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…,以山楂、荷葉、白茅根、陳皮、火麻仁、大黃等藥材,清除胃熱、潤腸通便、去油消脂,張文馨中醫師表示,建立正確的飲食和規律的運動也很重要。 飲食部分,請遠離油炸烤物、辛辣刺激食品…
http://www.top1health.cn/Article/82/54154…日可適當食用降火氣。 - 1.香蕉:具清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿的作用。口渴、便祕的陰虛腸燥、血熱氣滯的患者可多吃香蕉,若體質屬於脾胃素虛、陽氣不足的人,吃香蕉則會使…
http://www.top1health.cn/Article/320/54222…中醫師吳明珠表示,火龍果性甘平、偏涼,有清熱潤肺、護嗓止咳、潤腸滑腸、清目補血、延年益壽的效果。火龍果屬寒涼,可降火,對緩解、火氣過旺等上火情況,有一定改善的作用。所以月經來時不建…
http://www.top1health.cn/Article/320/54213…和血壓,保護心血管健康。 **酪梨高纖解便祕 油脂潤腸促排便** 除此之外,營養師李昆霙表示,每100公克的酪梨就含有高達5.7公克的膳食纖維,而豐富的膳食纖維可以促進…
http://www.top1health.cn/Article/248/52799…中散寒、暖胃止痛、化痰散瘀;陳皮、山楂可降膽固醇、健胃整腸、潤腸通便。 **飲用方式:**可吃完飯後飲用1杯即可,每天最多2杯。 **提醒:**腹瀉和胃潰瘍患者不宜飲用。 …
http://www.top1health.cn/Article/82/52655…水怎麼喝都感覺不夠的症狀表現。 **調理:**以「滋陰潤腸」為原則,建議平時可多吃皇宮菜、秋葵、黑木耳、白木耳、珊瑚草、山藥、海參、魚皮等食物。治療上如玄參、麥冬、六味地黃丸…
http://www.top1health.cn/Article/258/52507…食積滯、活血散瘀、化痰行氣;荷葉有降脂,清理腸胃,排毒養顏、潤腸通便等功效;烏梅性酸澀平,具有安蛔止痛,和胃止嘔的功效。 **保健按摩穴/足三里** - 穴位:在小…
http://www.top1health.cn/Article/80/52236…氣血循環不佳,才使小腹難除,建議不妨適度飲用有助去濕、消脂、潤腸通便的中藥茶飲,輔助調理改善。 中醫師吳明珠指出,導致肥胖症發生的原因,與人體正氣虛衰、脾胃失調、陽氣虛損…
http://www.top1health.cn/Article/80/51976…吃蜂蜜能止咳」嗎?根據本草備要記載「蜂蜜能解毒、止痛、止嗽、潤腸」;蜂蜜,在醫藥文獻也指出,可緩解一些咳嗽,或其他的呼吸道症狀;近期國外文獻陸續發現,蜂蜜可以作為1歲以上孩童的咳嗽…
http://www.top1health.cn/Article/302/51750…試試看?」在許多人的觀念裡,成熟的黃香蕉富含水分和纖維質,有潤腸的效果,也是改善便祕的超級法寶,但是,香蕉真有如此神嗎?營養師的專業解析即將揭開謎底! ![][119559] …
http://www.top1health.cn/Article/80/51694…虧症狀。若想要促進產後乳汁的分泌,則建議可吃點麻油雞,用麻油潤腸排泄。 同時,中醫也認為「便秘」是產後三大症之一,調治宜養血潤燥,可選四物湯加味。或喝些蜂蜜水,幫助腸胃消化,…
http://www.top1health.cn/Article/80/51739… 不加水的蜂蜜在中醫理論中的確屬於「潤」性的藥物,對於潤腸通便有一定的幫助,但是如果將蜂蜜加水稀釋過後,其實對喉嚨的助益並不會比喝溫開水高多少,針對乾癢無痰類型的喉嚨不適較適…
http://www.top1health.cn/Article/301/51237… **5. 決明子** 決明子在傳統中醫上能夠清肝明目、滋潤腸道,是中醫眼科常用的藥材,尤其適合眼睛充血、乾澀發癢等症狀者使用。根據現代醫學研究發現,決明子還具有降眼壓及加強眼睛…
http://www.top1health.cn/Article/244/51218…軟的地瓜,自製「地瓜黑豆漿」,就是有助滋腎陰、延緩老化,同時潤腸、解便祕的好選擇! ![][189467] **養生喝黑豆漿啵棒!美顏、補腎3益處非知不可** 為什麼…
http://www.top1health.cn/Article/80/51160…,可和人蔘媲美,研究顯示有降血糖、降血脂、降血壓、補腎壯陽、潤腸通便等作用,是理想的天然保健食品。 **3.烏骨雞:**宜用文火陶甕慢燉,原汁原味,僅以少許鹽提味,有助營養吸收,…
http://www.top1health.cn/Article/80/51071