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「工作效率」搜尋結果

總共找到 338 筆符合關鍵字「工作效率」的資料

超容易分心、記憶力又差？4種食物吃了讓你腦袋靈光！

…料明明前天才看過，怎麼完全沒印象了？開會時一直無法專注，造成工作效率降低？現代許多人不管是小孩、年輕人或老年人都面臨着記性越來越差和無法專注於事情的困擾。那到底有什麼食物是有助於增…
http://www.top1health.cn/Article/320/50799
喝這茶抗失眠！吳明珠：百合安神茶飲安定心神

…假症候群易有疲勞、提不起精神、全身酸痛、注意力無法集中，導致工作效率低；而身體方面則易有腸胃不適、食慾差等問題，甚至有不明原因的噁心、眩暈等；情緒方面則可能出現緊張、焦慮及憂鬱等不…
http://www.top1health.cn/Article/80/50788
喝咖啡改善便祕！飯後一杯還能促進消化

…腦清醒，並促進判斷力、記憶力，還能提高注意力。一杯咖啡下肚，工作效率自然提升！ **2.控制體重** 咖啡因有助於促進血液循環、提高新陳代謝，還能加速脂肪分解，藉此增加…
http://www.top1health.cn/Article/320/50666
聰明業務必學！一天之中，這時間開會最易說服對方

…晚不同時段，安排不同性質的工作，徹底活用精力的特性，可使你的工作效率跟品質大幅提升。 ![][197165] ![][116132] 孫子對策：「軍隊初戰時，士氣旺盛；…
http://www.top1health.cn/Article/318/50510
早餐愛吃茶葉蛋？PK荷包蛋、滷蛋，熱量最高是…

…，控制食慾，提高專注力，保持良好的精神狀態，有助於提升學習或工作效率。而蛋，不僅含有豐富的蛋白質，還有脂肪、鐵質、卵磷脂、維生素A和維生素B群等營養素，屬於高生物價蛋白質，含有完整…
http://www.top1health.cn/Article/80/50377
這種體質喝咖啡　沒提神效果又容易上火！

…還能使我們的反應更靈敏，並提升思考能力、集中注意力，藉此提高工作效率。咖啡屬於刺激性的飲料，與辛辣、烤炸等刺激性食物歸為一類，不過，我們平常喝的咖啡已經經過烘焙，在中醫上屬…
http://www.top1health.cn/Article/132/50167
喝咖啡改善便祕！飯後一杯還能幫助消化

…腦清醒，並促進判斷力、記憶力，還能提高注意力。一杯咖啡下肚，工作效率自然提升！ **2.控制體重** 咖啡因有助於促進血液循環、提高新陳代謝，還能加速脂肪分解，藉此增加…
http://www.top1health.cn/Article/248/50091
按摩肌筋膜好處多！紓壓、促代謝，有助養成易瘦體質

… 進行「肌筋膜伸展按摩操」後，很多人都表示專注力提升，工作效率更佳，而這些人現在都能在充滿活力的日常生活中，維持身體健康。 **本文出自采實文化《滾一滾鬆筋膜，天天零痠…
http://www.top1health.cn/Article/250/50065
「星期一症候群」好難受！三策略讓您不憂鬱

…緒低落煩躁，疲倦沒有活力或是注意力不集中等；嚴重的甚至會影響工作效率或學習，門診有的個案甚至在假期結束前一日就開始出現不舒服的狀況，因此，讓我們一起來看看怎麼會出現「星期一症候群」…
http://www.top1health.cn/Article/74/46724
你的手幾歲了？簡單1招遠離粗糙，找回纖纖玉手！

…呵護！在辦公室使用，就不怕手指冷冰冰，還能緩解手部疲勞，增進工作效率。在家裡使用，可以邊熱敷保養，邊看書、看電視，雙手和心情一起放鬆好舒服！ **完整包覆隨時洩壓　手部按摩器…
http://www.top1health.cn/Article/248/44569
職能治療配合長照2.0：在地老化、活力老化

…年立法已經開始推行，由於效果顯著（受傷率降低、請假天數減少、工作效率提高、院方開銷降低），已成為國際潮流與規範，近幾年也在台灣推動安全照護的應用。張自強理事長指出，該會配合…
http://www.top1health.cn/Article/167/45661
想小睡緩疲勞又擔心睡太久？試試睡前喝1小杯咖啡

…午攝氏四十度高溫的太陽下進行戶外的工作，就算不中暑也會脫水，工作效率低落，還不如好好休息，養足了精神以後，等沒有那麼熱了才繼續工作。不只是東南亞，南歐的政府機構也遵守午休的…
http://www.top1health.cn/Article/248/43495
天秤座優柔寡斷！猶豫不決恐釀成這些疾病...

…」是促進我們進步的原動力，但過多的焦慮容易形成壓力，反而降低工作效率和生活品質。][109799] **適度焦慮促使進步　過度壓力釀鑽牛角尖** 事實上，這也反映出「天秤性…
http://www.top1health.cn/Article/248/43082
瞌睡蟲上身？這樣做恢復活力、擺脫嗜睡

…每天飽受瞌睡蟲上身，無時無刻都想睡覺；不只精神無法集中、影響工作效率，就連人際關係也會大受影響，讓人不禁懷疑自己是不是罹患了「嗜睡症」？精神科醫師表示，造成嗜睡的原因非常複雜，但嗜…
http://www.top1health.cn/Article/245/43281
3大NG姿勢讓肩頸痠痛！快學縮下顎、擴胸這4招

…呼吸並伸展全身，有助於減輕肩頸痠痛，更能幫助集中精神，而增加工作效率。江淳睿治療師提醒，運動及伸展可以緩解因為姿勢不良造成的痠痛，若運動過程中出現不適的症狀，一定要盡速尋求…
http://www.top1health.cn/Article/167/43111

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