低糖 | 搜尋結果 | 華人健康網

「低糖」搜尋結果

總共找到 553 筆符合關鍵字「低糖」的資料

不吃早餐，小心精神不好又變胖！

…精，有助於補充對身體有幫助的乳製品。愛喝豆漿的族群則可以選擇低糖高纖豆漿做為早餐搭配之飲料。 **早餐穀物組合=穀物+乳製品** →早餐穀物：市售的包裝穀物品牌及選擇眾…
http://www.top1health.cn/Article/320/70277
到便利商店怎麼吃？10樣增肌減脂好物大公開

…低於一般澱粉每克提供 4 大卡的熱量。 **3.無糖／低糖豆漿** 豆漿屬於植物性蛋白質，富含大豆蛋白、抗氧化營養素及大豆異黃酮，其中的大豆蛋白為完整的植物性蛋白質，含9種…
http://www.top1health.cn/Article/320/70123
糖尿病不應被拒保！國內首張「弱體外溢保單」控好血糖還能降保費

…協助保戶自主健康管理。 **糖尿病不可怕！控好血糖、降低糖化血色素，預防共病發生護健康** 其實，糖尿病本身並不可怕，真正可怕的是血糖控制不佳所引起的共病，包括：心血管疾病…
http://www.top1health.cn/Article/33/69000
打胰島素會依賴、上癮？破解糖尿病用藥4迷思

…素控制血糖，不僅能改善胰島素阻抗性，更能因血糖獲控制，進而降低糖尿病所帶來的併發症風險。中華民國糖尿病衛教學會理事長暨鹿港基督教醫院杜思德院長指出，國內糖尿病人口愈來愈…
http://www.top1health.cn/Article/33/69003
健身網紅狂瘦體脂肪！外食族這5種人，不適合低糖飲食

…是怎麼辦到的？他分享減肥、減體脂的秘訣，竟然是透過重訓、生酮低糖飲食，以及間歇性斷食的加持，才能一躍成為網路上爆紅的健身天菜！ ![][206111] **葛格成功降體脂：…
http://www.top1health.cn/Article/101/68813
感冒一波波，好怕病毒上身… 秋冬抗流感必吃這些超強食物

…，孕媽咪在流感期間最好一天喝兩份（一份240ml）全脂牛奶或低糖／無糖豆漿。如果出現腹瀉的症狀，最好多喝水（體重乘以30ml）及電解質飲料，並攝取適量水果。水果含有水溶性膳…
http://www.top1health.cn/Article/17/68833
中秋團圓人不圓 ~ 小心中秋四大高熱量地雷

…有辦法消耗掉。 **Donna營養師建議：**選擇較低油、低糖、低熱量的月餅，一天以1顆為上限，並且要取代白飯，有吃月餅時白飯就應該減少，才不會造成總熱量過盛。也可切成多塊與親友…
http://www.top1health.cn/Article/320/65665
高纖、低油、低糖、低鹽，遠離代謝症候群的第一飲食重點是？

…候群呢？幾乎每個人都聽過「一高三低」的口訣，但在高纖、低油、低糖、低鹽的選項中，猜猜看哪一個最重要呢？ **代謝症候群上身，未來心血管疾病風險比常人多6倍** 受到…
http://www.top1health.cn/Article/80/63604
擔心練成金剛芭比、運動前後怎麼吃？3大運動Q&A一次解答

…在3～4小時後吃完整的一餐。運動後的點心可以吃些像是燕麥片＋低糖或無糖豆漿、原味優格＋堅果、水煮蛋、御飯糰、乳清蛋白＋燕麥片……。運動之後如果跳過正確飲食這個步驟，那麼要達到健身目…
http://www.top1health.cn/Article/101/63539
暴肥、月經遲到…多囊性卵巢症搗蛋！少碰3大地雷食物

…性卵巢症患者因為容易有胰島素阻抗、血糖過高問題，建議喝無糖或低糖豆漿為佳。 **★【多囊性卵巢綜合症飲食禁忌】：** 但是，多囊性卵巢綜合症患者飲食要特別注意避免以下飲食習慣：…
http://www.top1health.cn/Article/254/61438
擊退脂肪肝必吃三寶！周宗翰：枸杞、山楂依體質調理

…血，不要去管體重有多少。 **脂肪肝患者飲食以高蛋白、低糖、高纖維為主** 隨著身體狀況好轉，要維持營養均衡，飲食以高蛋白、低糖（包括主食）、高纖維（多蔬菜、水果）為主。脂…
http://www.top1health.cn/Article/30/58214
運動後怎麼吃才不會胖？營養師公開5種運動收操餐

…顆。 **【慢跑族/單車族的收操餐】：** 1.一杯低糖高纖豆漿。 2.香蕉、涼麵、穀物棒等醣類，蛋白質與醣類的組合，能補充能量消耗，促進肌肉修復。 3..含Omega…
http://www.top1health.cn/Article/101/58217
糖尿病多吃芭樂，能穩控血糖？營養師教你這樣吃…

…底真相如何？營養師表示，糖尿病人的飲食原則是「三低一高」，即低糖、低油、低鹽及高纖維質，再來剖析芭樂的營養與其他特性，就可以解答這一些疑惑了。 **食用芭樂，血糖…
http://www.top1health.cn/Article/101/58104
日常生活做對5個小改變　有助加速運動成效！

…右的東西可以改善睡眠並促進肌肉的生長，最好的選擇就是蛋白質和低糖碳水化合物的結合，像是一小碗藍莓、堅果、蘋果、半匙杏仁醬或是早餐穀片。」 **完整文章請看VOGUE.com*…
http://www.top1health.cn/Article/101/58151
吃涼麵變肥胖，誤踩這些地雷啦〜吃對低卡涼麵能減重

…舉例：**醬油與麻醬口味涼麵＋關東煮蔬菜＋茶葉蛋一顆＋無糖或低糖豆漿。 **小吃店舉例：**醬油與麻醬口味涼麵＋燙青菜（不加醬）＋皮蛋豆腐（或豆乾、豆皮、隔間肉等，要減少淋醬）。…
http://www.top1health.cn/Article/320/58065