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「控制飲食」搜尋結果
總共找到 524 筆符合關鍵字「控制飲食」的資料-
吃辣助減重？4錦囊漸近式瘦身不復胖
…靠吃辣減肥，或是塗抹辣椒膏瘦身，大多效果有限且容易復胖，唯有控制飲食、適當運動，才是正確的減重觀念。 不過，減重衛教諮詢門診也常發現，直接減少食物總量是常見的減重方法，但「太…
http://www.top1health.cn/Article/320/57306 -
小禎戒酒甩肉20公斤 營養師：別犯3大NG，才能享瘦
…身成功後，更多次於個人臉書公開分享獨家減肥秘訣，提到自己除了控制飲食、搭配適度運動外，積極戒酒更是關鍵！但戒酒真的能達到幫助瘦身的效果嗎？且聽營養師怎麼說！ **飲酒＝不…
http://www.top1health.cn/Article/101/57265 -
一天可吃幾顆蛋？你的答案很可能和營養師不一樣！
…膽固醇上限」的說法任意解讀。 ![食物多樣性、高營養密度及控制飲食份量的「健康飲食」，永遠是預防肥胖及各種慢性病的第一黃金鐵則。][133890] **【營養師小叮嚀】：*…
http://www.top1health.cn/Article/80/57185 -
咖啡和黑糖吃不得？裡頭含丙烯醯胺會致癌？
…類健康的影響尚未被證實，但為了安全起見，營養師仍建議民眾謹慎控制飲食，避免過量攝取含丙烯醯胺的食物。 <!--more--> **吃多少才算危險？這些食物別過量攝取…
http://www.top1health.cn/Article/261/56862 -
大口爽吃後清腸胃、想減重～燕麥4大武器，助攻好食力！
…肥胖和便祕更給力！ 許多人都有這樣的經驗，明明需要控制飲食，但看到美食在眼前出現，就會理智斷線，幫自己找個放縱的理由，大吃特吃。愛吃美食是人之天性，偶爾放縱一下沒關係，但…
http://www.top1health.cn/Article/80/56785 -
孕媽咪聰明補！選對雞精同時照顧媽媽與寶寶的體質健康
…雞精不殘留油脂、膽固醇 提供孕媽咪優質營養！** 孕媽咪控制飲食要比減肥還要嚴格，才能有健康的身體讓寶寶健康長大。選擇雞精均衡營養，也要注意油脂、膽固醇的殘留量。根據農委會畜產…
http://www.top1health.cn/Article/320/56832 -
《失智症自我管理》呼吸技巧篇
…到腹部，將嘴唇噘起呼氣，呼氣時間是吸氣時間的兩倍。除此之外，控制飲食和體重，戒菸，並遠離二手菸也可以避免呼吸短促喔！
http://www.top1health.cn/Article/248/56172 -
痛風為何常在冬天發作？4錦囊避免上身
…鞋，後經藥物治療，將尿酸濃度降低後，痛風石自然溶解；同時嚴格控制飲食，使得症狀獲得良好改善。 因此，提醒民眾，不要認為自己還年輕便暴飲暴食，一定要常運動、多喝水、少喝點酒，將…
http://www.top1health.cn/Article/320/56784 -
天冷啖火鍋、酗酒…三高族群小心眼中風
…蹤檢查，否則下一步就是腦中風、眼中風。 **第2招：「控制飲食」。**三高族群須避免太鹹或太甜的飲食，並戒菸戒酒，才能降低心血管疾病。另外，飲酒、吃火鍋時，應特別留意，如果會…
http://www.top1health.cn/Article/67/56739 -
防「節慶發胖症候群」～小心2大隱藏地雷
…通知等叮嚀、參加互助會，或是諮詢減重門診參與計劃等，時時提醒控制飲食、規律運動等，就有助於脫離體重失控的深淵。
http://www.top1health.cn/Article/101/56669 -
勃起功能障礙莫隱忍 積極就醫找性福
…，或是壯陽藥物，如果是三高、肥胖所引起的不舉，則需規律用藥，控制飲食、養成運動習慣等方面著手。 <!--more--> 
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