營養不均衡 | 搜尋結果

「營養不均衡」搜尋結果

總共找到 302 筆符合關鍵字「營養不均衡」的資料

菠菜根別亂丟！原來能補鐵解疲勞

…啡和酒精。而甜食和高糖飲料會讓血糖不穩定，不當的減肥餐會造成營養不均衡，都會導致疲勞症狀的產生，應盡量避免。
http://www.top1health.cn/Article/318/34062
抗老化降死亡風險　國衛院：肌肉多寡是關鍵

…時，這些都可能是肌少症的徵兆。再加上現代人常久坐、不愛運動、營養不均衡，骨質流失更快，同時也是骨質疏鬆症的候選人，有研究調查發現，男性若罹患肌少症，骨鬆風險較一般人高3倍，女性更高…
http://www.top1health.cn/Article/318/33948
美女營養師教你冬天吃不胖！火鍋宵夜甜點聰明吃

…，大碗泡麵約500至600大卡，食用便利卻充滿致胖危機，且有營養不均衡的問題。 3.串烤：串烤的食材種類繁多，業者為了貪圖快速，常常「先炸後烤」，這2道製作程…
http://www.top1health.cn/Article/101/33869
瘦身，第一口吃什麼是關鍵！

…食物，蛋白質在體內比較不會是優先使用的熱量，能避免減重過程中營養不均衡，產生面黃肌瘦，搭配碳水化合物更容易飽。所以先吃較多的蛋白質，比一開始就吃進很多的碳水化合物或脂肪，比較不容易…
http://www.top1health.cn/Article/320/33864
搶救營養失調危機　紅蘿蔔蘋果汁有解

…物無法被消化利用，因而出現「營養過剩的營養失調症」。建議容易營養不均衡的外食族群，不妨來一杯幾乎囊括所有營養成分的紅蘿蔔蘋果汁，解救營養失調危機。 **美國農業署：現…
http://www.top1health.cn/Article/320/33786
一天吃6餐才會瘦！你不知道的減重偷吃步

…等，避免節食引起的副作用，像是肌肉組織流失、基礎代謝率降低、營養不均衡，反而容易使人復胖。 **先喝清湯增飽足　澱粉類最後吃** 吃東西的順序也有影響！建議餐前先喝碗清…
http://www.top1health.cn/Article/320/32667
趕走壞膽固醇！香甜蘋果汁超神的…

…《降血脂吃出健康守則》中表示，一味限制膽固醇的攝取量，會導致營養不均衡，反而會使抵抗力下降。有些人雖然已減少高膽固醇食物攝取，但血中膽固醇卻逐漸攀升，其實想要降低膽固醇，需…
http://www.top1health.cn/Article/240/32573
減肥吃的少，容易胃潰瘍嗎？

…不傷胃，但若三餐只吃某一類食物，或不吃某一些食物，可能會導致營養不均衡，例如每餐只吃蔬菜水果、代餐（營養棒、高蛋白奶昔）或吃高蛋白質、不吃碳水化合物。長期使用以上這些NG的減肥方法…
http://www.top1health.cn/Article/101/31537
讓素食更美味！動手做2清爽高湯

…因食物引起的各種疾病威脅，以及生活優渥帶來的精緻飲食都會造成營養不均衡，因此開始趨向清淡的覺醒，以及從飲食上根本改變的需求，除了對蔬果的產地與種植方式開始關心，也對各種有機蔬果受到…
http://www.top1health.cn/Article/145/30305
青春期少女怕胖不吃早餐　醫：會傷胃

…求也較大。如果不吃早餐或沒吃飽，容易損壞腸胃，並造成營養不均衡、熱量供應不足，將影響生長發育。青春期的少女正需要充份營養，不可為了保持苗條身材，而隨便節食。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/30150
如何正確瘦身？這5個迷思千萬別犯

…養配合適當的運動是科學減肥的唯一途徑。人之所以肥胖主要是由於營養不均衡，某些營養成分攝取過多，如高熱量的脂肪，有些能促進脂肪燃燒和降解的營養素攝取不足，加上不運動，導致脂肪代謝失調…
http://www.top1health.cn/Article/248/30122
糖尿病的5大迷思　營養師一一破解

… 這麼說好了，現在的人由於飲食西化容易飲食偏廢，導致營養不均衡，高油高糖的飲食致使肥胖體態產生，久而久之「胰島素阻抗」就出現了！這可以是一種解釋，不過，目前的研究當…
http://www.top1health.cn/Article/248/29992
你的氣血充足嗎？當心這5大因素釀或

…係。飲食沒有節制，暴飲暴食，饑飽無常，不按時用餐，或者偏食，營養不均衡，或者飲食有偏好，特別喜歡吃涼的、燙的、辣的、香的、甜的等，都會造成脾胃的損傷，導致氣血化生的能量和原料不足，…
http://www.top1health.cn/Article/318/29861
別再對身體發出的警示已讀不回！從「心」出發

…默的殺手，初期很難有明顯症狀，平時若沒有定期運動習慣，再加上營養不均衡、特別愛吃零食甜食，不但體重直線上升，高血壓等相關代謝疾病也會找上門！腰圍也是三高的一個重要指標，男性腰圍大於…
http://www.top1health.cn/Article/28/29210
韓女星減重只吃蛋白質　醫：小心膽囊炎

…白值佔20至30%，脂肪則佔20%。由此可見，只攝取蛋白質，營養不均衡的情況十分嚴重。 **電解質不平衡　小心昏倒心律不整** 另外，僅攝取蛋白質，人體會缺乏鈉、鈣、鎂、磷…
http://www.top1health.cn/Article/101/29152