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「炸物」搜尋結果

總共找到 424 筆符合關鍵字「炸物」的資料

小禎戒酒甩肉20公斤　營養師：別犯3大NG，才能享瘦

…家。因此，國人飲酒之餘常習慣點上佐以多樣下酒菜，舉凡，熱炒、炸物、花生米、魷魚絲、洋芋片等食物。在飲酒作樂、大快朵頤下，便容易胃口大開、越吃越多，在不知不覺中熱量攝取爆表而不自知。…
http://www.top1health.cn/Article/101/57265
春季濕疹好煩人～KO「垃圾病」，女中醫調理體質有妙招

…而改善，一定要藥物治療才會好。而在平時，除了建議少吃甜食和油炸物，以防形成痰濕體質之外，也要盡量避免蝦蟹、花生、其他個人過敏食物與酒精的攝取。 **2.寒濕體質：**與痰濕體…
http://www.top1health.cn/Article/258/57045
喝脫脂奶易結石？全脂、低脂、脫脂奶差在哪？一張表看懂！

…脂肪攝取量者，以及平常飲食油脂攝取過多（例如：愛吃肉、愛吃油炸物、外食族）的朋友，日常飲食上更該優先選擇喝低脂或脫脂牛奶為佳。要提醒的是，無論是幼童、青少年或是成年人，只要…
http://www.top1health.cn/Article/302/56950
酵素不足易發胖！從體型看看你缺乏哪一種酵素？

…多奉行「高蛋白質＋高脂肪」的飲食模式，偏好牛肉、培根、魚、油炸物、酒精類、起司、花生和和重口味等食物。這族群幾乎是所有文明病的高風險族群，時時面臨動脈硬化、高血壓、糖尿病、心臟病、…
http://www.top1health.cn/Article/250/56804
胖子瘦子都要注意代謝症候群～3大飲食地雷別誤踩

…人！高繪雯營養師指出，體型正常或過瘦的人若平日又愛吃甜食和油炸物，又沒有運動習慣，即使腰圍沒超標也不能大意，因為可能因血壓、血糖和血脂的數值偏高，而成為隱形的代謝症候群患者。此外，…
http://www.top1health.cn/Article/80/56775
大口爽吃後清腸胃、想減重～燕麥4大武器，助攻好食力！

…，許多人事後會特別增加運動量，並且注意飲食，控制食量，避開油炸物和肥肉，但無奈的是，一段時間執行下來，仍有不少人的體重不動如山，腹部還是一樣胖，不知如何是好。此時，不妨讓燕麥來助您…
http://www.top1health.cn/Article/80/56785
年節大魚大肉吃下肚，補充蔬果纖維好時機

年節、連假團圓聚餐，天天吃好吃滿，火鍋、烤肉、海鮮、炸物樣樣來，但是，小心吃太多，攝入過多的動物脂肪和膽固醇，反而容易使身體加重代謝的負擔。適時在大餐中攝取五色蔬果的膳食纖維，在放…
http://www.top1health.cn/Article/320/56905
「與神同行」吃鍋巴！女中醫：3大吃法補脾顧腸胃

…僅容易發胖，容易上火的人吃多了會便祕，腸胃虛弱的人吃了多了油炸物也容易腹瀉，都要特別小心。另外，縱使鍋巴的焦香味再迷人，也不建議煮得太焦或吃得太多。現代醫學認為食物燒焦了會…
http://www.top1health.cn/Article/80/56618
一換季就乾癢？3種「補水食物」神救援！

…和清潔、養成正常的作息、不熬夜和防曬，同時避免抽菸、喝酒、油炸物、辣椒和甜食等習慣，以免美肌效果打折扣。
http://www.top1health.cn/Article/80/56286
宋慧喬吃豆腐減肥　營養師傳授準新娘上鏡4秘訣

…原則時，在食物的選擇上，可不能珍珠奶茶、含糖手搖飲、糕點、油炸物、精緻澱粉等高糖高脂食物吃到8分飽，仍應牢記蔬果579原則，養成均衡飲食的習慣，才能真正減肥成功！ <!--m…
http://www.top1health.cn/Article/101/55923
壓力大暴食、脫髮〜3漢方舒壓茶好心情

…慣有關，主要是綠色蔬菜、優質蛋白質等「抗壓食物」攝取過少，油炸物、手搖飲、蛋糕、麵包等「升壓食物」卻吃太多，且同時有肥胖、尿酸過高、長期慢性發炎等問題，都容易導致抗壓力下降。 …
http://www.top1health.cn/Article/239/55925
安心亞放減肥假吃不停？營養師：3＋1美食日輕鬆瘦

… **法則2／慢慢品嘗食物美味：**難得吃到好久沒碰的炸物、糕點，或是異國美食，相信大家都會很興奮，但是，可不要一上菜就狼吞虎嚥，而應該學會多咀嚼、慢慢品質食物美味才是。如此…
http://www.top1health.cn/Article/101/55911
譚敦慈、陳之穎帶你安心備餐！魚、肉這樣料理不吃進大量油脂

…，油脂（尤其是動物性油脂）反覆高溫加熱易產生有害物質，這也是炸物不健康的主因。 **譚老師私房話：減少吃進大量油脂的方法** 烹調前我習慣先去皮去肥肉。去除動物脂肪除了減少…
http://www.top1health.cn/Article/248/54718
任家萱靠「美食日」瘦身　營養師：聰明做甩掉減重停滯期

…變飲食習慣不可。對於少數本就喜愛健康飲食、不喜歡甜食、糖飲、炸物的人，在美食日時除了改變飲食內容的選項外，不妨可試著從調整原先的運動習慣著手。譬如，原本習慣去健身房運動，可…
http://www.top1health.cn/Article/101/54610
食慾控不住，減重破功？女中醫：多是「火氣大」害的！

…吃，而且這些勾引出體內小餓魔的食物，通常是高油高糖的甜點、油炸物、冰品和手搖飲料，恰恰是減重榜上惡名昭彰的地雷食物，長期下來，造就了易胖體質。 **戰勝「小餓魔」　先辨別胃火…
http://www.top1health.cn/Article/82/54154

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