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「补钙」搜寻结果

总共找到 495 笔符合关键字「补钙」的资料

补钙除了牛奶，营养师：豆浆、豌豆奶有意想不到的好处〜

…物永远没有第一选择，只有最适合自己的食物** 首先来看，想补钙、补蛋白质，牛奶真的是民众的「第一选择」吗？尤伟铭营养师指出，答案是错！因为食物永远没有第一选择，只有最适合自己的食…
http://www.top1health.cn/Article/101/57355
更年期防骨松这样做！中西医调理法报你知

…关。一般人往往有个错误的迷思，以为面对骨质疏松问题，只要不断补钙就好，许多老人家也会吃维骨力来避免骨本流失。事实上如果肾气没有调节好，那么再好的保健食品都吸收不了，所以肾气一定要充…
http://www.top1health.cn/Article/11/57347
女人不老，卵巢子宫要顾好！必吃4营养素就对了

…道蠕动，消除腹胀。 **3.钙：**有研究发现，相较于没有补钙，连续补钙三个月的女性，经前症候群较不明显，情绪也较平稳。绿叶蔬菜、牛奶、奶酪都是钙的食物来源。 **4.维生素B…
http://www.top1health.cn/Article/320/57203
小小黑芝麻，保健力量大！4个饮食秘诀要记牢

…麻至少还拥有5大珍贵的营养素，能够提高抗氧化力、保护心血管、补钙和抗老，是守护健康的好帮手。然而，营养师也提醒，吃黑芝麻是有秘诀的，4个撇步一定记得喔！芝麻，学…
http://www.top1health.cn/Article/80/57099
别小看骨质疏松！女骨松拖3年未追，再检验已腰椎骨折

…行，其严重性不容小觑！ **骨松病友莫忘定期追踪！正确补钙、锻炼肌力防恶化** 因此，张敬仁主任呼吁民众若发现自身有骨质疏松症的问题切勿轻忽，应定期回诊追踪、接受相关治疗才…
http://www.top1health.cn/Article/132/57085
每天吞4种以上保健食品害健康？药师解析6大Q&A

…前食用，以免跟食物中的草酸结合，进而影响吸收。但若是希望藉由补钙助眠的朋友，则可适度移至睡前2小时服用。 **●**益生菌：为让益菌发挥效果，建议在餐前30分钟内或随餐服用，…
http://www.top1health.cn/Article/302/57071
腰酸背痛、脚抽筋是缺钙？喝这一味「补钙汤」很强大

…甚至同样因为缺钙引起的脚抽筋，中医特别推荐一味「钙」厉害的「补钙汤」。 **半数人有腰酸背痛　中医：与肝肾亏损有关** 国内有逾半的人都有腰酸背痛的困扰，而根据国民健康…
http://www.top1health.cn/Article/260/56864
喝脱脂奶易结石？全脂、低脂、脱脂奶差在哪？一张表看懂！

…质充分补充的不二法则。至于患有乳糖不耐症的朋友，若想藉由牛奶补钙，不妨可试着慢慢喝、少量喝来辅助改善。或是改以优格、无乳糖牛奶来替换，都是不错的方式。
http://www.top1health.cn/Article/302/56950
元宵健康吃，自制汤圆补钙加纤营养满分

元宵节将届，国人习惯吃汤圆应景，祈求新的一年能圆满顺遂！但随着养生保健意识抬头，越来越多人提到汤圆，就担心热量爆表、吃下过多化学色素。营养专家表示，想要享受元宵佳节无负担，除了适量…
http://www.top1health.cn/Article/80/56895
菠菜＋豆腐＝肾结石生成器？营养师：这谣言至少澄清15年了

…虑的是两者结合成草酸钙之后，会降低肠道对于钙质的吸收率，若有补钙需求的民众一定要特别注意。
http://www.top1health.cn/Article/80/56585
骨骼成长新「钙」念！每日喝鲜乳健康有保固

孩子成长要有新「钙」念！帮助骨骼成长，要有正确补「钙」观念。叶乙力小儿科诊所副院长徐嘉贤医师（黑眼圈奶爸Dr.)建议家长，应建立孩子「成长有钙念」的认知，帮助骨骼成长，不妨让孩子每…
http://www.top1health.cn/Article/320/56613
小时候胖，恐一路胖到大！营养师：这样吃养出瘦体质

…丁取代盒装果汁为宜。 **第3招／慎选补钙饮品：** 许多家长为了帮助幼儿长高，常会藉由让幼儿补充牛奶，或者是优酪乳等方式，做为钙质补充的来源。但值得注意的…
http://www.top1health.cn/Article/302/56558
空虚寂寞觉得冷？吃对起司护身也护心！

…速度缓慢等。 **心理的空虚－孤单寂寞觉得冷？起司火锅补钙抗忧郁** 提到起司锅，就不得不提到瑞士，漫长又寒冷的冬天中，一家人围在餐桌前吃起司锅是瑞士人的家常风景，跟台…
http://www.top1health.cn/Article/320/56149
关节炎上身一走就疼？做对6妙招防恶化

…细胞合成醣蛋白，发挥消炎止痛的作用。 **妙招6／正确补钙：**适量补充低脂奶、低脂起司、豆腐等高钙食物，来补充钙质、减少骨质疏松发生率，也是辅助保护关节健康的好选择。
http://www.top1health.cn/Article/238/56025
珍珠粉真能美颜、养肌？原来这样「用」，才有效！

…的通天神药？今天，就以民俗传说的三项功用：「丰富胺基酸」、「补钙养身」、「美白养肌」，利用现代的成份解析及人体实证，为消费大众好好守住白花花的钞票。 **宣称功效一、「丰富胺…
http://www.top1health.cn/Article/80/55915