…於「平時是否就有補充維生素C的習慣」!如果平常沒有吃維生素C營養補充品的習慣,感冒了再補充也不會縮短病程或緩解症狀。 反觀長期有補充維生素C習慣的人,免疫力較好,感冒時吃大量…
http://www.top1health.cn/Article/240/52338…1顆甜椒其實就綽綽有餘了,所以只要把握健康均衡飲食,不用依賴營養補充品也可以攝取到足夠的維生素C喔!
http://www.top1health.cn/Article/320/52272…素,從小孩到老年人都需要,加上維生素B群可說是最早開發出來的營養補充品,使用歷史久遠,早年很多人都會託國外親友帶回來,民眾對它並不陌生,也相對覺得安全。 一般以為B群是水溶性…
http://www.top1health.cn/Article/248/52294… 不過,維生素和礦物質無法在體內生成,必須確實透過食物或營養補充品來攝取。 「綜合維生素及礦物質」也有基礎營養補充品之稱,是最基本的營養補充品,請一定要固定服用。 **…
http://www.top1health.cn/Article/248/52153…趙順榮藥師指出,人體無法自行合成黃斑色素,葉黃素只能從食物或營養補充品中獲得。平時可適量補充黃色水果及綠色蔬菜,也可考慮以有人體臨床為依據的葉黃素配方營養補充劑來補足。 根據…
http://www.top1health.cn/Article/248/51921…** 如果本身營養素需求較高,或平時難以維持均衡飲食想補充營養補充品的話,可以參考以下3原則: **1.選擇綜合維生素:** 很少人會特別缺乏單一維生素,若攝取單方維生素的劑…
http://www.top1health.cn/Article/141/52034…就高於白人,原因除了基因之外,與平時蔬果攝取量較少、缺乏食用營養補充品的習慣等也可能有關,不能單純從咖啡因攝取量的角度去下定論。 雖然喝咖啡不一定會增加子宮肌瘤的風險,但醫學…
http://www.top1health.cn/Article/248/51894…節人體免疫系統的作用也獲得各國研究支持,因此全球食品、飲料和營養補充品大廠,陸續將葡聚多醣體添加在各種營養保健食品裡。但國內食安爭議不斷,消費者在選購這類「抗品」之前,別忘了認清品…
http://www.top1health.cn/Article/248/51830…黃斑部病變,罹病初期也可服用葉黃素、含有omega-3魚油等營養補充品,對感光細胞有保護作用。因為葉黃素能夠通過血視網膜屏障(BRB),在被黃斑部吸收後,可以長期定居在黃斑部,並協…
http://www.top1health.cn/Article/67/51828…** 如果本身營養素需求較高,或平時難以維持均衡飲食想補充營養補充品的話,可以參考以下3原則: **1.選擇綜合維生素:** 很少人會特別缺乏單一維生素,若攝取單方維生素的劑…
http://www.top1health.cn/Article/248/51625…食法時,或許不該那麼極端。像阿金飲食法,因為它建議要大量使用營養補充品,我認為這種飲食法並不健康。實際上「A TO Z減肥研究」中的阿金飲食組,並沒有補充到這麼多的營養品,也沒攝取…
http://www.top1health.cn/Article/101/51554…,飲料則可選低脂牛奶或是無糖豆漿。另外,也可選適合糖尿病患的營養補充品搭配食用。 **減少高油脂 選無糖飲品** 同時應避免高油脂食物,如蛋餅、燒餅油條等,辛辣刺激的醬…
http://www.top1health.cn/Article/33/51588…本上只要是合格廠商的產品,吃了並沒有壞處,單純就是比較高貴的營養補充品而已。 **本文出自:黃千耀醫師的部落格**
http://www.top1health.cn/Article/242/51545… 灌食一般只能選用液狀或泥狀食物,通常都會使用配方均衡的專用營養補充品,替老人家補充營養。不過,灌食的食物還是會依照患者的營養狀況、消化、吸收能力而有所變化。 以一般情況來說…
http://www.top1health.cn/Article/248/51440… 如果實在沒有食慾,無法從天然飲食補足營養,不妨使用市售的營養補充品,像是一些專為癌症患者設計的營養配方,可以幫助補充熱量與營養素。不過,營養品百百種,怎麼挑選才正確? *…
http://www.top1health.cn/Article/320/51353