乳品 | 搜尋結果 | 華人健康網

「乳品」搜尋結果

總共找到 363 筆符合關鍵字「乳品」的資料

外食族拒絕便祕、三高纏身！維持營養均衡有法寶

…指南」，均衡攝取水果類、蔬菜類、全穀根莖類、豆魚肉蛋類、低脂乳品類、油脂與堅果種子類等6大類食物，並充分補充水分（每公斤體重建議飲水量為30C.C.）。尤其是謹記「…
http://www.top1health.cn/Article/248/56394
陽光維生素D新觀念！不只強健骨骼，更有這些營養好處

…澳洲訂有各地維生素D日照指引，而美國則出現在大眾喜愛的飲料和乳品中添加維生素D的做法。建議國人也應該好好重新認識和關心維生素D對健康的重要性！（全文完） **（註）**根據我…
http://www.top1health.cn/Article/248/56322
壓力大易傷「心」！得舒飲食VS地中海飲食，誰比較抒壓護心？

…有3大飲食原則，包括：（1）攝取大量蔬菜、水果和每天2份低脂乳品；（2）選擇全穀類，並在飲食中加入堅果、低脂肉類；（3）減少脂肪、紅肉、甜食以及含糖飲料的攝取。「地中海飲食…
http://www.top1health.cn/Article/80/56131
珍奶減糖就能KO腹部肥胖？營養師：還要3秘訣控「醣」！

…、南瓜、地瓜、芋頭、山藥、玉米等五穀根莖類，以及水果類和低脂乳品類。 **2.適量不過量：** 每種食材都含有不同營養素，避免陷入「某種食物對身體特別好而一直持續補充」…
http://www.top1health.cn/Article/80/55984
高血壓標準下修自救：減鈉、地中海飲食助降血壓！

…無定論。 **- 5.節食：**地中海飲食（多吃蔬菜、低脂乳品、全穀類、家禽肉、魚肉、堅果；少吃甜食、含糖飲料及紅肉），能降低血壓約略10至12毫米汞柱。若能合併低鈉飲食，效果更…
http://www.top1health.cn/Article/307/55968
睡滿8小時還是覺得累？12表徵看你是不是「隱性失眠」上身

…肉類、蛋等。建議晚餐可選擇較低脂的白肉，如：魚肉、雞肉或低脂乳品類，再搭配碳水化合物食物一起進食，兩者一起食用，會刺激胰島素分泌，協助更多的色胺酸進腦中合成血清素，增強助眠的作用。…
http://www.top1health.cn/Article/80/55777
更年期2大健康危機　3招防治心血管疾病與骨鬆

…克的食鹽）。多攝取骨骼健康所需的鈣質、維生素D及蛋白質等，如乳品類、高鈣豆製品、深綠色蔬菜等。更別忘了，身體也需要透過適當日曬來活化維生素D，以促進鈣質的吸收。
http://www.top1health.cn/Article/248/54653
小朋友不愛喝傳統鮮乳？

…生乳中的乳鐵蛋白與免疫球蛋白，營養更接近生乳。隨著生乳品質及通路冷鏈水準日漸提升，台灣市面上已可見到巴氏殺菌鮮乳的蹤跡，例如瑞穗極制鮮乳，其乳源的控管條件嚴苛，生乳生菌數標…
http://www.top1health.cn/Article/320/54257
早上空腹別喝牛奶？營養師破解4大牛奶迷思

…到其他飲食或生活型態影響所影響，因此不能直接就下「攝取較高脂乳品會越瘦」的結論。至於為什麼脂肪含量相對較高的全脂乳，不如大家想像中會增加肥胖率呢？侯玟伊營養師指…
http://www.top1health.cn/Article/80/52977
夏日鮮乳！口感兼具營養，挑這一味健康加分

…超高溫殺菌所產生的濃醇口感為台灣民眾所接受，是目前國內多數的乳品業者所採用的殺菌方式，但近年卻因消費者健康意識抬頭，選購鮮乳與以往大不同。 **乳界資優生　新鮮兼…
http://www.top1health.cn/Article/320/52973
防夏日鬧腸胃！5策略，遠離食物中毒

…冷藏約保存2-3天。瓜果、蔬菜為3～5天、綠葉蔬菜冷藏5天；乳品類冷藏5～10天食用完畢；油脂類應存放在乾燥陰涼處，開封後建議標示開封日，使用過的油需另外存放，不可倒入新油中，才可…
http://www.top1health.cn/Article/320/52867
吃錯補再多也沒用　想發揮益生菌效用，6NG吃法別犯

…。特別提醒的是，自己製作成優酪乳或優格的保存期限，仍和原來的乳品保存期限相同，切勿以為製成優酪乳或優格產品後的保存期限可拉長，它還是會腐壞的。另一方面，自製優酪乳或優格在加…
http://www.top1health.cn/Article/302/52813
孩子鮮乳喝對了嗎？營養師教你分辨鮮乳營養！

…溫殺菌而產生的濃醇口感也較為台灣民眾所接受，是目前國內多數的乳品業者所採行的殺菌方式。家長選購鮮乳時，請注意鮮乳包裝上的殺菌法，目前市面上常見的殺菌方法分為兩種：「巴氏殺菌…
http://www.top1health.cn/Article/320/52758
如何正確的「嚐到」好菌？專業醫師、營養師告訴你

… 優酪乳、優格是很好的益生菌獲取來源，但要提醒的是，由於經乳品發酵而成的優格、優酪乳，往往口感偏酸，因擔憂消費者無法接受，廠商往往會選擇在製造過程中，額外添加糖份，來調整口感。且…
http://www.top1health.cn/Article/320/52512
低脂VS.全脂乳品哪個容易肥胖？營養師這樣說....

…每日「糖」的建議攝取上限外；也擬將過去每日飲食指南中的「低脂乳品」一項，更改為「乳品類」。可究竟全脂乳品與低脂乳品有何營養差異？對於人體健康又有何影響？就讓我們請專業營養師針對民眾…
http://www.top1health.cn/Article/302/52430