶的大小事，因而疏忽了自己的身體狀況，產後媽咪若不妥善照護自己的身體，可能引起許多併發症，讓身體飽受煎熬。 …
http://www.top1health.cn/Article/214/21500 -
追奶真相揭密！3絕招助泌乳
**【產後乳房及乳汁變化】** **荷爾蒙變化** 不少媽咪認為產後2、3天才會開始出現泌乳反應，但其實媽咪生完寶寶之後，馬上就會分泌初乳。國健署母乳哺育種子講師薛惠珍表示，女…
http://www.top1health.cn/Article/200/21454 -
尿失禁不要來！產後4周做骨盆運動
生產「卸貨」後，經常有不自主漏尿的情況嗎？醫師表示，上一代的婦女因為生產數多，子宮下垂的情形較多，但現今婦女可能因為平日缺乏運動，骨盆組織較脆弱，懷孕時體重增加較多，造成骨盆負擔大…
http://www.top1health.cn/Article/10/20413 -
女性骨盆脫垂？人工網膜罩得住
婦女骨盆鬆弛是複雜的疾病，雖然不至於對生命造成立即性危險，但卻常為婦女帶來日常生活上的困擾。醫師指出，骨盆鬆弛症狀，包括：子宮、陰道、膀胱或直腸脫垂，傳統上除可用藥物、手術治療外，…
http://www.top1health.cn/Article/254/20150 -
產後自信回職場 12招充分用時間
…長、振興醫院外科護理長、國際嬰幼兒按摩協會講師 現職：華悅產後護理之家負責人暨督導 **全文內容請參考：【媽咪寶貝】Mababy.com**
http://www.top1health.cn/Article/214/20154 -
準媽媽乳房變化大 加強護理有保障
懷孕時，媽媽的身體孕育著胎兒，不只外觀有所改變，連身體內部也忙碌的運作著，從產後到寶寶離乳，乳房頻繁的接受寶寶吸吮並持續產出奶水，是哺乳期間最被大量使用的身體器官，因此，溫柔的呵護…
http://www.top1health.cn/Article/200/20108 -
產後快速瘦身？10飲食秘訣必知
大部分人是產後開始胖起來了，產後該怎麼減肥既不影響健康，又快速有效？以下推薦10個飲食小秘訣，趕緊看看吧。 
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