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「降脂」搜尋結果

總共找到 180 筆符合關鍵字「降脂」的資料

健身別忘降脂！男性減肥2大密碼

喜歡打籃球、沒事到健身房舉啞鈴、練舉重，覺得這樣就可以練出人魚線與精壯肌肉線條嗎？男性們別誤會了！想要擁有好身材，首要條件還是要把體脂肪降下來，而這不免俗地還是取決於兩項重點：飲食…
http://www.top1health.cn/Article/306/18200
芝麻潤膚烏髮　常吃更抗衰老

…、老年性癡呆以及失眠、多夢等症狀。黑芝麻雖有抗氧化、降脂、降血壓以及擴張血管之效，但卻無法拿來控制血糖。在這道食方中，控制血糖的任務就有賴桑葉。桑葉含有一種生物鹼成分，可降…
http://www.top1health.cn/Article/277/17988
暴食像喝油！餐後2茶飲降血脂

…外，目前也可使用中藥材調理體質，先經中醫師辯證，再處方合適的降脂藥，例如何首烏、丹參、冬蟲夏草等，不僅可對低密度膽固醇、三酸甘油脂酯的下降有幫助，對提升高密度膽固醇、舒緩身體不適也…
http://www.top1health.cn/Article/258/17917
臉色青筍筍！荷葉烏龍茶瘦身補氣色

…30克、白茯苓15克，加水熬煮，每2天服用一次，可健脾祛濕、降脂減肥。養生茶飲部分，可將山楂10克、陳皮10克、乾荷葉30克、烏龍茶30克，磨碎後用熱水沖泡成「荷葉烏龍茶」…
http://www.top1health.cn/Article/82/17857
莫名腰痠背痛？可能是肌少症作祟

文／陳詠怡由於某些因素讓肌肉量流失，進而導致肌耐力的下降，就會增加從坐到站或是行走的困難度，長久下來，容易加重骨頭、關節的負擔，有可能因而造成腰痠背痛。 ![][52874]…
http://www.top1health.cn/Article/197/17845
揮別胖胖人生！活力蔬果汁降體脂肪

…生活方式。 **纖維吃不夠！彩色蔬果汁補活力、降脂肪** 飲食部分，洪若樸營養師強調，蔬果擁有豐富的植化素、纖維、維生素、礦物質，以及抗氧化能力，可以提升免疫力…
http://www.top1health.cn/Article/101/17812
皮膚像小鹿　血脂異常黃色瘤惹禍

血脂代謝異常，小心皮膚出現黃色瘤！醫師指出，血脂異常患者，皮膚常會長出一顆顆紅黃色疹子或結節性黃色瘤，但部分黃色瘤可能是癌症併發症狀，民眾千萬不要輕忽。此外，若有黃色瘤家族史或病史…
http://www.top1health.cn/Article/43/17608
舌苔厚又膩　山楂茶保「胃」戰

…葉沖泡而成，其中，山楂酸、甘、微溫。具有消食健胃、行氣散瘀、降脂、降壓的作用。茶葉味苦、甘，性涼，入心、肺、胃、肝、脾、腎經；可除煩渴、消食、化痰，甚至解毒等效果。 **【中…
http://www.top1health.cn/Article/80/17440
必看！冬季減肥必吃食物排行

… **蘋果：**蘋果因富含果膠、纖維素和維生素C，有非常好的降脂作用。如果每天吃兩個蘋果，堅持一個月，大多數人血液中的低密度脂蛋白膽固醇(對心血管有害)會降低，而對心血管有益的高密…
http://www.top1health.cn/Article/101/17167
白領必備　8種低卡減肥零食

…裡含有普通食物稀缺的不飽和脂肪酸，如EPA、DHA等，都具有降脂益智的作用。它的味道鮮美、口味適中且營養豐富，是現代人喜愛的休閒食品但是烤魚片、魷魚絲或魚骨小食都是含鈉極高的食品…
http://www.top1health.cn/Article/101/17155
降脂保命！一起戒菸、藥、降、動

…應謹記「戒菸、藥物治療、降低體重、規律運動」的生活習慣，才能降脂保命。 **危險因子　由飲食著手** 血脂異常患者需特別注意的是，危險因子包括：（1）高血壓、（2）男性…
http://www.top1health.cn/Article/28/16441
喝茶燃脂消贅肉　3關鍵喝的巧

…些成分的功效其實也都可以從日常飲食中獲得，例如直接吃苦瓜也有降脂功用、多吃金針菇也能補充膳食纖維。 **喝茶注意事項** 茶雖然好處多多，但是還是要控制一天茶飲攝取量，每天…
http://www.top1health.cn/Article/101/16294
突破減肥停滯期！加強肌力訓練

…  ![有氧運動加上重量訓練，才能降脂又增肌，突破減重停滯期避免復胖危機。][44767] **增加重量訓練次數** 提升基礎代謝率，是突破停滯期…
http://www.top1health.cn/Article/250/16201
為什麼瘦不下來？減重停滯5原因

…都說碰到停滯期的話，就要開始加強運動量。 **5.身體降脂增肌中** 如果過去都沒有運動習慣的人，減重才開始接觸運動的話，對身體的質量組織會有很大的改變，以有氧運動慢跑為例…
http://www.top1health.cn/Article/250/16150
吃烤肉不卡油　3茶飲清熱消脂

…吃多容易上火，除了補充大量水分、蔬菜，也可喝菊楂決明飲清熱、降脂解膩。中醫師陳旺全指出，在烤肉食材的選擇上，民眾可以自身體質決定，例如血虛體質應少吃寒涼蔬果，但有時民眾…
http://www.top1health.cn/Article/132/15497

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