櫻桃 | 搜尋結果 | 華人健康網

「櫻桃」搜尋結果

總共找到 498 筆符合關鍵字「櫻桃」的資料

頻做重訓，腹肌卻遲遲不出「線」？營養師揭密3大元凶

… **第2招／選擇低升糖水果：**舉凡，奇異果、芭樂、柳橙、櫻桃、蘋果、柳橙、聖女小番茄等，都是低升糖指數的水果好選擇。另外，為避免血糖迅速上升，建議在食用水果時，盡量少碰果汁，多…
http://www.top1health.cn/Article/101/56110
健康密碼！提升抗氧化力，越吃越年輕！關鍵在…

…各種彩虹顏色蔬果的萃取物，天然食物當中不會只有單一成分，就像櫻桃裡面除了有維他命C之外還含有花青素、槲皮素、山奈酚…等植化素及多種維生素和礦物質，在其他成分的協同作用下，天然來源的…
http://www.top1health.cn/Article/320/55822
秋燥便祕增2成！潤腸抗老，女中醫的飲食秘訣大公開～

…藕、香菇、菠菜、紅鳳菜、胡蘿蔔、番茄。 **2.水果：**櫻桃、葡萄、蘋果、草莓、藍莓、覆盆子、桑椹、蔓越莓、黑醋栗、秋梨（煮過降低寒性） **3.動物性蛋白質、膠質及鐵質：*…
http://www.top1health.cn/Article/258/54575
兒童護眼，也需要吃葉黃素嗎？5大營養素聰明吃

…幫助延緩白內障、黃斑部病變的發生。獲取來源：藍莓、黑莓、櫻桃、紫高麗菜、茄子、紅石榴。 **【營養素4／維生素A】：** 維生素A是構成眼睛視紫質、維持正常…
http://www.top1health.cn/Article/244/54544
秋天乾燥、飲水不足便祕上身　3茶飲潤腸解便

…、牛肉等溫熱性肉類一起吃。 - 2.水梨搭配芭樂，番茄搭配櫻桃，蓮霧搭配龍眼，以免寒氣入侵。 - 3.若吃冰品或寒涼食物後，也可喝金桔桂圓茶、紅糖薑母茶、蔥薑蛋花湯等溫熱飲品，…
http://www.top1health.cn/Article/320/54451
擺脫健康的「甜蜜」陷阱！戒糖第一步必知...

…、葡萄、甜瓜、黑醋栗、覆盆子、草莓、桃子、香蕉、鳳梨、桃子、櫻桃、酪梨、番茄等。蔬菜也不例外：胡蘿蔔、生菜、芹菜、胡椒、黃瓜、芹菜、小胡瓜、茴香、豌豆、洋蔥、香草、青豆等。 …
http://www.top1health.cn/Article/302/54332
腸胃常鬧脾氣〜5錦囊改善功能性腸胃疾病

…血清張力素分泌的食物，如牛奶、豆漿、深綠色蔬菜、香蕉、南瓜、櫻桃、堅果、燕麥、大蒜、葡萄柚等改善情緒。 **錦囊4.規律運動：**研究證實，運動能改善功能性腸胃疾病的症狀，而…
http://www.top1health.cn/Article/320/54328
「好朋友」月月順！3食療活血補氣、解經痛

…的人，在月經乾淨後可多吃一些鐵質含量高及補血的食物，如葡萄、櫻桃、波菜、髮菜、紫菜等。陰虛體質的人，可多食用含黏液質高的食物，如黑木耳、海帶芽、昆布、髮菜、香菇、地瓜葉等食…
http://www.top1health.cn/Article/320/54273
宮寒不孕，暖宮助孕！必吃這2種養生秘方

…桃、大棗、花生等，還有性質偏熱性的水果，如荔枝、桃子、龍眼、櫻桃、椰子、榴槤、杏等。特別是對於那些先天體質寒性的人，這些食物可以使先天的不足由後天的高能量來補足。 **2.先熱後…
http://www.top1health.cn/Article/80/54209
壓力大到月經遲遲不來　勤按2穴位拯救卵巢早衰

…**烏骨雞、海參、魚皮、牛肉、豬肝。 - **水果類：**櫻桃、蘋果、葡萄、草莓、藍莓、覆盆子、桑椹、黑醋栗、蔓越莓。 - **飲品類：**蔓越莓汁、蘋果汁、葡萄汁、紅豆湯、芝…
http://www.top1health.cn/Article/259/53059
維生素P原來不是維生素？助美肌+護血管多吃這「兩果」

…許多蔬菜、水果顏色的天然顏料，例如：柑橘類水果、葡萄、草莓、櫻桃、木瓜、洋蔥等。 **抗氧化能力是維生素E的50倍維生素C的20倍** 生物類黃酮是公認最強的抗氧化劑之一…
http://www.top1health.cn/Article/248/52718
防曬用吃的！夏日防斑，營養師推薦5密技

…，避免日曬所留下的黑斑、雀斑等。 - 富含維生素C的食物：櫻桃、芭樂、奇異果等。 **2.植物營養素** - 植物營養素中的多酚類，具有很強的抗氧化功能，可以降低皮膚黑色…
http://www.top1health.cn/Article/320/52689
夏天吃水果好養生？記住把握「乾濕分離」原則！

…，應先學會怎麼吃！ **身體好乾～少吃芒果，多吃葡萄和櫻桃補水！** 賴睿昕中醫師表示，乾性體質在中醫就是指「陰虛」，這種人因缺乏水分，平時皮膚看起來薄而脆弱、表面乾燥…
http://www.top1health.cn/Article/258/52565
學著和更年期當閨密！6飲食原則讓身體乖乖不搗蛋

… 6.食用含有類似女性荷爾蒙之植物動情素的食物，例如：櫻桃、蘋果、黃豆、苜蓿、茄子和月見草，可以防治更年期的停經症狀。 **想辦法抒解壓力！預防卵巢早衰，提早更…
http://www.top1health.cn/Article/80/52445
溫暖體質尚蓋讚！喝薑汁、補充優質蛋白質能辦到

…椒、八角、花椒、茴香等辛香料。水果類：荔枝、龍眼、榴槤、櫻桃。飲料類：咖啡、市售黑糖薑母茶。  ![如果想吃堅果，請盡量生食或低溫烘焙，一天一小把…
http://www.top1health.cn/Article/258/52530