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…鮮膜等日常生活用品都會釋出塑化劑。)勤洗手、不用塑膠製品盛裝熱食、熱飲及含油脂的食品、定期打掃居家及隨手拔掉電器插頭,可減少吸入塑化劑的機會。 居住和工作在空氣流通的、沒有裝…
http://www.top1health.cn/Article/315/51010…果 不熬夜保健康** 因此,過年期間,體質燥熱的人要少吃燥熱食物,包含辛辣、油炸物、堅果類零食(花生、核桃、腰果等)、巧克力、各式酒類等,而且盡量不要熬夜,還要適度抒解壓力。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/50976過年期間,多數人「三餐不規律」、「暴飲暴食」、「運動減少」、「睡得晚、起得也晚,致作息不正常」、「吃得過於油膩、重口味」、「以零嘴代替正餐」等,過於放縱的行為,都容易讓我們的身體上…
http://www.top1health.cn/Article/258/50856…,確實有助降低油膩感。不過,由於多數人習慣以冰飲方式配佐,在熱食、飲品的冷熱交替下,反到容易使腸胃無法負荷、造成其負擔。建議民眾最好還是加熱、放置常溫後飲用較恰當。或是,選擇利用一…
http://www.top1health.cn/Article/320/50809…」,甚至表示把冰隔夜的義大利麵、麵包、批薩、炒飯等拿出來再加熱食用,效果更明顯,這是真的嗎?減重醫師表示,關鍵在於「抗性澱粉」發揮效用,但是,注意熱量仍然要控制。 為什麼…
http://www.top1health.cn/Article/101/50765年節佳餚準備太豐盛,一餐吃不完 ,於是反覆加熱食用。減重醫師提醒,年節剩菜處理需謹慎,因為隔夜菜容易產生致命亞硝酸鹽,恐誘發胃癌;另外,澱粉類重覆烹調,升糖指數會更高,多吃容易變胖…
http://www.top1health.cn/Article/101/50641…- 經常飲酒過量 - 時常吃冰品、喝冰飲 - 早上還沒吃熱食就空腹喝蔬果汁、精力湯 - 大量攝取寒、涼性食物 - 時常熬夜,或輪大夜班,作息日夜顛倒 - 過度勞累,沒時…
http://www.top1health.cn/Article/248/50571…有四大類食物不建議攝取:寒性食物、冰涼食物、甜的食物,以及燥熱食物。我每次看診都會根據當時的季節與天候告誡病人忌吃哪些食物,我發現有遵守醫囑不亂吃的病人,他們的感冒往往是最容易順利…
http://www.top1health.cn/Article/302/50561…同療法。 **1.實熱證型:**因為平時嗜食太多辛辣燥熱食物,且因反覆便祕,腹部用力如廁,導致痔瘡腫脹、疼痛劇烈,伴有面赤口臭、失眠心煩、小便深黃且量少,治療以消炎鎮痛、清熱…
http://www.top1health.cn/Article/240/50465…熱帶下:** 如果患者屬於脾虛生濕的體質,又過度食用辛辣燥熱食物,則容易產生濕邪化熱,造成濕熱帶下。另外,長期壓力過大、情緒不佳,造成肝氣鬱滯化火,若夾帶體內濕邪,也容易產生肝膽…
http://www.top1health.cn/Article/80/50211… 為了減少生活中塑化劑的危害,應避免使用塑膠袋、塑膠容器盛裝熱食或高油脂食物,而食品在微波、加熱前應先撕除保鮮膜。另外,建議少喝塑膠杯裝的飲料,少服用不必要的保健食品和藥物,若有疑…
http://www.top1health.cn/Article/132/47999…伊能靜,日前在臉書公開自己在產後4個月以來,透過餵母乳、吃溫熱食物、不碰生冷、泡澡等方式保持身體溫度等方式,搭配飲食控制、適量運動、按摩,成功從70公斤瘦到55公斤,重拾生產前的曼…
http://www.top1health.cn/Article/250/46774…美人。由於熱飲會造成黏膜的受損,所以學者推測華人與日本人喜好熱食與熱飲就為主因之一。 2011年發表於亞太癌症預防期刊的研究指出,常喝熱飲的族群,食道癌的風險勝算比增加了4倍…
http://www.top1health.cn/Article/80/45667… **(三)肺經鬱熱型** **症狀:**遇熱氣或燥熱食物時,鼻脹塞、噴嚏不足,鼻流清涕,或可見咳嗽咽癢,口乾煩熱,舌質紅。 **治法:**清宣肺氣。 **藥方:**辛…
http://www.top1health.cn/Article/62/43415…,形成陽虛體質,常見的症狀包含畏寒、四肢冰冷、口淡不渴、偏好熱食、精神不振、萎靡懶動等。 其中,最明顯的就是怕冷,有的人是全身怕冷,有的人是手腳冰涼,還有些人是一吃了生冷食物…
http://www.top1health.cn/Article/132/43166