駝背 | 搜尋結果 | 華人健康網

「駝背」搜尋結果

總共找到 591 筆符合關鍵字「駝背」的資料

你缺乏運動肌肉無力嗎？愛做這2個小動作就知道：愛托腮、雙手交叉

…讓人想托腮來支撐頭部。大多會托腮的人，都是後背肌肉無力，且具駝背傾向的人。 ![大多會托腮的人，都是後背肌肉無力，且具駝背傾向的人。][186229] **托腮的人鍛鍊頸部…
http://www.top1health.cn/Article/248/75250
輕熟女「移機車」竟腰椎骨折　有這些症狀小心骨質疏鬆找上你

…緊貼牆壁，如果發現後腦杓無法貼到牆壁並超過3公分，就表示你的駝背狀況超過異常，建議速速去醫院檢查做更精密的骨密度測試。 **骨鬆可以怎麼預防？** 骨質密度大約會在20-3…
http://www.top1health.cn/Article/238/78051
脊椎歪了都是脊椎側彎？側彎VS歪斜差很大　專家教5運動保養脊椎

…反應（例如，身體可能會往不痛的某一邊傾斜）。抑或是喜愛翹腳、駝背等不良的日常生活習慣，以及有椎間盤突出、骨盆歪斜問題都是容易發生的族群。由於脊椎側彎青春期剛開始出現時多半無…
http://www.top1health.cn/Article/167/78009
睡硬板床對身體比較好？專家來解答…

…和比較硬的彈簧床都是可以的，但不是所有人都能睡硬板床。比如，駝背的病人就需要睡軟一點的床，否則身體會非常難受。正常人不宜睡過於柔軟的床。這是由於人一天24個小時，有1/3的…
http://www.top1health.cn/Article/167/76579
深蹲5大超強好處！擺脫失眠、自律神經失調、靜態疲勞〜

… **2.上半身的姿勢** 上半身從頭到屁股要呈一直線，駝背、後仰都會對腰部造成負擔、降低訓練效果。 **3.腳與骨盆的位置** 雙腳打開與肩同寬，身體重心（骨盆）擺在…
http://www.top1health.cn/Article/306/75453
上班久坐不動如山，小心腰痠背痛和贅肉找上身

…但要留意的是擺放位置在腰窩。若放置在中背或上背，反而容易導致駝背等問題出現。久坐會導致腰部肌肉僵硬與疼痛，市面上可見的按摩搥背條，透過物理性的拍打，舒緩肌肉的緊繃。有些久受腰痠…
http://www.top1health.cn/Article/318/75459
別讓椎間盤乾扁如干貝！維持脊椎健康，做對「伸呼吸」減少磨損

…的脊椎排列曲線上，以**固定的靜態姿勢壓迫椎間盤**。比如「駝背」就是一個讓脊椎承受很大壓力的靜止動作，將原本腰椎前彎的曲線反方向壓成腰椎後凸，椎體往前擠，椎間盤只好往後突出。 …
http://www.top1health.cn/Article/277/75293
別小看「沉默的殺手」骨質疏鬆症！初期無症狀，10族群提早防範

「醫師，我媽媽現在愈來愈駝背，站都站不直！」很多民眾都以為人年紀大了，就會愈來愈駝背，以為這是正常老化的現象。其實老年人的駝背，很多是因為骨質疏鬆所導致的脊椎壓迫性骨折所造成。 …
http://www.top1health.cn/Article/238/75023
保護脊椎你「坐」對了嗎？甩駝背、烏龜脖，久坐電腦族必知4準則

…要！專家表示，要想避免脊椎因不良坐姿，而遭受壓迫、受傷，導致駝背、烏龜脖及痠痛問題找上門，久坐上班族、電腦族一定要學會4個正確坐姿動作！ ![][202049] **坐姿不…
http://www.top1health.cn/Article/318/75302
「盤腿」坐比「翹腳」更傷脊椎？小心這些不良姿勢讓你腰酸背痛

…在身體肌肉不自覺放鬆之下，可明顯的發現，上身自動往前傾、彎腰駝背，這時候的腰椎會處於一個過度前彎的狀態，上半身的力量都依靠著後背的肌肉及脊椎支撐，久而久之，會使後背肌群疲累緊繃，導…
http://www.top1health.cn/Article/197/75233
你的身體端正嗎？伸展5部位進行「零位訓練」，塑造美人身材

身體的每個地方都萎縮了，因此各部位才會從原本的位置（零位）嚴重位移，於是代謝及血液循環變差，人會變胖，身材走樣，並且引發不適症狀。由我研發出來的「零位訓練」，能將萎縮的地方伸展開來…
http://www.top1health.cn/Article/250/75109
《打破》維生素D和鈣片長期吃致癌！藥師：過度解讀錯在這裡…

…媽媽在懷孕時，如果未適度補充鈣，產後又餵母奶，可能發生背痛、駝背、身高變矮的骨鬆性脊椎骨折。＊《台灣預防保健協會》表示，維生素D有助於鈣質的吸收、增強骨骼、改善肌肉的功能，…
http://www.top1health.cn/Article/248/75051
遠離骨骼歪斜！一天6時刻打造健康好體態

…骨一直到頸骨都會變形。本來應該有的S形曲線會因此而走樣，甚至駝背、腰痛、肩頸痛、臉部左右不對稱，問題接踵而來。而**骨盆一開，雙腳會變成O形腿、屁股會變成四角形的扁平狀、甚至連腰身…
http://www.top1health.cn/Article/146/75032
上臂痛、手掌像被熱水燙到…竟是頸椎椎間盤突出惹禍！

…床門診患者也越來越年輕化，建議民眾要隨時提醒自己「看前方、不駝背、收下巴」的9字訣，減少過度低頭與脖子前傾，才不會對頸椎造成傷害。除此之外，如果出現肩頸痛或手臂麻痛，就要當心自己的…
http://www.top1health.cn/Article/238/75010
防骨質疏鬆吃龜鹿二仙膠，5類人不宜？更年期保骨做對才有效

…骨質疏鬆常發生在人體脊椎、股骨頭以及腕骨上，因此相當容易造成駝背、腰酸背痛、身高變矮等症狀發生。嚴重者，甚至可能進一步導致跌倒，引起股骨頭骨折及腕骨骨折，其中又以股骨頭骨折尤為嚴重…
http://www.top1health.cn/Article/239/74987