婦女在生育後坐月子調養,不但是轉換體質,也是養好子宮、增加免疫力的大好時機。因為懷孕及生育行為,會讓女性內分泌系統歷經一場重新調節和洗牌過程,其中又以雌激素與黃體素這兩種主要激素變…
http://www.top1health.cn/Article/234/88392… 帶狀皰疹的前身就是水痘,初次感染後病毒會潛伏在神經節中,待免疫力低下、工作忙、壓力大時,病毒會再次活化,當病毒再次被活化時就成為帶狀疱疹。初次感染主要是透過飛沫及空氣傳染,而第二…
http://www.top1health.cn/Article/31/88121農曆新年快到了, 在疫情下團聚過好年,吃年菜同時也能吃出免疫力,就再好不過了!臺中榮總營養室推出美食結合提升防禦力的「彩虹飲食」,富含茄紅素、葉黃素、花青素等抗氧化營養素,有助調節…
http://www.top1health.cn/Article/320/88014…,除此之外,也可以在平時多攝取以下4大關鍵營養,來提高自己的免疫力: **1.益生菌:吃好菌養好腸,免疫UP** 臨床發現,確診新冠後康復的個案,體內益生菌的含量會降低。所…
http://www.top1health.cn/Article/320/87989…脅仍比其他細菌大。特別的是,人體鼻腔可能就有肺炎鏈球菌寄居,免疫力好時,對人體無威脅;一旦免疫力下滑或身體先遭病毒感染攻陷,細菌大軍就容易長驅直入,形成嚴重的二度傷害。 姚醫師表…
http://www.top1health.cn/Article/232/87756…Omicron變異株進入社區了,在防疫的同時,別忘了提升自體免疫力,除了基本防疫習慣要做好外,還要施打疫苗讓身體提前做好準備。但是,營養師表示,飲食、生活習慣也會影響到疫苗的作用,…
http://www.top1health.cn/Article/320/87949…乾癢容易裂,怎麼辦?超實用穴道按摩與簡單食療,4招幫助你提升免疫力、緩解咳嗽和皮膚乾癢! ![(圖片提供/嬰兒與母親)][209650] 秋冬之際,天氣轉涼,不少節氣病症逐…
http://www.top1health.cn/Article/248/87746…免疫系統出現防禦過當行為。對人類而言是新的病毒,尚未有天然的免疫力能對抗,才會傳播得如此迅速。面對來勢洶洶的病毒,除了『攘外』的策略,包括:勤洗手、戴口罩、保持社交距離等行為,大家…
http://www.top1health.cn/Article/407/87373防疫期間飲食受限,營養不均衡,恐造成肌少症!而出現肌少症,免疫力也會隨之下滑,無形間提高染疫風險!此外,有關肌少症常見迷思,包括「男性肌肉多,肌少症風險較女性低」,到底是真是假?醫…
http://www.top1health.cn/Article/248/87378…們總是承受著很大的壓力。這會讓我們總是很煩躁,血液循環變差、免疫力下滑,所以也很容易被傳染或是生病。 **❸**這種交感神經低迷、副交感神經活絡的類型,會很容易出現過敏症狀,…
http://www.top1health.cn/Article/405/86966…大家說:「 雖然現在是非常時期,但大家也不用過度恐慌,自身的免疫力很重要,吃飽、睡飽、多曬太陽,讓自己的身體強壯起來!」老總是當天唯一在簡報室裡沒有戴口罩的,她笑著說:「大家都戴口…
http://www.top1health.cn/Article/248/86904…死亡。B型肝炎病毒在人體內會受到免疫系統的控制,然而一旦人體免疫力下降無法壓制病毒,就會讓B肝病毒大量快速複製,進而產生肝炎發作。 ![黃怡翔主任為肝病患者檢查治療。(圖片提供/…
http://www.top1health.cn/Article/30/87140防疫過度緊張壓力大,容易造成失眠、情緒低落,甚至記憶力與免疫力下降,或是身體頻頻不適,出現亞健康等問題。尤其,職場上的婦女更容易在工作、防疫兩方壓力夾擊下,成為雙重壓力受災戶!中醫…
http://www.top1health.cn/Article/138/87027…題。 **第三式:擊腋操—鍛鍊身型,促進淋巴循環、增強免疫力、預防感冒** 每天操作〈擊腋操〉可以促進淋巴循環、增強免疫力、預防感冒,改善胸脅痛、肘掌冷,或是減輕剛被傳…
http://www.top1health.cn/Article/248/86881…其實,無論有無疫情,一旦長期失眠,都會影響身心健康,失眠會使免疫力下降,容易經常感冒、血壓上升,導致心血管疾病風險升高等。中醫師表示,生活中有5大NG習慣,容易造成失眠;想要一好眠…
http://www.top1health.cn/Article/407/86854