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「鹽」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「鹽」的資料-
低醣飲食不能吃甜點？DIY檸檬餅乾，清新解膩、少負擔
…料：** ＊杏仁粉 100g ＊赤藻糖醇 45g ＊無鹽奶油 50g ＊檸檬汁 15g ＊檸檬 1顆 ＊玫瑰鹽 少許 **總克數：**210g。 **製作分量：…
http://www.top1health.cn/Article/320/75284 -
夏天吃梅子好開胃！營養師公開6道美味食譜
…材料：龍膽石斑200克、醬油10c.c.、青梅6顆、油適量、鹽適量。 作法： 1.青梅事先去籽剁碎。 2.魚肉抹鹽後入鍋煎至7分熟、表面焦香。 3.送入烤箱以約250℃烤6…
http://www.top1health.cn/Article/197/75160 -
健身族必學電鍋料理！DIY低脂、高蛋白地中海香料嫩雞胸
…分鐘。 **●食材：** 雞胸肉一副（約300g）、鹽麴兩大匙、西班牙紅椒粉少許、黃櫛瓜半條（約150g）、綠櫛瓜半條（約150g）、 茭白筍一條（約150g）、鹽巴少許…
http://www.top1health.cn/Article/101/75126 -
20分鐘完成超低卡美味料理！咖哩豬肉蒟蒻麵，讓你吃飽不怕胖
… **調味料：** • 咖哩粉 約2大湯匙。 • 鹽 少許。 • 胡椒 少許。 **作法：** 1.備料：先將豬小里肌切片，蒜頭切片，小黃瓜跟胡蘿蔔都切…
http://www.top1health.cn/Article/101/75054 -
外食族別犯的飲食陷阱！4要點吃出完美體態、減重不減胸
**掌握「低油、低鹽、低糖、高纖維」4大要點，吃出漂亮又健康的完美體態** **低油：**除了與店家商量降低烹煮的用油量外，含油調味料如香油、沙茶醬、油醋醬、甜辣醬、辣椒油、美奶…
http://www.top1health.cn/Article/101/75020 -
咦！煮蔬菜湯加冰塊？用對鹽跟冰居然有助引出蔬菜美味
想喚醒蔬菜的鮮甜風味，訣竅在於加鹽的水，以及「煮滾之前」這個時機點。若想單獨用蔬菜來製作濃醇的湯品，可以事前先盡可能地冷卻鍋子，慢慢用「小火」煮到滾。但鍋子在炒過蔬菜之後會變熱，這…
http://www.top1health.cn/Article/248/75019 -
將美味捲起來！自製豬肉高麗菜卷，營養滿分又低卡
…、洋蔥1/6顆、雞蛋1/2顆、麵包粉1大匙、蠔油1/2大匙、鹽巴些許、胡椒粉些許。 **醬汁：**蕃茄1/2顆、市售義式蕃茄醬1杯、水1/2杯。 **作法：** 1.將高麗菜…
http://www.top1health.cn/Article/320/74914 -
你喜歡吃重口味嗎？遠離高血壓，飲食謹記5要點無壓力減鹽
**一天的鹽分攝取量，以不超過8g為目標** 厚生勞動省（類似台灣衛福部）所公布的「日本人的飲食基準」表示，有關一天的鹽分攝取量，男性以不超過9.0g、女性以不超過7.5g為目標…
http://www.top1health.cn/Article/320/73798 -
煎煮炒炸滷！這樣做聰明料理，削減熱量＆鹽分
…的高湯，基本上使用以天然材料手工製成的高湯。因為市售高湯粉的鹽分就佔了總重量的一半，而天然高湯的含鹽量幾乎是零。不僅如此，由於天然高湯鮮甜夠味，亦可減少調味料和甜味劑的使用。另外，…
http://www.top1health.cn/Article/320/73777 -
一次滿足補鈣、補維生素D需求！自製零脂肪奶油濃湯低卡美味
…、綜合穀物粉（或是炒過的黃豆粉等穀粉）1大匙、橄欖油2小匙、鹽少許。 **作法：** 1.將蔬菜洗乾淨後，菇類、綠花椰菜、甜椒以及即食雞胸肉全都切成一口大小，並且將大蒜…
http://www.top1health.cn/Article/101/73753 -
孩子不愛吃海鮮？動手做美味、營養蝦子拌飯，擄獲大小朋友的心
…的鹹味來自大海，和同樣來自海洋的蝦子很搭。原本的食譜用乾燥的鹽昆布來做。在日本，鹽昆布飯糰十分受歡迎。另外鹽昆布也能直接灑在飯上吃，很多家庭都會在櫃子裡常備一包。 
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