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「吸收率」搜尋結果
總共找到 569 筆符合關鍵字「吸收率」的資料-
乳癌化療小心骨鬆～營養師推荐：少油多蔬果，高鈣3料理
…富含蛋白質的高鈣食材，搭配上富含生素D的香菇，可以提高鈣質的吸收率。 **自製健康醬料 降低致癌物** 至於自製健康醬料部分，則取淡色醬油50cc、米酒10cc、味醂1…
http://www.top1health.cn/Article/320/66706 -
防心血管疾病上身吃魚油、Q10？營養師教你這樣吃最健康！
…，DHA為120毫克（天然魚油的EPA：DHA=3:2），但吸收率較EE高。而EE的含量可提高到50%，但相對地，吸收率較低，且費用高，民眾可依自己需求選擇。 **從天然飲食…
http://www.top1health.cn/Article/248/66674 -
維生素D保健品好夯，人人補充有必要？營養師：先自問2問題
…收不良、肥胖或曾經接受過縮胃／胃繞道手術的人，容易有維生素D吸收率差或相對缺乏的情況，都常常需透過保健食品或藥品補充才能滿足身體所需。 **2.每天喝牛奶、吃雞蛋了嗎？*…
http://www.top1health.cn/Article/80/61490 -
茄紅素就該這樣吃，你今天喝了嗎？
…後發現這些女性的腰圍都變小了。 **3步驟提升茄紅素的吸收率** 蕃茄中的茄紅素如此厲害，但人們有辦法好好地吸收運用嗎？關鍵是食用方法！ **第一、先要挑選成熟的紅蕃…
http://www.top1health.cn/Article/80/63529 -
抗氧化食物提升腦力～4大營養素千萬不能少！
…「氧」顏蔬果，而若能將大番茄入菜，適量的油脂更能提升茄紅素的吸收率。 除抗氧化食物外，營養師夏子雯強調，要提升腦力，關鍵還在於增進腦部神經傳導作用，像是菸鹼酸是重要成…
http://www.top1health.cn/Article/320/61344 -
最強瘦身，喝蛋精力湯就對了！高CP值減肥飲食6撇步
…的蛋白質攝取量普遍不足，務必餐餐特別攝取蛋白質。魚的話，由於吸收率比肉低，分量至少應為肉的二倍。外食的話，若點魚料理，魚的分量必須點二倍才夠。最少每一餐應攝取二十到二十五公克的蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/101/58242 -
綠豆、紅豆超級比一比～3大營養素，紅豆勝出！
…起食用，建議可與含維生素C的水果合併一起食用，以提升植物鐵的吸收率。 **禁忌2／**紅豆鉀含量高，患有慢性腎臟病者最好忌口，不宜長期大量食用。 **禁忌3／**煮紅豆時不建議…
http://www.top1health.cn/Article/320/58210 -
消暑非冰不可？女生愛吃冰，代表可能缺鐵性貧血了
…補鐵，妳可以這樣做！** 含鐵食物的來源以動物性食品的吸收率較佳，推薦食材包括：肝臟、蛋黃、貝類、內臟類、豬血和鴨血類，肉類中以紅色越深，含鐵量也愈多。植物性食物來源則建議以…
http://www.top1health.cn/Article/318/58174 -
破解銀髮族購買營養品的6大盲點～停、看、聽，就對了
…，吃哪種鈣，都差不多，因為綜合加入「鈣離子含量百分比%」與「吸收率%」，以長時間來說，這些不同鹽基的鈣製劑，實際吸收進入人體的鈣離子量是差不多的。 挑選鈣片時，首先要看清楚產…
http://www.top1health.cn/Article/320/58154 -
吃薑黃助減肥、降血脂〜中醫：這5種人別吃錯
…括兩個苯酚，較易溶於有機溶劑或油脂。薑黃的水溶性不佳造成人體吸收率差，再者，它在人體腸道以及肝臟的代謝很快速，所以即便人體成功吸收了，在體內也留不太住。根據薑黃素相關的細胞實驗都可…
http://www.top1health.cn/Article/101/58038 -
胃潰瘍不舒服〜保胃3招，必吃高麗菜3食物
…的維生素A，比其他食物高出許多，且油炒過或打成汁後，維生素A吸收率更好。不僅如此，胡蘿蔔可促進消化，平常如果多喝蘿蔔汁，有預防腹脹的功效。使損傷的胃黏膜復原，可預防胃炎和胃潰瘍也是…
http://www.top1health.cn/Article/320/58037 -
使用通訊軟體講電話，電磁波飆高6萬倍？專家解答...
…販賣。「型式認證」的內容包含射頻性能、SAR值（電磁波能量比吸收率，Specific Absorption Rate）等2大檢測項目，射頻性能是指電信產品的輸出功率，而SAR值則是…
http://www.top1health.cn/Article/302/58032 -
魚油怎麼吃最好？最佳時機&挑選原則一次搞懂
…E乙基酯化型式是再經由化學加工而成，身體無法直接吸收利用，故吸收率較差。 **3. 保存** 選擇添加維生素E的魚油，因維生素E具抗氧化作用，較容易保存。 另外絕大多…
http://www.top1health.cn/Article/141/57971 -
研究：吃素減少糖尿病發生風險 破2迷思健康吃素
…及蔬果能夠增加胰島素敏感度，降低糖尿病風險。此外，肉類的鐵質吸收率比較高，而鐵質過多容易在體內造成氧化，因而降低胰島素敏感度，使血糖升高。 <!--more--> 
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