藻類 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「藻類」搜尋結果

總共找到 358 筆符合關鍵字「藻類」的資料

葉酸、魚油、益生菌　懷孕媽咪一定要吃嗎？

…Omega-3脂肪酸，除了選擇魚類萃取而成的魚油，也可以透過藻類獲得。事實上，魚類本身不含DHA、EPA，而是吃了含有這兩種營養素的藻類之後，體內才含有DHA與EPA。因此，藻類也…
http://www.top1health.cn/Article/320/52246
「大姨媽」遲到了？月經紊亂，3大原因惹的禍

…。 **要點3／好的油脂：**堅果類、鯖魚、鮪魚、秋刀魚、藻類。 **要點4／足夠的礦物質：** ◎鈣：低脂奶、黑芝麻、小魚乾、豆皮。 ◎鎂：堅果、深綠色蔬菜。 ◎鐵：牛…
http://www.top1health.cn/Article/248/52806
吃錯補再多也沒用　想發揮益生菌效用，6NG吃法別犯

…富含膳食纖維及果寡糖的食物，比如全穀根莖類、味噌湯、豆類、海藻類、蕈類、新鮮蔬菜及時令水果等食物，同時適量攝取蛋白質和脂肪，幫助益生菌在腸道的繁殖。 **【選購益生菌產品3原…
http://www.top1health.cn/Article/302/52813
半數國人缺碘恐變笨　補碘方針報你知

…些紡織品染劑，以及某些藥物。 **含碘食物** ＊海藻類（但要小心重金屬問題、核輻射汙染問題）＊魚類（但要小心汞汙染問題）＊加碘鹽（但光靠加碘鹽可能不夠：從加碘鹽出…
http://www.top1health.cn/Article/232/52609
就愛大啖生猛海鮮？當心滋補不成，反中毒傷身

…洋生物而引起。導致麻痺性貝毒產生的原因，則與濾食性貝類以有毒藻類為主食，可這類毒素不會排出生物體外、不斷累積；而民眾又不慎攝食被毒化的貝類所致。其主要症狀與河魨毒素類似，若…
http://www.top1health.cn/Article/248/52443
吃素容易貧血、脹氣？一次搞懂10大素食營養迷思

…取量，以及蔬菜至少3碟、多吃含有鈣、鐵的深色蔬菜，以及菇類、藻類。同時，搭配含有維生素C的水果，以及適量堅果種子，經常變換使用各種烹調油，採低溫、低油烹調，減少糖、鹽攝取，…
http://www.top1health.cn/Article/232/52407
讓眼睛「吃」這個…好好放鬆緊繃的3C眼

…的每日建議攝取量為4至12毫克，食物中包括鮭魚、蝦子、螃蟹、藻類等，都是天然的蝦紅素來源。蝦紅素也與葉黃素相同，屬於脂溶性的營養素，因此若能搭配健康的油脂一起食用，吸收效果更好。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/52376
上班族用眼過度太操勞！眼睛抒壓必知絕招

…、南瓜等，另外還有像Omega-3食物：鮪魚、鯖魚、秋刀魚、藻類，天然抗氧化劑如含有豐富花青素的藍莓、黑莓、櫻桃、紫色高麗菜、茄子、紅石榴等，飲食和生活日常習慣都兼顧，才能真正為眼…
http://www.top1health.cn/Article/67/52361
壓力大體重降〜喝玫瑰佛手茶，甩開甲狀腺亢進

…覆發作，日常生活中要少吃含碘量高的食物，如海帶、紫菜、海苔、藻類等，也要避免抽菸，以免刺激甲狀線，增加身體免疫反應。或是利用以下藥膳茶飲也能有不錯效果： **1.脾氣急躁－玫…
http://www.top1health.cn/Article/80/52149
精子向前衝！重振男性雄風：加鋅補葉酸

…為海鮮富含鋅，但是，補鋅第一名食物，卻不是牡蠣或生蠔，而是海藻類的洋菜。「鋅」一直被認為是有助男性增強體力、旺盛精神的營養元素，甚至對男性生殖機能、攝護腺會產生影響；此外，適度補充…
http://www.top1health.cn/Article/262/52048
這樣吃，平衡荷爾蒙！5妙招，快點記起來

…每週至少攝取2~3次的鯖魚、秋刀魚、鮪魚等；也可以經常攝取海藻類食物，或是適量使用亞麻仁籽油、紫蘇油。 **四、遠離環境荷爾蒙** 農藥、重金屬、壬基酚 (清潔劑的原料)、塑化…
http://www.top1health.cn/Article/320/52037
甲亢少吃「碘」就行了？這3種食物也是餐桌黑名單

…紫菜、海苔）、海水魚、蝦、蟹等，都是名符其實的高碘食物，像是藻類食品平均每公斤碘含量就高達46萬微克。  ![海菜、海水魚、蝦和蟹等，都是名符其實…
http://www.top1health.cn/Article/80/51833
甲狀腺亢進不能喝牛奶？營養師破解...

…限制含碘食物的攝取。而近來網路上就流傳，「除了海帶、紫菜等海藻類外；優酪乳、牛奶等乳製品含碘量也相當豐富，甲亢患者應避免食用！」難道甲亢患者真的不宜喝牛奶嗎？日常飲食又該怎麼吃才對…
http://www.top1health.cn/Article/302/51800
甩開肥胖、疲勞！必補益菌生4種抗發炎營養素

…有助於抑制發炎、降低過敏反應，以及提升免疫系統，可以從菇類、藻類、木耳及蔬菜類中獲得。][119426] **維生素C：** 維生素C具有清除造成發炎因子的自由基，同時保護…
http://www.top1health.cn/Article/320/51561
甲狀腺亢進，該選天然海鹽、玫瑰鹽還是岩鹽？

…治療期間應同時配合低碘飲食。 2. 盡量避免富含碘的食物：藻類、海帶、紫菜、淡菜等。 3. 因新陳代謝速率提升，應提高每日熱量攝取，並且加強維生素和水分的補充。 4. 避免咖…
http://www.top1health.cn/Article/33/51745

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞