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「大千綜合醫院」搜尋結果

總共找到 305 筆符合關鍵字「大千綜合醫院」的資料

肌肉痠痛「莓」煩惱！運動後多吃莓果就對了

…，保護細胞免於損傷，降低肌肉損傷且減緩肌肉痠痛。大千綜合醫院營養師詹淑雲表示，肌肉痠痛幾乎是人人都有過的經驗。運動時肌肉因為收縮，消耗大量能量，容易堆積代謝廢物，讓肌肉…
http://www.top1health.cn/Article/306/38090
罕見外星人手症！婦人左手老搶右手東西

… **罕見「他人之手症」　多發生於右腦中風** 大千綜合醫院神經內科主任鄭智文表示，「他人之手症」是一種罕見腦部病變症狀，多發生於腦部中風時，尤其是右腦。由於病變位置在…
http://www.top1health.cn/Article/31/38236
豆製品助減重！豆漿好還是豆腐好？

… **豆製品助甩肉2關鍵：大豆異黃酮、膳食纖維** 大千綜合醫院營養師王淳儀表示，「大豆異黃酮」和「膳食纖維」是豆類製品有助減重的主要關鍵。黃豆是所有豆製品的主原料，含有豐…
http://www.top1health.cn/Article/101/37856
增加棕色脂肪助減重　多吃一點熊果酸食物

…69] **讓減重快一點！先增加棕色脂肪量** 大千綜合醫院營養師黃世男表示，許多人到了一定年紀後，明顯感覺小腹變大，和以前採取相同的減重方式卻「怎麼都瘦不了」，原因可…
http://www.top1health.cn/Article/101/37734
維生素C來相助！兒茶素燃脂減重更有感

…變得更好喝。 **兒茶素提升運動燃脂力** 大千綜合醫院黃世男營養師表示，兒茶素是茶葉中最主要的多元酚類成分，所占比例約75％至80％，因其具有很強的抗氧化力，每年…
http://www.top1health.cn/Article/101/37713
蛋白質增肌減脂！搭配B群更給力

…鍵！ **肌肉量越大！運動減重效果越好** 大千綜合醫院營養師黃世男表示，隨著年齡增長，人體基礎代謝率會開始下降，大約每10年約下降5％至10％，身材也會開始逐漸走…
http://www.top1health.cn/Article/101/37657
謹「腎」點準沒錯！6招不讓腎生病

…是高達330億元，顯示慢性腎臟病已威脅國人健康。苗栗大千綜合醫院腎臟內科主任李明彰表示，造成國人洗腎的3大原因，分別為：糖尿病、腎絲球腎炎及高血壓，其他原因則包含：腎結石、…
http://www.top1health.cn/Article/240/37390
入口即化才是人間美味？營養煲湯怎麼煮？

…] **久燉煲湯卡營養？營養師這樣說！** 苗栗大千綜合醫院營養師林瑞媛表示，動物性食材隨著煲煮的時間越長，蛋白質變性越嚴重，維生素被破壞得也就越多，最後往往只剩下極少…
http://www.top1health.cn/Article/80/37329
健康喝湯，餐前？餐後？你喝對了嗎？

… **餐前喝湯防肥胖、助消化　一般人最適用** 苗栗大千綜合醫院營養師林瑞媛表示，餐前喝一小碗湯，可以滋潤口腔和食道，防止乾硬食物刺激消化道黏膜，也能提醒腸胃道開始分泌消化…
http://www.top1health.cn/Article/80/37311
不只是纖維！盤點水果減重5關鍵

…標。 **水果助減重　天天攝取2至3份** 大千綜合醫院營養師江仕峯表示，就像全穀根莖類和蔬菜一樣，水果所含的膳食纖維也相當豐富，有助腸道蠕動、排出宿便，加上其熱量…
http://www.top1health.cn/Article/101/36835
減重多吃青香蕉？小心加重便祕

…。 **青香蕉抗性澱粉需提煉　直接吃易便祕** 大千綜合醫院營養師江仕峯表示，成熟的黃色香蕉具有潤腸通便的作用，但是未成熟的青綠色香蕉，含有較多的鞣酸，不只是口感硬又澀…
http://www.top1health.cn/Article/101/36774
高磷高油高熱量！慢病患者巧吃湯圓

…都是大家常吃的湯圓口味，美味無法檔，油脂和熱量也是高得驚人。大千綜合醫院營養師曾妙如提醒，1顆芝麻或花生湯圓大約含油脂3克，每顆熱量約70大卡，吃4顆就相當於一碗飯；等於60公斤的…
http://www.top1health.cn/Article/320/36690
喜事不變調！6族群慎防產後大出血

… **產後大出血機率5％　6大高危險族群要留意** 大千綜合醫院婦產科醫師蘇文祥表示，俗稱「血崩」的「產後大出血」，是指經由陰道生產（自然產）的出血量大於500c.c.，或…
http://www.top1health.cn/Article/234/36650
跟猴子搶食物！營養香蕉創意3吃法

…香蕉豬肉卷」和「香蕉焦糖醬纖果蔬」的創意新吃法。大千綜合醫院營養師江仕峯表示，台灣氣候溫暖宜人，一年四季都能品嘗到美味的香蕉，香蕉果實的酸味主要是來自有機酸—蘋果酸，酯…
http://www.top1health.cn/Article/80/36449
猴年輕鬆瘦！5種減重水果輪著吃

…039] **維持窈窕身材　巧吃低GI水果** 大千綜合醫院營養師江仕峯表示，想要在年節期間或年後能夠維持體態的勻稱，或是讓胖了一圈的身型恢復，還是要遵循「少吃多動」的…
http://www.top1health.cn/Article/80/36451

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