蘆筍 | 搜尋結果 | 華人健康網

「芦笋」搜寻结果

总共找到 416 笔符合关键字「芦笋」的资料

秋老虎发威！预防秋天中暑，喝防燥五汁饮更给力！

…**【秋日消暑饮品／防燥五汁饮】** - **作法：**取芦笋20公克、梨子1颗、莲藕50公克、西瓜20公克、小黄瓜20公克，全部洗净后打成汁，现打现喝。 - **作用：**可…
http://www.top1health.cn/Article/258/54258
保骨本别漏掉维生素K！菠菜、花椰菜一级棒！

…素K1，包括深绿色叶菜类如菠菜、花椰菜等，以及十字花科蔬菜如芦笋、油菜籽油、大豆油等，都含有维生素K1；另一种则是由微生物合成的维生素K2，而人体肠道细菌就能合成足够的维生素K2，…
http://www.top1health.cn/Article/248/54292
精液颜色从乳白变深黄〜小心踩到这一些地雷…

…有色素的食物可能导致精液变黄，浓呛味道的食物，如大蒜、洋葱、芦笋、青花椰菜也会使精液有味道。另外长时间没射精，精液也有可能混到尿液而变黄。虽然淡黄色的精液通常不用担心，有可…
http://www.top1health.cn/Article/4/54235
养生不养病！排毒蔬果汁加辛香料防癌

… - 1.大牛番茄1颗、甜菜根半颗、西洋芹1根、胡萝卜半条、芦笋5根、菠菜1株、奇异果1颗、苹果1/4颗、小型柠檬1颗、凤梨1/6颗。 - 2.综合莓果1碗，包含蓝莓、蔓越莓、黑…
http://www.top1health.cn/Article/314/54188
糖尿病不能吃淀粉吗？这样「挑食」控糖兼瘦身

…植物油：橄榄油、大豆油、芥花油等。食谱示范：鲜虾芦笋义大利面食材／蒜头、虾子、芦笋、义大利面、盐巴、黑胡椒粉、橄榄油、巴西里 ![][125981] 食…
http://www.top1health.cn/Article/355/54155
夏日行走一阵风！远离痛风，多喝水勿喝酒

…的内脏类、肉汁等，尤其是急性发作时期。另海鲜、豆苗、芦笋、香菇等也尽量少吃。且应注意脂肪摄取量，国外有研究发现，体内过多的脂肪会抑制尿酸代谢，增加痛风发作的机会，尤其动物性…
http://www.top1health.cn/Article/320/52880
你的血管老抠抠？3种强大食物活化血管

…素(有机硫化物)食物包括：大蒜、洋葱、青葱、青花菜、白萝卜、芦笋、高丽菜、甘蓝菜、芥菜、菠菜。 **3.OMEGA-3脂肪酸** OMEGA-3脂肪酸在许多医学实证上显…
http://www.top1health.cn/Article/28/52309
3大NG饮食变「黑肉底」！吃对6种美白营养素

…会受到自由基伤害。 **代表食物：** 例如：啤酒酵母、芦笋、磨菇、全谷类、核果种子类、鱼类、贝类、肉类、肝脏、鸡肉、鸡蛋等食物，几乎都含有硒营养素。西奈山医学院（Mo…
http://www.top1health.cn/Article/320/52757
糖尿病不能吃淀粉吗？这样「挑食」控糖兼瘦身

…植物油：橄榄油、大豆油、芥花油等。食谱示范：鲜虾芦笋义大利面食材／蒜头、虾子、芦笋、义大利面、盐巴、黑胡椒粉、橄榄油、巴西里食材特色： - 虾子属于低…
http://www.top1health.cn/Article/132/52598
这5种便祕，光吃益生菌搞不定！你该做的是…

…除肠热为原则，临床多用承气汤系列泻热通便。食疗上适宜吃芦荟、芦笋、绿豆、西瓜、冬瓜等。 **【类型5／阳虚祕】：** **说明：**又称「冷祕」，与气虚型便祕的情况类似…
http://www.top1health.cn/Article/258/52507
夏天身体狂冒火、闹便祕　多按摩双手2穴位降火气

…梅雨季节，绿豆汁加薏仁都是很好消暑除湿的饮品。适度摄取甘蔗、芦笋、白木耳、莲子、西瓜、荷叶等有解热生津作用的食物，不过量，都有助于消除暑气。 **启动身体的灭火机关　夏天多按…
http://www.top1health.cn/Article/258/52439
假日野餐趣！巧做4款人气饭团，营养又美味

…饭的米粒减至30%，会比较适合婴幼儿入口。 **【芦笋鸡丝寿司卷——提高免疫力】** 鸡胸肉的蛋白质含量高，而芦笋则含有各种身体所需的胺基酸，两种都是富含高营养价值的食…
http://www.top1health.cn/Article/80/52290
对抗大肠癌，提升肠癌力！益菌生、全谷高纤3大好食

…黑米、地瓜、芋头、南瓜、山药)、蔬菜类(花椰菜、波菜、甜椒、芦笋)、水果类(葡萄、蕃茄、木瓜、橘子)、菇类(美白菇、金针菇、鸿喜菇)。为了保存完整高纤维食物的营养素，尤伟铭…
http://www.top1health.cn/Article/315/52182
精子向前冲！重振男性雄风：加锌补叶酸

…的食物对男性也有好处。富含叶酸的食物包括：蘑菇、绿藻、菠菜、芦笋、黄豆、豆制品等。透过补充锌和叶酸有加乘效果，有助改善不孕问题之外，对于罹患摄护腺疾病的男性来说，一旦发…
http://www.top1health.cn/Article/262/52048
蔬菜之王护肝、消除疲劳…别忘芦笋沙拉这一味

吃芦笋好处多，不仅清热利尿，更是护肝的好食物。中医师指出，中医食疗将芦笋称为「龙须菜」，因它性味甘寒无毒，有清热气、利小便的功效。近年研究证实，芦笋也是防癌圣品，抗氧化成分高，且能…
http://www.top1health.cn/Article/80/51953