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「燙青菜」搜尋結果

總共找到 179 筆符合關鍵字「燙青菜」的資料

惡性腦瘤權威名醫　飽足感減重

…，口感味覺都能兼顧。另外，每天一定要吃蔬菜，許多上班族喜歡的燙青菜並不建議，因為不好吃，他認為可以吃沙茶炒空心菜，只是蔬菜量要加倍即可。張承能醫師表示，「不好吃減重不會持久…
http://www.top1health.cn/Article/250/11522
甄嬛蔡少芬懷胎6月　愛上夜市美食

…的她，26日還po了一張滿桌的午餐照，上面堆滿滷味、牛肉麵、燙青菜及排骨飯還有珍珠奶茶等。網友看後直呼：「好能吃哇！祝妳生個白胖小子！」蔡少芬老公因演出電影《一代宗師》裡的…
http://www.top1health.cn/Article/122/11158
揮別情傷！小資女狠甩30公斤

…更精采。首先從飲食下手，每日早餐靠1顆水煮蛋、中晚餐則主要以燙青菜、水煮肉、豆腐等補充營養。最重要的是持之以恆的運動，如騎腳踏車、爬樓梯、仰臥起坐、爬山等。梁嘉芸表示，剛開…
http://www.top1health.cn/Article/250/9903
外食族想減肥　7個飲食陷阱要小心

…如選擇餐前湯，選擇番茄湯就會比奶油濃湯來得健康。 4.燙青菜勿加佐料請服務生不要將青菜的醬料直接淋在上面，原本低熱量又健康的燙青菜，往往會因為醬料而熱量暴增。選擇根莖類蔬…
http://www.top1health.cn/Article/101/9803
老婦少吃控糖　引發低血糖險昏迷

…血糖藥後未進食就外出運動，且害怕血壓升高，中午或晚餐經常只吃燙青菜，因此即使有規則服藥，卻仍因飲食過於節制，加上沒有自行監測血糖及定時量血壓，才會出現低血糖症狀而不自覺。署…
http://www.top1health.cn/Article/253/9743
9個月甩肉48公斤　胖婦變辣媽

…公園快走2.5小時，即使下雨天也穿著雨衣照樣到公園運動，搭配燙青菜及瘦肉食用，且晚上6點過後就不再進食。花了9個月成功甩掉48公斤後，她子宮大量出血情況也不見了，鄰居也驚訝…
http://www.top1health.cn/Article/250/9530
過鹹血壓高　少鹽3大「挑食」法則

…味的方法。若是在外用餐，可以提醒老闆少加一點鹽巴味精、不要將燙青菜淋上肉燥等。
http://www.top1health.cn/Article/248/9315
一生健康換一時虛榮　值得嗎？

…就完全不進食。偶爾出去吃大餐的話，回去又會兩三天都只喝豆漿跟燙青菜等少量食物。運動方面則完全是零，因為她不喜歡流汗。這樣偏差的飲食行為，營養不足的情況下體重當然會掉很快，但…
http://www.top1health.cn/Article/8156
健康吃粽　營養師推薦3「1」原則

…以蔬菜入粽，如蔥頭、香菇、花生、竹筍、紅蘿蔔等；或吃粽時搭配燙青菜、蔬菜湯及水果，增加纖維質、幫助消化。 - 粽子在放置常溫下不要超過兩小時，如果一餐吃不完，一定要放入冰箱保…
http://www.top1health.cn/Article/101/5869
衛署推薦42款健康粽　平均熱量300大卡

… 此外，享用粽子時，沾醬則應減量，並建議多搭配一些蔬菜，如燙青菜、涼拌小菜或蔬菜湯。餐後攝取足量的水果，以達到均衡飲食。各縣市推薦的改良粽將置於肥胖防治網(http://…
http://www.top1health.cn/Article/5712
健康體重諮詢　即起增設網路電話服務

…調的料理。此外，一般麵食常無法提供足量的蔬菜，建議可加點一盤燙青菜，或選擇涼拌類的小菜，如涼拌海帶、涼拌小黃瓜，以增加蔬菜類的攝取量。針對來電的常見問題，國健局已彙編成問答…
http://www.top1health.cn/Article/5691
健康養生粽少油多纖維　熱量肥胖不上身

…建議，「健康養生粽」應以原味食用，不要沾醬料，只要再搭配一份燙青菜或青菜湯，既養生又均衡。
http://www.top1health.cn/Article/5654
為弱勢青年創業伸援手　北醫營養加分

…牛骨熬的蔬菜湯清淡爽口，若能在麵裡多加些小白菜，或來盤泡菜或燙青菜，那就健康百分百了。青輔會100年首度辦理「經濟弱勢家庭青年創業技能訓練計畫」，吸引創業青年參加餐飲培訓課…
http://www.top1health.cn/Article/4101
孕期怎麼吃才能「養胎不養肉」

…營養師指出，「避免體重增加，最好一頓吃炒青菜，另外一頓則改以燙青菜方式料理，這樣可降低油脂的攝取量。」而一天須攝取的兩份到三份的水果，菜單所看到的草莓或奇異果都是不錯的選擇…
http://www.top1health.cn/Article/2353

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