抑制食慾 | 搜尋結果

「抑制食慾」搜尋結果

總共找到 332 筆符合關鍵字「抑制食慾」的資料

不吃早餐減肥？不減反增糖尿病、高血壓風險！

… **必吃「蛋白質」－雞蛋、豆漿、乳製品！延長飽足感、抑制食慾** 早餐吃充足的蛋白質可以提升飽足感、延緩飢餓，並且有效抑制想吃零食的慾望；另外，研究顯示，早餐連續吃足量蛋…
http://www.top1health.cn/Article/101/51158
抗寒又抗老！美魔女中醫師吳明珠秘技大公開！

…質的人，也可以適度選擇適合的中藥材調理體質，再配合中醫針灸，抑制食慾或增加飽足感，體重才有機會下降。 **針灸抑制食慾+敲打膽經　減重又排毒** 另外，也可以透過敲打膽經減…
http://www.top1health.cn/Article/81/51124
喝茶可減重　吳明珠推薦這一味消脂茶飲...

…都有，其中又以未發酵的綠茶含量最多。而茶中的水溶性纖維，更能抑制食慾，增加飽足感。基本上，喝茶的正確觀念：應以品茗的方式，1天以泡茶具，8小杯為佳。若馬克杯以不超過350c…
http://www.top1health.cn/Article/355/50980
按止飢穴可減肥？中醫師：按這2點耳穴輕鬆瘦

…外按摩這3個穴位還需脫鞋、按腿，實在不方便，建議也可採用耳針抑制食慾。耳針的選穴原則依據肥胖相應部位，在耳穴表面貼一粒壓丸，能持續刺激穴位，安全無痛，且無副作用。 *…
http://www.top1health.cn/Article/82/50516
愈氣，愈肥！對抗年底情緒性肥胖，試試這4小訣竅

…帶來的壓力，也可能影響睡眠品質，當缺乏睡眠時，瘦素分泌變少，抑制食慾的功能不足，就會讓人想要多吃；同時，促進食慾的胃飢素（Ghrelin）會讓你感到餓，想吃的欲望再加成乘，此外，醒…
http://www.top1health.cn/Article/101/50590
從聖誕節一路瘦到過年！吃美食減重就靠這一杯

…奇亞籽可以吸收大量水分，轉變成凝膠狀的質地，藉此增加飽足感、抑制食慾！以下提供草莓奇亞籽口味的隔夜燕麥食譜，除了奇亞籽，還添加了時令新鮮草莓，而草莓每100公克就含有高達6…
http://www.top1health.cn/Article/101/50563
吃酪梨減重？減重名醫：這個時間吃效果最棒！

…於高脂、高纖可延緩食物的消化、延緩血糖的上升速度，因此還具有抑制食慾的效果。  ![盛產於墨西哥的酪梨（如圖），目前在中國大陸儼然是最夯的減重水果。]…
http://www.top1health.cn/Article/101/50420
先別提紅豆、檸檬水了，你聽過喝地瓜水也會瘦嗎？

…果！ ![][116128] **老鼠實驗證明：有助抑制食慾、控制脂肪代謝** 在日本進行的研究中（Akita University），針對兩個實驗老鼠組別進行實驗，…
http://www.top1health.cn/Article/101/50498
拒絕當肥貴人！喝山楂消脂茶冬天自然瘦

…處方** - **1.飯前喝淡湯或吃個水果。**湯可以抑制食慾，增加飽感。喝湯後再進食，飯量便會減少。吃水果時，咀嚼與胃的飽足感是滿足人們食慾，而使人停止進食的兩大要素。 …
http://www.top1health.cn/Article/82/50378
喝茶可減重　吳明珠推薦這一味消脂茶飲...

…都有，其中又以未發酵的綠茶含量最多。而茶中的水溶性纖維，更能抑制食慾，增加飽足感。基本上，喝茶的正確觀念：應以品茗的方式，1天以泡茶具，8小杯為佳。若馬克杯以不超過350c…
http://www.top1health.cn/Article/82/50301
穿高跟鞋快快瘦？這3招抑制食慾更健康

…跟鞋時足部受到擠壓，下肢血液循環不良，會影響到攝食中樞，達到抑制食慾的效果。然而，營養師表示，這種說法毫無醫學根據，如果想藉由抑制食慾而提升減重效果，有3個方法更有效且健康。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/50186
不吃早餐可減重？減重名醫：早餐加蛋有利減肥

…得多也不用擔心發胖。建議早上可吃1顆雞蛋，不僅有飽足感，更可抑制食慾，健康減重。 ![][209542] 肥胖是百病之首，根據調查，國內約1/3肥胖者不吃早餐，其中1/2以…
http://www.top1health.cn/Article/191/50099
金色、綠色奇異果　減重、美肌吃哪色？

…素E，則是金黃奇異果略勝一籌。這樣看起來，想要靠膳食纖維抑制食慾、鉀離子改善水腫，可以選擇綠色奇異果；希望維生素C、E幫助維持青春的肌膚，不妨吃點黃奇異果。 **【營養師…
http://www.top1health.cn/Article/101/50060
咖啡加奶落伍了！黑咖啡配黃檸檬瘦更快？

…要關鍵，還是在於其成分中的咖啡因和綠原酸！咖啡因不僅有利尿、抑制食慾的作用，它也是一種中樞神經興奮劑，可以促進腎上腺素分泌，增加脂質分解，另有研究指出，在運動前喝咖啡，可以促進運動…
http://www.top1health.cn/Article/80/46944
孩子怎麼都吃不胖？瘦小孩更要養成健康的飲食習慣

…，除非受到外力干擾。」有些藥物，例如過動症藥物，可能抑制食慾。早上服用了過動症藥物的小孩，可能一直到中午都不想吃東西。為了避免影響孩子成長，父母應該跟醫師討論藥物對食慾的影…
http://www.top1health.cn/Article/251/44618