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「駝背」搜尋結果

總共找到 585 筆符合關鍵字「駝背」的資料

別讓椎間盤乾扁如干貝！維持脊椎健康，做對「伸呼吸」減少磨損

…的脊椎排列曲線上，以**固定的靜態姿勢壓迫椎間盤**。比如「駝背」就是一個讓脊椎承受很大壓力的靜止動作，將原本腰椎前彎的曲線反方向壓成腰椎後凸，椎體往前擠，椎間盤只好往後突出。 …
http://www.top1health.cn/Article/277/75293
別小看「沉默的殺手」骨質疏鬆症！初期無症狀，10族群提早防範

「醫師，我媽媽現在愈來愈駝背，站都站不直！」很多民眾都以為人年紀大了，就會愈來愈駝背，以為這是正常老化的現象。其實老年人的駝背，很多是因為骨質疏鬆所導致的脊椎壓迫性骨折所造成。 …
http://www.top1health.cn/Article/238/75023
保護脊椎你「坐」對了嗎？甩駝背、烏龜脖，久坐電腦族必知4準則

…要！專家表示，要想避免脊椎因不良坐姿，而遭受壓迫、受傷，導致駝背、烏龜脖及痠痛問題找上門，久坐上班族、電腦族一定要學會4個正確坐姿動作！ ![][202049] **坐姿不…
http://www.top1health.cn/Article/318/75302
「盤腿」坐比「翹腳」更傷脊椎？小心這些不良姿勢讓你腰酸背痛

…在身體肌肉不自覺放鬆之下，可明顯的發現，上身自動往前傾、彎腰駝背，這時候的腰椎會處於一個過度前彎的狀態，上半身的力量都依靠著後背的肌肉及脊椎支撐，久而久之，會使後背肌群疲累緊繃，導…
http://www.top1health.cn/Article/197/75233
你的身體端正嗎？伸展5部位進行「零位訓練」，塑造美人身材

身體的每個地方都萎縮了，因此各部位才會從原本的位置（零位）嚴重位移，於是代謝及血液循環變差，人會變胖，身材走樣，並且引發不適症狀。由我研發出來的「零位訓練」，能將萎縮的地方伸展開來…
http://www.top1health.cn/Article/250/75109
《打破》維生素D和鈣片長期吃致癌！藥師：過度解讀錯在這裡…

…媽媽在懷孕時，如果未適度補充鈣，產後又餵母奶，可能發生背痛、駝背、身高變矮的骨鬆性脊椎骨折。＊《台灣預防保健協會》表示，維生素D有助於鈣質的吸收、增強骨骼、改善肌肉的功能，…
http://www.top1health.cn/Article/248/75051
遠離骨骼歪斜！一天6時刻打造健康好體態

…骨一直到頸骨都會變形。本來應該有的S形曲線會因此而走樣，甚至駝背、腰痛、肩頸痛、臉部左右不對稱，問題接踵而來。而**骨盆一開，雙腳會變成O形腿、屁股會變成四角形的扁平狀、甚至連腰身…
http://www.top1health.cn/Article/146/75032
上臂痛、手掌像被熱水燙到…竟是頸椎椎間盤突出惹禍！

…床門診患者也越來越年輕化，建議民眾要隨時提醒自己「看前方、不駝背、收下巴」的9字訣，減少過度低頭與脖子前傾，才不會對頸椎造成傷害。除此之外，如果出現肩頸痛或手臂麻痛，就要當心自己的…
http://www.top1health.cn/Article/238/75010
防骨質疏鬆吃龜鹿二仙膠，5類人不宜？更年期保骨做對才有效

…骨質疏鬆常發生在人體脊椎、股骨頭以及腕骨上，因此相當容易造成駝背、腰酸背痛、身高變矮等症狀發生。嚴重者，甚至可能進一步導致跌倒，引起股骨頭骨折及腕骨骨折，其中又以股骨頭骨折尤為嚴重…
http://www.top1health.cn/Article/239/74987
喉嚨卡卡、吞嚥困難感冒了？伴隨這些症狀，可能是頸椎失調惹禍

…代人日常生活離不開手機、電腦、平板等3C產品，在長時間低頭、駝背姿勢不良，頭部脊椎處於前移狀態下，非常容易造成頭部前移，使頸椎前曲曲線改變，讓頸部肌肉組織僵硬、緊繃等問題找上門。 …
http://www.top1health.cn/Article/167/74969
常用嘴巴呼吸、易打鼾要注意！不只睡眠變差，更會影響腸胃功能

…了，胃功能自然變差，連帶的也會讓孩子的腹內壓不足，更容易彎腰駝背，不僅臉部沒有精神，身體姿勢變差導致肋骨不易擴張，連白天的呼吸能力也會變差。腹內壓是指腹部內的壓力，當腹內壓…
http://www.top1health.cn/Article/243/74874
這裡痠、那裡痛，全身好僵硬？善用滾筒按摩鬆筋膜助緩解

…症候群發生。尤其是，現代人經常當低頭族，特別容易發生駝背等姿勢不良的問題。加上平日運動量不足，一到有空的時候拼命運動，造成身體肌肉過度使用，不好好保養，很容易就會導致肌肉緊…
http://www.top1health.cn/Article/248/74869
頭痛、頭暈、肩頸痠痛，頸椎症候群中鏢了？6招動作擺脫「頸」箍咒！

…」離不開手機，長期可能滑出頸椎病！錯誤的姿勢包括：脖子前傾、駝背、長時間盯著電腦、趴在桌上寫字，或是低頭滑手機，長期下來即造成「頸椎症候群」，使得頸椎提早產生病變，出現骨刺、椎間盤…
http://www.top1health.cn/Article/238/74845
《驚奇隊長》布麗拉森的邪惡曲線！健身3大招打造翹臀、美背

…下收緊，正確使用背部肌力，鍛鍊線條的同時，更能改善令人困擾的駝背、圓肩等問題姿勢。
http://www.top1health.cn/Article/306/73764
矯正烏龜頸！跟芭蕾舞老師，一起鍛鍊腰、背曲線

…縮在一起，所以拍照時總是讓上半身看起來很胖，整體也看起來彎腰駝背，希望能夠改變自己身材的曲線。我總是向來跟我學芭蕾的人這樣說：「不僅要改善你身材的缺點，更要凸顯你身材的優點…
http://www.top1health.cn/Article/306/72659

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