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「訣竅」搜尋結果

總共找到 752 筆符合關鍵字「訣竅」的資料

老是被蚊蟲盯上？可能是濕熱體質惹禍，中醫教你4大對抗妙招

…的最佳首選！ **改善濕熱體質這樣做，4大養生訣竅＋漢方清熱祛濕飲助調理** 至於，想要改善濕熱體質該怎麼做？王心眉中醫師分享，除了尋求專業中醫師協助，日常生活中謹…
http://www.top1health.cn/Article/239/77716
拒絕濕疹、皮膚炎上身　養成10個好習慣肌膚自然清爽

請專業醫師告訴大家保養肌膚的訣竅，只要養成這些好習慣，就能讓肌膚清爽一整個夏天。皮膚炎本身就需要長期抗戰，除了儘快就醫治療，讓醫師診斷皮膚炎的種類及生成原因之外，也可以透過一些日…
http://www.top1health.cn/Article/242/77720
邊做家事邊瘦手臂！3步驟輕鬆消除蝴蝶袖，還能把窗戶擦乾淨

…鬆弛的蝴蝶袖出現。 **告別蝴蝶袖從學會擦窗戶開始！3訣竅有效鍛鍊肌肉、促進淋巴循環** 雖然我們知道討人厭的蝴蝶袖、掰掰肉，是因為肱二頭肌、肱三頭肌訓練不夠，才會鬆垮垮的…
http://www.top1health.cn/Article/306/77709
七夕放閃侵襲入眼！久盯螢幕、太陽光「看閃」，小心真傷眼

…誤則有失明危險，都是民眾要小心的地方。 **居家護眼有訣竅　5大日常保健原則非知不可** 面對情人節的「放閃」潮，如果不想看可在當天避免外出，或是關手機、電腦、電視，早些休…
http://www.top1health.cn/Article/244/77714
保護脖子保護健康！落枕、頭痛頸椎病有10徵兆，6要訣助預防

…精心照顧，以避免事故、意外的發生。 **保護脖子健康有訣竅　日常生活必知6要訣** 至於想要有效保護脖子健康，到底該怎麼做才對呢？對此禪一醫師建議，民眾在日常生活謹記下列6…
http://www.top1health.cn/Article/248/76595
孕期火燒心好痛苦…掌握2大訣竅，不吞藥也能好！

「自從懷孕以後，每次吃完飯就嗝出一大堆胃酸，好難受…」許多人在孕期都會產生胃食道逆流的困擾，除了噁心打嗝，有時還會伴隨腹痛、咳嗽、消化不良。想改善症狀，又不想吞胃藥、胃乳，應該怎麼…
http://www.top1health.cn/Article/17/76594
膳食纖維怎麼吃才吃得夠？便利商店這樣吃搭，補足每日需求

…維是非常重要的一件事，下次不知道吃什麼的時候，別忘了上面的小訣竅，跟著營養師一起健康吃進膳食纖維吧！備註： 1.出處：乳品攝取不足-國民營養健康狀況變遷調查(102-10…
http://www.top1health.cn/Article/318/75493
舌尖上的花宴！洛神花、桂花、玫瑰花，這樣料理好看又好吃

…不會太高，又能吃到不錯的營養價值。 **選購原則、清洗訣竅要注意** 雖然賞心悅目的花兒可以觀賞又能料理，黃淑惠特別提醒，「一定要購買有品牌專門種植供食用，且經過驗證無農藥…
http://www.top1health.cn/Article/320/75423
提升人際關係，必學聊天術！掌握3點讓對方打開話匣子

…心把話題轉到對方身上，就能一直聊下去。愉快的對話就像傳接球，訣竅在於不能自己控球太久，要盡快把球丟給對方。建議可用「如果是○○先生會怎麼做」、「○○先生覺得如何」、「○○先生有過這…
http://www.top1health.cn/Article/318/75332
高纖防癌又美味！7種常見菇類抗癌成分好處報你知

…的行進速度，並預防轉移。 **選擇、購買菇類有訣竅！學會6招確保新鮮度** 除了針對市售常見菇類的營養成分加以分析、討論外，書中也另外教導大家，從菇類含水分多寡、狀…
http://www.top1health.cn/Article/261/75323
冰箱冰錯2大殺手！顏宗海：剩菜、咖啡豆怎麼冰有訣竅

…還是冰冰箱？冷藏好，還是冰凍好？** 除了剩菜放冰箱冷藏有訣竅之外，上班族很喜歡喝咖啡，幾乎把咖啡當成開水在喝。但是困擾的是，自己買咖啡豆在家研磨，剩下的咖啡豆該怎麼辦？要放室溫…
http://www.top1health.cn/Article/248/75265
孩子總是拖拖拉拉、叫不動？這樣做讓小孩自動自發

…（「為什麼會變成這樣？」），因此不會帶給對方壓力。順利溝通的訣竅只有一個，就是靜靜傾聽對方的「心事」與「理想目標」，然後寫在便利貼上。一旦具體說出「理想目標」，對方就會期待「有…
http://www.top1health.cn/Article/145/74977
天熱易失眠、痘痘狂冒，吹冷氣降心火？夏日養心這樣做更健康

…留在體內，讓心火旺的情形更嚴重。 **上班族夏日養心有訣竅　中醫教你這樣做維護健康** 所以，有效避免夏天心火旺的問題發生，使失眠、狂長痘痘、便祕、心煩意亂等症狀接連出現，…
http://www.top1health.cn/Article/318/75145
心情低潮好難受？達人教你用「旅遊」讓自己歸零、再出發

… **旅行，越玩越富有** 很多人喜歡旅行，但總是抓不到訣竅，給自己很多框架，Choyce說，可能是因為自己的樂觀個性使然，她的旅行計畫，從來不設限錢要存多少才能出發、天氣要在…
http://www.top1health.cn/Article/197/75129
眼皮跳是腦中風前兆？中醫「天眼八步」助舒緩，出現4狀況速就醫

…有可能引起眼皮的異常跳動。 **改善眼皮異常跳動中醫有訣竅，健脾養血、平肝熄風是關鍵** 除了建議民眾多注意自己眼皮跳的情形、說明可能的潛在病因外，郭祐睿中醫師也特別以中醫…
http://www.top1health.cn/Article/318/75092

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