鹽巴 | 搜尋結果 | 華人健康網

「鹽巴」搜尋結果

總共找到 579 筆符合關鍵字「鹽巴」的資料

吃膩清蒸蛤蜊？加了番茄後更爽口、開胃

…**分量：**2人份。 **食材：**蛤蜊300克、吐沙用鹽巴1大匙、芹菜50克、番茄2顆、橄欖油2大匙、蒜末1大匙、蛤蜊湯2大匙、鹽巴1/3小匙。 **作法：** 1.先將…
http://www.top1health.cn/Article/320/66700
烤肉月餅吃太多，血糖膽固醇飆〜5大族群防「秋後算帳」

…餅，小心慢性疾病「秋後算帳」！親友團聚烤肉，食材常經過醬油、鹽巴等調味料醃漬，再加上高溫燒烤，或使用各式高熱量沾醬，隱藏高熱量、高糖、高鈉的問題。大口吃肉、吃月餅、大口喝酒或含糖飲…
http://www.top1health.cn/Article/320/66687
防心血管疾病上身吃魚油、Q10？營養師教你這樣吃最健康！

…紙上；週圍鋪上洗淨的花椰菜；洋蔥先切絲鋪在鯖魚上，再灑上少許鹽巴與胡椒，放上迷迭香或義式香料，蓋上烘焙紙（可防止魚片烤的過乾）。 2.烘烤約20至30分鐘，擺盤後，淋上新鮮檸檬汁…
http://www.top1health.cn/Article/248/66674
吃地瓜葉4大意外好處！不只高纖解便祕，護眼、抗氧化一次滿足

…地瓜葉** **材料：**地瓜葉200公克、橄欖油1小匙、鹽巴適量、白開水1000c.c.。 **作法：** 1.地瓜葉洗淨，撕去莖梗外層備用。 2.取一大湯鍋，裝入100…
http://www.top1health.cn/Article/320/62505
秋天吃芋頭降血壓～芋頭粥養生，3族群慎食

…再清洗表面的髒汙和黏液即可。若還是覺得手癢或黏黏的，可以用點鹽巴洗手，避免皮癢過敏。 **秋食「芋」芋頭粥養生** 至於，應如何挑選芋頭？建議民眾可用以下2要領選擇： *…
http://www.top1health.cn/Article/320/61433
文旦、柚子傻傻分不清？養生柚子茶幫助排便

…* 作法：柚子皮先用乾淨的菜瓜布刷洗，溫水浸泡5分鐘，再用鹽巴擦洗表面並用水沖淨。接著削去白色部分，留綠色與少許白色皮。取1/3到半顆的量切條後加300毫升水煮10分鐘，最後加入…
http://www.top1health.cn/Article/320/61408
夏日輕食趣！DIY檸檬雞炒櫛瓜麵，低卡又爽口

… **烹調步驟：** 1.雞肉加水/ 地瓜粉/ 鹽巴/ 黑胡椒粉/ 檸檬皮屑，抓醃後備用。 2.櫛瓜削成麵條狀或切細絲。 3.平底鍋中爆香蒜末，加入磨菇/ …
http://www.top1health.cn/Article/248/61361
想降低鹽分攝取？謹記這「減鹽7要項」輕鬆達成

…加以調味** 用酸醋、檸檬等的酸味，或是天然辛香料等，取代鹽巴或醬油調味，增添料理的風味。在自家陽台上栽種香草植物，隨手捻來就可以入菜。用柴魚或昆布熬高湯底，讓食物嚐起來甘鮮有味…
http://www.top1health.cn/Article/248/61352
不只酪梨牛奶，酪梨＋番茄，變身酪梨莎莎醬超爽口！

…1顆、小番茄12顆、香菜1把。 **調味配料：** 鹽巴適量、黑胡椒粉適量。 **烹調步驟：** 1.小番茄切丁，香菜切末備用。 2.酪梨切丁後放入調理盆，加入適…
http://www.top1health.cn/Article/318/60326
秋葵顧胃助減重～營養不流失，先學這一料理

…理方式是汆燙30秒後沾醬吃。另外，汆燙的時候在水中加鹽巴，就可以防止變黃；起鍋後冰鎮一下，還可以保有色澤鮮綠。如果沒有要馬上烹煮，建議先用報紙包起來放進塑膠袋，再放到冰箱蔬…
http://www.top1health.cn/Article/320/58286
酪梨魅力無法擋～抗氧化、降膽固醇，竟又能撩妹助脫單

…皮用大湯匙搗成泥，擠入適量檸檬汁，再混入切小丁狀的芒果、少許鹽巴、切細碎的羅勒葉，全部拌勻後備用。 2. 將水煮蛋切成片狀備用。 3. 拿出吐司，把搗成泥的酪梨芒果醬均勻塗抹於…
http://www.top1health.cn/Article/80/58223
夏日消暑聖品自己做！DIY泰式椰奶石榴冰，原料看的見

…、甜菜根汁（藍莓汁或桑椹汁）1碗、糖（赤藻糖或椰糖）1湯匙、鹽巴1小匙、斑蘭葉（切碎）2片、碎冰1大碗。 **做法：** 1 .把荸薺切成1公分小塊狀，泡入甜菜根汁大約30…
http://www.top1health.cn/Article/320/58278
夏天喝四神湯有4大意外好處　消暑祛濕、防濕疹一把罩

…00公克，薏仁、蓮子、芡實各75公克，茯苓3片、山藥10片、鹽巴1小匙、米酒1大匙。][137192] **這樣料理更美味！中醫師推這一味，排骨四神湯健脾利濕** 正因為四…
http://www.top1health.cn/Article/239/58245
桌邊小菜海蜇皮是水母，能補膠原蛋白、助瘦身？這些事要注意！

…鈉少負擔** 另外，高敏敏營養師也建議吃海蜇皮時，除了減少鹽巴、味精等含鈉量偏高的調味料、控制食用量之外。民眾不妨可於料理時，適度搭配高膳食纖維、高水分，且鉀離子含量豐富的蔬菜，…
http://www.top1health.cn/Article/101/58236
省時又少油！DIY紙包料理有這5大好處

…鋁箔紙。 **材料（2人份）：** 豬肉片150g，鹽巴、黑胡椒各少許，杏鮑菇1根、紅甜椒1/6個、四季豆4根、梅肉1/2個梅子的量。A醬油2小匙、味醂1小匙。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/318/58131