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「公式」搜尋結果

總共找到 266 筆符合關鍵字「公式」的資料

歐美排毒水好流行　高瑞敏營養師：食材搭配有眉角！

…毒水在食材搭配上是有眉角的！ **排毒水食材搭配有公式　新鮮水果＋草本植物＋水** 維他命排毒水的製作過程，只需要將食材放入水瓶中再加入飲用水，就可以隨身攜帶、隨時補充…
http://www.top1health.cn/Article/355/38736
親子溝通不需言語！就從寶寶按摩開始

…一天可以按摩很多次，所以父母幫寶寶按摩時，不一定非得找出一個公式及時間表，重點在於觀察寶寶的習慣及喜好，喜歡「定時定量」或「少量多餐」的方式。適合按摩的室內溫度約攝氏25至…
http://www.top1health.cn/Article/251/38803
不只增肌減脂！重訓更能啟動「後燃效應」

…以消耗更多氧氣，意味著消耗更多能量！將氧氣消耗量以公式換算成熱量（每消耗1公升氧氣約等於消耗4.8大卡熱量）後，學者發現這7位男生在運動後的2天內平均多消耗了773大卡。…
http://www.top1health.cn/Article/306/38799
提高受孕率怎麼做？掌握3原則添好孕

…的測量標準-身體質量指數(BMI)來界定。身體質量指數的算法公式如下： BMI(身體質量指數)=體重(公斤)/身高(公尺)的平方舉例說明，一個人身高180公分，體重8…
http://www.top1health.cn/Article/12/38693
寶寶吃飽了沒？靠這3點做判斷！

…不相同，但是我們還是可以從平均數值來做參考。告訴媽咪們一個小公式，好讓媽咪們來概略計算寶寶一餐的奶量：體重（kg）×150（c.c.）÷餐次＝一餐的奶量。若從寶寶喝到母奶的那一剎那…
http://www.top1health.cn/Article/87/38504
突破減肥停滯期！牢記6原則提升基礎代謝

…就是使用儀器來量測，也可以應用Harris-Benedict公式簡單計算出基本能量消耗(Basal Energy Expenditure, BEE)： **男性：**66＋1…
http://www.top1health.cn/Article/248/38315
別讓器官泡在糖水裡　糖尿病前期控糖3叮嚀

…界衛生組織建議以身體質量指數（BMI）來衡量肥胖程度，其計算公式是以體重（公斤）除以身高（公尺）的平方。健康體重的BMI值應維持在18.5（kg/m2）至24（kg/m2）之間，當…
http://www.top1health.cn/Article/33/38218
你是偷肥族嗎？除了體重，你更需要知道體脂肪

…的身高(成年人身高通常變化不大)、站上體重機得知體重，再代入公式BMI=體重(公斤)÷身高平方(平方公尺) 就可以得知，目前台灣的標準如下： ![ ][102282] …
http://www.top1health.cn/Article/33/38325
不只台灣！韓國五行養生這樣吃

…、紫菜飯卷、各式小菜就是經典常見的運用。 **食色搭配公式：** 五色五行食物的平衡搭配，同時也可以作為色彩搭配技巧；有時單一菜色搭到五色其實有點困難、只要在餐桌上有出現五…
http://www.top1health.cn/Article/320/38275
輕熟女都這樣做！提升基礎代謝的日常小撇步

…們身體一天到底需要多少的熱量才夠？美國運動醫學協會提供了下列公式： **Step1：計算你的基礎代謝率BMR** BMR(男)=(13.7×體重(kg))+(5.0×身高(…
http://www.top1health.cn/Article/140/37858
蛋白質增肌減脂！搭配B群更給力

…肝臟及腎臟的代謝負擔。一般來說，正常成年人的每日蛋白質攝取量公式為「每公斤體重 × 1公克蛋白質」，也就是說體重60公斤的人，每日蛋白質建議攝取60公克。而經常從事肌耐力訓…
http://www.top1health.cn/Article/101/37657
減肥減到狂掉髮？補4營養素吃出好髮質

…或大豆製品等食材，都含有豐富的蛋白質，建議減重者可以參考以下公式，計算出每日需要的蛋白質克數： **低活動量：**體重乘以0.8（久坐不動） **中活動量：**體重乘以1.3（…
http://www.top1health.cn/Article/320/37625
土壤液化係蝦毀？3條件非知不可

…ore--> ![土壤液化潛勢區，也是將3個要素用經驗公式與統計的方式來評估，土壤液化可能發生的機率。（圖片提供／中華民國經濟部經新聞、PanSci泛科學）][97901] …
http://www.top1health.cn/Article/248/37136
吃飽、睡好、不發胖！５種宵夜零罪惡感

…美國營養師、暢銷書《111飲食法：快速減重不復胖的1:1:1公式》(The One One One Diet: The Simple 1:1:1 Formula for Fast …
http://www.top1health.cn/Article/320/37051
餵母奶到底要不要一哭就餵？

…的時候。這裡你可以很明顯看到一個被大家誤解、或是說簡化的嬰兒公式：哭＝餓。但實際上，嬰兒哭不一定是餓，餓了也不一定會哭。嬰兒行為的細節很多，不過因為這裡是要先告訴大家「何時…
http://www.top1health.cn/Article/304/36854

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