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「日晒」搜寻结果

总共找到 517 笔符合关键字「日晒」的资料

自己做最安心！DIY腌梅、梅醋，料理秘诀大公开

…到的地方晒干。在晒梅子时，将白梅醋倒入保鲜袋中，连同梅子一起日晒，藉以达到杀菌效果。 **Memo：**腌晒＝从[ ]月[ ]日起；腌晒完成＝[ ]月[ ]日；梅子重量的变化…
http://www.top1health.cn/Article/248/56847
干眼症不再是老人的专利，检查别再拖了

…最好还是少戴隐形眼镜，不要揉眼睛，且最好不要骑机车，因为风吹日晒以及风沙等污染，造成泪水蒸发快速及角结膜炎等眼疾，容易导致干眼症加剧。市面上贩售许多人工泪液，虽然民众都可以…
http://www.top1health.cn/Article/67/56664
怀孕皮肤好敏感？皮肤科医师教你这样做，甩3大肌肤困扰

…的影响，建议孕妈咪外出时，可选择以衣物、帽子、阳伞与墨镜阻隔日晒，若需使用防晒乳，则建议考虑物理性防晒产品，并避免来路不明、标示不清与过度宣称效果的产品。 **【2.恼人妊娠…
http://www.top1health.cn/Article/145/56461
夜夜像「剥皮香蕉」…补对这些食物、维生素不怕嘿咻

…扮演关键营养素的角色。  ![适当日晒有助获取维生素D。][129137] 赵药师建议，可由以下三种方式获取维生素D： **1.适当日晒：** …
http://www.top1health.cn/Article/262/56303
阳光维生素D新观念！不只强健骨骼，更有这些营养好处

维生素D有「阳光维生素」之称，人体能够透过足够的日晒自然合成维生素D，亦能藉由饮食摄取而得。若想要拥有强健的骨骼，除了注重钙质的摄取，足够的维生素D也是身体不可或缺的营养素！本期I…
http://www.top1health.cn/Article/248/56322
保命防「跌」！补对6大营养素，肌力不流失

…奶、豆），逆转老化所造成的肌肉流失。 **秘诀6：**适当日晒及补充充足维生素D。 **银发族动对助养肌！多元数位教材随时随地想动就动** 而台北市卫生局有感于高龄长者其…
http://www.top1health.cn/Article/248/56299
扭到脚筋骨受伤，不能吃香蕉？中医：答案是…

…过程中必须，而钙的吸收需仰赖维生素D得协助，维生素D从充足的日晒阳光，身体就可以自行合成。以下推荐一道有助筋骨修复的食补「壮筋续骨鸡汤」： **【壮筋续骨鸡汤】：**…
http://www.top1health.cn/Article/260/55914
宝宝多久该喝一次奶？儿科医师解析常见育婴迷思

…确养儿育女呢？可参考以下建议。 **食：喝全母乳，每天日晒20分钟补充维生素D** 产妇如果可以亲自哺乳，不但奶量会增加且婴儿较有安全感。为了让新生儿适应含乳头的方法，…
http://www.top1health.cn/Article/248/56072
洗脸≠保养！善用温水＋小方巾清洁效果好

…增加摩擦力。最好准备两、三条小方巾换洗，每隔一、两天就清洗、日晒，才不会潮湿长霉。正确的洗脸步骤建议你── ○1先用小方巾和温水擦拭脸部，将灰尘初步去除； ○2将洗面乳…
http://www.top1health.cn/Article/302/56069
虫虫危机、肥胖、失智…竟是缺乏维生素D！

…顺荣药师建议，可由以下三种方式获取维生素D： **1.适当日晒：** 阳光+运动确实有帮助预防骨松，但对目前空气污染(污染粒子PM2.5)，而且阳光转换变成维他命D的波长是29…
http://www.top1health.cn/Article/320/55833
维生素D好强大！不只防骨松，还有控血糖8大健康好处

…谨记下列3招，就是轻松补足的好方法： **第1招／适度日晒：**想提升体内维生素D浓度，最经济实惠方式就是在无防晒状态下适度接受日晒，其同时也是人体80%的维生素D来源。皮肤…
http://www.top1health.cn/Article/11/55853
秋冬天凉，干癣易发作　生活谨记9保健原则防复发

…应。而感染、外伤、健康食品（食补）、荷尔蒙、药物、天气变化或日晒、抽菸喝酒、情绪波动及压力，都可能诱发干癣。但这些因素受到个人遗传体质及当时疾病活性强弱所影响。 …
http://www.top1health.cn/Article/49/55817
经常感染、长期疲劳…维生素D缺乏5大症状

…倒和通过运动建立肌肉力量和骨骼至关重要。 **日晒、饮食可摄取丰富的维生素D** 如何摄取到维生素D？大多数人可以在日常生活中透过日晒短短的20分钟内，即能获得足够…
http://www.top1health.cn/Article/248/54711
补钙，光吃钙片不够！「5虎将」不能缺席

…事项，有助于预防骨质疏松： 1.摄取适量钙及维他命D3(每日晒太阳20分钟)。 2.避免过度节食(BMI值不要太低)。 3.不食用太咸及含磷、蛋白质、咖啡因过量的食物。 4…
http://www.top1health.cn/Article/165/54701
想让肤况越来越好？皮肤科医生建议养成这4个好习惯

…rson的塑身运动）的高温可能刺激色素沈淀作用，特别会出现在日晒过度的脸部，皮肤科医师Hema Sundaram说。 **医师建议：**如果你很容易出现红、褐斑，请考虑其他运动，…
http://www.top1health.cn/Article/242/54695