抽筋 | 搜尋結果 | 華人健康網

「抽筋」搜尋結果

總共找到 536 筆符合關鍵字「抽筋」的資料

咖啡喝太多眼皮跳不停？這2大營養素吃不夠惹禍

…偏低時，就會造成神經肌肉細胞異常興奮，引起眼皮跳動、腿部痙攣抽筋等。代表食物：芝麻、黑豆、牛奶、小魚乾、海帶。 **【營養師小叮嚀】：** 除了鈣、鎂營養素的攝取外，夏…
http://www.top1health.cn/Article/320/74994
運動前吃香蕉會傷害心臟？運動後吃香蕉會變胖？運動營養師為你破4大迷思

…動前吃香蕉，認為可以增加運動耐力；或是運動後吃香蕉，能防止腳抽筋。但是，也有不少人說運動前吃香蕉，會傷害心臟，甚至運動後吃香蕉，會變胖？到底真相如何？來聽運動營養師一次破解！ …
http://www.top1health.cn/Article/306/74922
溫差、壓力大，偏頭痛纏身？常按這3穴位頭痛不再來

…信不少女生都有這樣的經驗，上班時打電腦打到一半，突然頭部就像抽筋一樣，感到被重度刺激，頭痛的厲害。而且一時半刻也無法解除，只能吃止痛藥或等待症狀消失。事實上，頭痛、偏頭痛發…
http://www.top1health.cn/Article/239/74904
孕期總是沒精神？營養師教戰提神食物，這樣吃讓妳秒清醒

…表示，懷孕後體內黃體素濃度升高，容易讓人感到疲累；噁心嘔吐、抽筋、頻尿等孕期常見症狀也容易讓人產生倦怠感，此時多補充含蛋白質、維生素B群的食物有助提振精神、增強體力。雞蛋、瘦肉、魚…
http://www.top1health.cn/Article/200/73743
女性痛經、男性眼睛無神，都是因為「肝」不好？來看中醫師怎麼說

…人的筋，經過反覆的伸縮、舒展，最後達到疲勞的極限時，就會出現抽筋、痙攣的現象，這時候就要用甜的食物來調理。有的人脾氣特別暴躁，如果總用疏發肝氣的藥，肝是補上了，但是脾胃卻被…
http://www.top1health.cn/Article/239/72581
注意健康、清淡飲食的媽媽竟昏倒送急診？原來是飲食出了這問題

…易疲倦、累、怕冷、肌肉無力、皮膚粗糙、頭髮斷裂、變胖、便秘、抽筋等。 **◎易變胖** 因為碘是人體甲狀腺素分泌的必要營養素，甲狀腺素是調節人體代謝能力很重要的荷爾蒙，甲狀…
http://www.top1health.cn/Article/248/71400
頻尿、小腿抽筋纏身？孕媽咪這樣做一夜好眠！

…的症狀更為明顯，有時一晚要起身三、四次」。 **．小腿抽筋** 孕媽咪的血液循環不良或體內鈣離子偏低，都有可能發生抽筋，尤其愈到後期，胎兒對鈣質的需求量增加，若母體的鈣質不…
http://www.top1health.cn/Article/17/71315
冬天常生病是維生素D不足惹禍？吃香菇能補充？營養師來解答

…易增加罹患骨質疏鬆症的風險，所以一旦民眾常自覺關節疼痛、腳易抽筋，且補充鈣質仍未減緩，就要當心可能是缺乏維生素D引起。 **▶問題2／容易生病：**維生素D在人體免疫系統中也…
http://www.top1health.cn/Article/248/70135
到便利商店怎麼吃？10樣增肌減脂好物大公開

…汗水中流失的鉀，同時強化肌力及肌耐力，鎂則可以幫助預防運動後抽筋。因此，不論是飯後助消化、運動前補充能量、運動後防抽筋，都很適合來根香蕉。 **9.低脂鮮奶** 乳品類食物…
http://www.top1health.cn/Article/320/70123
嬰兒喝水量過多恐引起水中毒？最佳水量其實是...

…喝太多水會稀釋體內電解質，將造成體內的鉀離子或鈣離子過低引起抽筋，更嚴重的，會造成心跳過慢、腦水腫等症狀，因此，水分的適當控制，是爸媽非常重要且必須學習的知識。 ![][2094…
http://www.top1health.cn/Article/304/69056
活到老動到老，如何預防運動傷害？謹記這4不原則

…的肌肉及骨骼系統傷害。根據臨床觀察發現，常見的運動傷害，包括抽筋、扭傷、拉傷、挫傷、骨折等。另外，最嚴重還可能造成有致命危險的「橫紋肌溶解症」。雖然每個人都可能會發生運動傷…
http://www.top1health.cn/Article/306/69031
罕病不罕見！產前篩檢百種染色體疾病

… 子銘的媽媽蘇秀珍曾說道，子銘出生1年都還不會爬，且時常有抽筋症狀，原本醫師以為他是腦性麻痺，但8歲時症狀加重，一週可抽搐4至5次，送檢體到成大醫院檢查，確診為俗稱「天使症候群」…
http://www.top1health.cn/Article/88/68917
眼皮跳不停，哪裡有毛病？甲狀腺亢進這6種人恐怍怪

…煩。西醫認為眼皮跳是肌肉放電的生理現象，就像運動太累時腿部會抽筋一樣。為什麼眼皮會亂跳？林名育中醫師表示，多半是因壓力、睡眠不足、疲勞，或受到酒精、咖啡、抽菸、貧血、月經等…
http://www.top1health.cn/Article/258/68884
甲狀腺結節會變成癌症嗎？亢進、低下差在哪？醫師一次解答

…潮憂鬱，另外，像是嗜睡、怕熱冒汗、心悸、變胖變瘦、失眠，甚至抽筋、便秘等都有可能。如果沒有接受相關檢查，很可能會誤以為要去看身心科醫師，或是在心臟科、腸胃科或婦科等科別治療，也都看…
http://www.top1health.cn/Article/248/68851
下背痛免開刀～做拱橋運動，2招遠離腰椎間盤突出

… 高雄有名60歲的林姓男子，1年來，常感覺腳麻無力和抽筋，詎料，在登山時下背痛更加嚴重，後醫師檢查，發現腰椎第5節與薦椎第1節間的椎間盤突出。在醫師建議下接受積極保守物理治…
http://www.top1health.cn/Article/167/67780