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「抑制食慾」搜尋結果

總共找到 326 筆符合關鍵字「抑制食慾」的資料

吃酪梨減重？減重名醫：這個時間吃效果最棒！

…於高脂、高纖可延緩食物的消化、延緩血糖的上升速度，因此還具有抑制食慾的效果。  ![盛產於墨西哥的酪梨（如圖），目前在中國大陸儼然是最夯的減重水果。]…
http://www.top1health.cn/Article/101/50420
先別提紅豆、檸檬水了，你聽過喝地瓜水也會瘦嗎？

…果！ ![][116128] **老鼠實驗證明：有助抑制食慾、控制脂肪代謝** 在日本進行的研究中（Akita University），針對兩個實驗老鼠組別進行實驗，…
http://www.top1health.cn/Article/101/50498
拒絕當肥貴人！喝山楂消脂茶冬天自然瘦

…處方** - **1.飯前喝淡湯或吃個水果。**湯可以抑制食慾，增加飽感。喝湯後再進食，飯量便會減少。吃水果時，咀嚼與胃的飽足感是滿足人們食慾，而使人停止進食的兩大要素。 …
http://www.top1health.cn/Article/82/50378
喝茶可減重　吳明珠推薦這一味消脂茶飲...

…都有，其中又以未發酵的綠茶含量最多。而茶中的水溶性纖維，更能抑制食慾，增加飽足感。基本上，喝茶的正確觀念：應以品茗的方式，1天以泡茶具，8小杯為佳。若馬克杯以不超過350c…
http://www.top1health.cn/Article/82/50301
穿高跟鞋快快瘦？這3招抑制食慾更健康

…跟鞋時足部受到擠壓，下肢血液循環不良，會影響到攝食中樞，達到抑制食慾的效果。然而，營養師表示，這種說法毫無醫學根據，如果想藉由抑制食慾而提升減重效果，有3個方法更有效且健康。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/50186
不吃早餐可減重？減重名醫：早餐加蛋有利減肥

…得多也不用擔心發胖。建議早上可吃1顆雞蛋，不僅有飽足感，更可抑制食慾，健康減重。 ![][209542] 肥胖是百病之首，根據調查，國內約1/3肥胖者不吃早餐，其中1/2以…
http://www.top1health.cn/Article/191/50099
金色、綠色奇異果　減重、美肌吃哪色？

…素E，則是金黃奇異果略勝一籌。這樣看起來，想要靠膳食纖維抑制食慾、鉀離子改善水腫，可以選擇綠色奇異果；希望維生素C、E幫助維持青春的肌膚，不妨吃點黃奇異果。 **【營養師…
http://www.top1health.cn/Article/101/50060
咖啡加奶落伍了！黑咖啡配黃檸檬瘦更快？

…要關鍵，還是在於其成分中的咖啡因和綠原酸！咖啡因不僅有利尿、抑制食慾的作用，它也是一種中樞神經興奮劑，可以促進腎上腺素分泌，增加脂質分解，另有研究指出，在運動前喝咖啡，可以促進運動…
http://www.top1health.cn/Article/80/46944
孩子怎麼都吃不胖？瘦小孩更要養成健康的飲食習慣

…，除非受到外力干擾。」有些藥物，例如過動症藥物，可能抑制食慾。早上服用了過動症藥物的小孩，可能一直到中午都不想吃東西。為了避免影響孩子成長，父母應該跟醫師討論藥物對食慾的影…
http://www.top1health.cn/Article/251/44618
澱粉集中晚餐吃，加速瘦體素分泌，讓人瘦更快？

…解答！ ![][208638] **瘦體素能幫助抑制食慾？人體自我反餽調控機制！** 梁家瑋營養師表示，在討論將主食完全集中在晚餐食用，能不能促進瘦體素分泌前，不妨先…
http://www.top1health.cn/Article/101/43461
睡不好容易胖！巧補3營養素分泌瘦體素

…、增加運動強度著手外；適度補充3大營養素，提升睡眠品質，讓有抑制食慾作用的「瘦體素」正常分泌，就是從根本減少食量、提升新陳代謝速率的好方法！ **睡不飽易發胖？瘦體素分泌…
http://www.top1health.cn/Article/101/43382
越揉越漂亮！每天揉耳朵10分鐘補腎氣、水噹噹

…要訴求安定神經，可治療失眠或戒菸，也有愛漂亮的年輕人按摩耳穴抑制食慾來減肥；但建議按摩耳穴前要清潔或消毒耳朵，避免按摩過程破皮造成感染，養生不成反傷身。 **保護耳朵方法　避…
http://www.top1health.cn/Article/239/43033
糖尿病變恐釀中風　防「糖胖症」先打擊肥胖

…P-1類似物來說，除了可促進胰臟分泌胰島素外，它也能幫助大腦抑制食慾，胃部延長體內胃排空時間、減緩腸胃道蠕動，達到長期穩定控制血糖及減輕體重（5~10%）的效果。除此之外，目前臨床…
http://www.top1health.cn/Article/248/41769
體脂肪過高？快看看你是否犯了這幾個錯！

…睡眠不足「食慾易失控」** 研究顯示，人體睡眠時數較少時，抑制食慾的「瘦素」會降低，促進食慾的「飢餓激素」則增加，這2項控制食慾的賀爾蒙失控，就是讓你吃進過多熱量的元凶。此外，睡…
http://www.top1health.cn/Article/248/38772
慢食瘦的快，快食容易胖！口內瑜珈動一動

…或咀嚼肌受到的刺激會傳遞訊息到腦神經，釋放出一種神經物質，會抑制食慾並帶來飽足感。根據研究，大腦要發出飽足訊號，從食物開始被溶解消化吸收、血糖升高算起，至少要25至30分鐘，但是，…
http://www.top1health.cn/Article/237/38734

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