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「貼心」搜尋結果

總共找到 592 筆符合關鍵字「貼心」的資料

防止乾燥，維持清麗眼眸！自製精油眼霜經濟實惠

…沐浴清潔後，以手沾適當霜量按摩、塗抹於頸部即可。 **貼心提醒：**如果使用眼霜後會長小肉芽者，表示過於滋潤，建議不要再使用，以敷眼膜的方式進行保養即可。 **本文出自…
http://www.top1health.cn/Article/249/58255
爸爸常抱怨腳痛、膝蓋痛？其實關鍵在於「它」

…，維持身體健康。 **4. 讓爸爸走路更有力！父親節最貼心的禮** 除此之外，無論爸爸興趣愛好是什麼，相信有個東西是他絕對需要、也絕對很重要的：一雙適合走路的好鞋。鞋子是每…
http://www.top1health.cn/Article/318/58208
拚命跑步還是瘦不了？三鐵醫師破解1關鍵+3建議

…量訓練需達「（220—年齡）X 90％以上」。 **【貼心小叮嚀】：** 許多人在運動初期會天天量體重，一看到數字少了0.2、0.3就開心不已，隔天看又上升0.1就垂頭…
http://www.top1health.cn/Article/306/58072
莫名頭暈、緊張～告別自律神經失調，就從吃對早餐開始

…** **★早餐組合二★** **【貼心小叮嚀】：** 除了飲食保健外，平日避免熬夜、保持正常的作息、養成運動習慣、培養興趣，找出快樂泉源，也是預防或…
http://www.top1health.cn/Article/80/58058
酷暑慎防「冷氣病」上身　中醫5妙招緩解

…建議室內與室外的溫度最好保持在相差3~5℃之間。 **【貼心小叮嚀】：**免疫力低下或身體有狀況的病人，最好不要長期待在有冷氣空調的室內，應該多往戶外走走，或者關掉冷氣、打開窗…
http://www.top1health.cn/Article/248/57923
肋骨骨折呼吸都會痛〜阿嬤氣血胸生死一瞬間

…及意外跌倒，才是預防老年骨折的最佳良方。 **【醫師貼心叮嚀】：** 建議治療期間要多臥床休息，不要過於勞累，且在飲食上也要多加注意，多吃一些新鮮蔬菜和新鮮的水果，調理好…
http://www.top1health.cn/Article/163/57940
擊退掰掰袖！茵茵私傳「3招」在家就能瘋狂瘦手臂

…眠品質，可說是好處多多。針對家裡沒有啞鈴的人，茵茵也貼心地提供一個私人小技巧，那就是「寶特瓶」。先找兩個650C.C.的空罐，再把裡面「加滿水」絕不能有空隙，以免重心不穩。…
http://www.top1health.cn/Article/324/57905
開胃又養生～7道涼拌小菜，猜猜告別虛胖該選哪一道？

…暢，夏天吃飯特別適合選涼拌牛蒡絲作為開胃小菜。 **【貼心小叮嚀】：** 除了掌握上述開胃小菜的飲食秘訣之外，陳瑜亮中醫師提醒，整體而言，夏天吃涼拌小菜時，還要留意當天…
http://www.top1health.cn/Article/80/57837
孕婦該補的營養一大堆，葉酸、鈣質天天補多少？一張表搞定！

…還是一頭霧煞煞，記不清該補充多少劑量嗎？沒關係！黃映怜營養師貼心地整理出一張表，提供常常外食的孕媽咪作為選購綜合維他命和保健食品的參考，下次購買時記得拿出來比對喔！需注意的是，若綜…
http://www.top1health.cn/Article/17/57777
瑪G老師分享3招瑜珈　幫你擺脫掰掰袖、小肚肚

…地板，讓你的下背延伸慢慢進到下犬式。 **教練貼心小叮嚀：**兩個腳跟輪流地往下踩，同時尾骨再往天空推，一邊吸氣、一邊吐氣，準備好再把兩個腳跟一起紮進去。 **…
http://www.top1health.cn/Article/306/57601
夏季濕熱人發懶〜吃八寶薏仁粥祛濕，還你一身清爽

…. 將以上食材混合在一起，最後倒入椰漿中即成。 **【貼心小叮嚀】：** 薏仁的保健力雖好，但《本草綱目》把它列為妊娠忌藥，《本草求真》中也記載：「薏仁，苦，津枯、便祕、陰…
http://www.top1health.cn/Article/258/57546
白髮是腎精不足〜巧按手心手背3穴位補一補

…子宮炎、子宮痛、子宮肌瘤、子宮前屈或後傾都有效。 **貼心小叮嚀：** 1.適當的補充荷爾蒙，天然食品中蜂王乳、月見草油，是女性荷爾蒙補陰的好食材。男性則可以多吃韭菜、牛肉…
http://www.top1health.cn/Article/239/57579
跟著名模一起練翹臀大腿　穿上短褲、比基尼迎接夏日

…朵的位置。 Step4：站起來。 ★Liya貼心小叮嚀： Tips1：站起來的時候注意骨盆要導正不要噘臀，想要練到整個下半身的肌肉記得骨盆一定要導正。 Tips…
http://www.top1health.cn/Article/306/57571
減肥不只少吃多動　巧按手掌、手背2穴位輔助

…、噁心嘔吐、頭暈頭痛、中暑、便祕、腹瀉等症狀。 **【貼心小叮嚀】** 1.少吃多動，消化、代謝才會好。 2.食量大的人無法克制自己少吃，相對的「該如何吃」就很重要，吃的…
http://www.top1health.cn/Article/250/57543
跟著許瑋甯的美女教練一起做！2招快速翹臀瘦腿超有效

…側啟動往外打開，吐氣往下碰到下方的膝蓋。 **Kate老師貼心小提醒：**記得不翻骨盆喔！所以不用開到很開，穩定的讓大腿的內側跟地板平行就好。 **Step3：**…
http://www.top1health.cn/Article/250/57468

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