日曬 | 搜尋結果 | 華人健康網

「日曬」搜尋結果

總共找到 529 筆符合關鍵字「日曬」的資料

夏日防曬、防蚊大作戰　謹記防護肌膚小知識

…*若真的不小心曬傷了，要如何處理？** 首先當然要避免繼續日曬，才不會使情況惡化，接著以冷毛巾或冰袋溼敷於曬傷部位15-30分鐘，可以緩解不適、降低皮膚的發炎反應，後續擦上曬後保…
http://www.top1health.cn/Article/80/57980
姐不是熱潮紅、冒青春痘〜6招擺脫酒糟臉紅紅

…因子刺激而加重，包括：賀爾蒙變化、極端天氣變化、持久的悶熱、日曬、長期吃很辣的食物，或是有飲酒習慣。由於血管較敏感，所以容易在興奮、日曬、悶熱或運動後就臉紅起來。如果以為是過敏皮膚…
http://www.top1health.cn/Article/242/57839
孕婦該補的營養一大堆，葉酸、鈣質天天補多少？一張表搞定！

…C含量高的水果或果汁一起食用、選擇添加維生素D3的鈣片、每天日曬20至30分鐘等方式，都可促進鈣質吸收。（3）需注意吃完鈣片後不要馬上喝茶，因為茶葉中的單寧會抑制鈣質吸收。 …
http://www.top1health.cn/Article/17/57777
年長3族群快走、散步，小心跌倒〜練會這1招安啦

…、走路不穩，且容易跌倒，還會加重退化性關節炎。建議長者應適度日曬、吸收維他命D，並多補充肌肉生長所需的蛋白質，以降低行動不便的失能風險。 **強化肌力　坐姿原地踏步** 特…
http://www.top1health.cn/Article/80/57787
曬傷紅咚咚~擦蘆薈膠、泡燕麥澡能緩解疼痛嗎？

… 曬傷可以分為一度曬傷和二度曬傷。一度曬傷表現為：局部皮膚經日曬後出現瀰漫性紅斑，邊界清楚，在曝曬後24～36小時達到高峰。至於二度曬傷表現為：局部皮膚紅腫後，繼而發生水皰，甚至大…
http://www.top1health.cn/Article/242/57746
高度用眼族注意！學會這4招讓眼睛不再疲憊

…隔離紫外線，守護美貌與健康】** 和肌膚一樣，雙眸也會因為日曬而老化。這種情況不只是影響外貌而已，還會造成嚴重的問題，所以千萬不能輕忽。黑眼珠中間的瞳孔很容易受到光線的傷害，而且…
http://www.top1health.cn/Article/318/57793
健走防失智！學會「間隔速度走路法」3訣竅

…，就是很好的運動方式（記得選穿合腳的鞋子）。 **適度日曬＋「間隔速度走路法」　能發揮健走好處、提升記憶力** 至於，想要有效發揮健走好處該怎麼做？其指出，健走時採取「間隔…
http://www.top1health.cn/Article/248/57695
家長當心！鈣不足影響孩童身高體態　醫：每天兩份鮮乳助童發育

…衡六大類飲食，補足孩童每日所需營養，配合充足的睡眠適度運動與日曬，即能掌握孩子成長發育的關鍵！
http://www.top1health.cn/Article/320/57595
長肌瘤要先救的是肝？營養師：這道湯可護肝

…、鮪魚、沙丁魚、香菇等都是維生素Ｄ良好的食物來源。此外，每天日曬20∼30分鐘也能獲取到維生素Ｄ。 3.多食用護肝飲食建議多補充富含優質蛋白質、維生素Ｂ、抗氧化營…
http://www.top1health.cn/Article/320/57551
天天洗臉，但你洗對了嗎？正確保養必知7清潔SOP

…不可用力揉抹；接觸過臉部的溼毛巾應在通風處晾乾，並且常清洗、日曬或烘乾，以免滋生黴菌。 **本文出自渠成文化出版《東方逆齡女王的敏感肌全對策》**
http://www.top1health.cn/Article/249/57192
綁頭巾止偏頭痛？中醫4錦囊防氣滯血瘀

…特別是頭痛又身體微微發燒（體溫超過37.5度）的感冒發燒型、日曬過度引發頭痛的中暑型，或感覺太陽穴規則或不規則鼓動的血管搏動型偏頭痛，應立刻冰敷太陽穴或印堂，可以很快緩解症狀。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/57070
餵母奶寶寶維生素D不足？4大族群聰明補，保護骨骼健康

…是來自於陽光。根據國健署的建議，「每天臉或手部裸露接受溫和的日曬約10到15分鐘」，就可產生足夠的維生素D。而在食物部分，補充則多以動物性食品為主，如魚肝油、肝臟、蛋黃、牛…
http://www.top1health.cn/Article/320/57041
自己做最安心！DIY醃梅、梅醋，料理秘訣大公開

…到的地方曬乾。在曬梅子時，將白梅醋倒入保鮮袋中，連同梅子一起日曬，藉以達到殺菌效果。 **Memo：**醃曬＝從[ ]月[ ]日起；醃曬完成＝[ ]月[ ]日；梅子重量的變化…
http://www.top1health.cn/Article/248/56847
乾眼症不再是老人的專利，檢查別再拖了

…最好還是少戴隱形眼鏡，不要揉眼睛，且最好不要騎機車，因為風吹日曬以及風沙等汙染，造成淚水蒸發快速及角結膜炎等眼疾，容易導致乾眼症加劇。市面上販售許多人工淚液，雖然民眾都可以…
http://www.top1health.cn/Article/67/56664
懷孕皮膚好敏感？皮膚科醫師教你這樣做，甩3大肌膚困擾

…的影響，建議孕媽咪外出時，可選擇以衣物、帽子、陽傘與墨鏡阻隔日曬，若需使用防曬乳，則建議考慮物理性防曬產品，並避免來路不明、標示不清與過度宣稱效果的產品。 **【2.惱人妊娠…
http://www.top1health.cn/Article/145/56461