健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
一年四季隨地隨處都有手搖飲的足跡,常喝手搖飲的你,知道怎麼聰明選嗎?今天要來解決婉君們最常遇到的手搖飲問題,教導大家如何選擇適合自己的飲品。 ![][79942] 首先…
http://www.top1health.cn/Article/320/26427…些飲食對減重的人來說,往往是最具殺傷力的。營養師賴羿如表示,手搖飲若是最少的微糖,也有約7.5克(30大卡)果糖,全糖更不用說約有30克(120大卡)果糖,而果糖也比其他糖類更容易…
http://www.top1health.cn/Article/320/26071…例高,習慣以雞腿便當、牛肉麵、漢堡速食和泡麵等食物,搭配一杯手搖飲料打發一餐,下班或休假再「怒吃」鹹酥雞和各式美食紓壓,長期攝取這類高油、高鹽、高糖食物,容易加重肝代謝的負擔,正是…
http://www.top1health.cn/Article/30/25998…飲。根據資料統計,台灣人1年共喝掉約21億杯咖啡、10億多杯手搖飲料,而包括茶與咖啡,甚至碳酸飲料等色素含量偏高,容易加速牙齒色素沉澱。此外,抽菸、吃檳榔,也會讓牙齒表面沾染其他物…
http://www.top1health.cn/Article/237/25410…主動下架。 台北巿衛生局食藥處長王明理表示,知名連鎖手搖飲料店CoCo都可發現青茶與裸茶系列茶葉來源供應商,和50嵐是同一家,昨天已先預防性下架9項產品,包括:裸茶系列、四…
http://www.top1health.cn/Article/248/25039…糖5克來說,一天應不超過5顆方糖。營養師趙函穎表示,坊間一杯手搖飲料的含糖量動不動就超過10顆方糖的量,因此最好完全避免喝含糖飲料。 <!--more--> ![坊間一杯手搖飲…
http://www.top1health.cn/Article/13/19251…閣。事實上,夏天並非不能喝飲料,營養師表示,拋開只有空熱量的手搖飲料,聰明自製可促進代謝的減重成分飲品,也能輕鬆「享瘦一夏」。 **第1杯/無糖杏仁豆漿** 杏仁含…
http://www.top1health.cn/Article/101/18936…經常吃麵條,餐與餐中間必吃點心與宵夜,買完便當順便買一杯含糖手搖飲料,結果體重往上飆升之外,還會感覺疲勞、心情不佳、皮膚變差等症狀,後來健檢發現,竟然脂肪肝超標,醫師提出警訊,必需…
http://www.top1health.cn/Article/248/18935…0大卡,已超過1碗白飯的280大卡。 此外,有些人認為手搖飲料所使用的蔗糖比高果糖糖漿來得健康,但其實兩者都會被分解為果糖和葡萄糖,且本身幾乎沒有其他營養成分,攝取過量都會導…
http://www.top1health.cn/Article/172/16864…過的確可以建議不愛喝水、偏愛有甜味飲料的民眾,使用蜂蜜水取代手搖飲料、碳酸飲料,相對來說更為健康喔! <!--more--> ![平時吃的點心換做以蜂蜜取代砂糖,美味又更健…
http://www.top1health.cn/Article/101/16785手搖飲料店大走天然風,然而這些飲料是真天然嗎?天然就一定好嗎?專家建議以下四個檢查步驟,讓消費者判斷哪些天然果汁才能真正幫忙「拚健康」。 **查來源,注意水果產季** …
http://www.top1health.cn/Article/288/15701在泡沫紅茶店工作的宥敏,因反覆手搖飲料,導致手肘疼痛,經診斷後發現是俗稱「網球肘」的手肘肌腱發炎。很多人工作一陣子後,開始有這痛、那痛的小毛病,若不注意或適時休息,疼痛將一發不可收…
http://www.top1health.cn/Article/167/15682手搖飲料、罐裝飲料甜滋滋,有人覺得喝起來連心裡感覺都甜了,有「療癒」效果,尤其是有一些不喜歡喝水的人,可能每天都要喝飲料,但含糖飲料除了讓人肥胖,還會提高飲用者罹患高血壓、糖尿病機…
http://www.top1health.cn/Article/240/15579多喝含糖冰品飲料,小心容易發胖!專業營養師指出,市售全糖冰品中,每100毫升就含有10 公克的糖,相當於攝取40至60 大卡的熱量,若加上花生、核果及巧克力脆皮,熱量更可能高達30…
http://www.top1health.cn/Article/248/15207全台各地氣溫屢破新高,為了消暑,大小朋友常見人手一杯手搖飲料店的冰沙,解了一時的渴,卻忘記驚人的熱量恐讓你體重破表,尤其是小朋友們趁大人不注意,一杯接著一杯喝,一不小心變身小胖子,…
http://www.top1health.cn/Article/87/15020