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…菸最怕「沒勇氣」、「意志力缺乏」或「動機不足」,因此國健署和董氏基金會舉辦「2014戒菸就贏比賽」活動,鼓勵還在吸菸的朋友都能有當機立斷、說戒就戒的勇氣,給自己一次機會,趕快揪伴報…
http://www.top1health.cn/Article/240/17819…愛——炸雞配啤酒,幻想自己也能擁有窈窕身材和浪漫情緣。不過,董氏基金會表示,吃飯配電視容易讓人發胖,看悲劇時會多吃進694大卡、喜劇490大卡(每碗白飯熱量約280大卡),提醒吃飯…
http://www.top1health.cn/Article/101/17784…礙人體對鋅和鈣質的吸收,影響成長發育,增加慢性疾病風險,偏偏董氏基金會的調查卻發現,國內學童和青少年比成人更嗜鹹,每日鈉攝取量甚至超過建議量的2倍,建議家長避免讓孩童太早接觸高鹽食…
http://www.top1health.cn/Article/80/17710…案做的全穀蔬菜拼盤,能增加孩童對健康食物的喜好。(圖片提供/董氏基金會)][51093] 董氏基金會營養組主任許惠玉營養師,引述最近美國康乃爾大學發表於《兒科及青少年醫學期刊》的…
http://www.top1health.cn/Article/305/17647…47] **天天1杯糖飲 肥胖風險高26%** 董氏基金會營養組引述澳洲迪肯大學2013年在《兒科》期刊的研究,分析4283位2至16歲澳洲孩子的營養與身體活動飲食記錄…
http://www.top1health.cn/Article/305/17471…高油糖鹽飲食不僅會造成體重負擔,往往也把「憂鬱」一同吃下肚。董氏基金會營養組主任許惠玉建議,連假還是要維持均衡飲食,多攝取全穀、蔬果等健康食物,每天至少半碗糙米飯,搭配3蔬2果,並…
http://www.top1health.cn/Article/80/17367…more--> **反式脂肪易致血管硬化 更須提防** 董氏基金會食品營養組主任許惠玉、臺北市立聯合醫院營養部主任金惠民皆認為,反式脂肪及含磷食品添加物對健康的危害,比起銅葉綠…
http://www.top1health.cn/Article/279/17328…動的頻率不到1次,最主要原因就是「工作忙,沒有時間」。對此,董氏基金會趁寒假前夕,呼籲家長多陪陪孩子做戶外運動,不僅有助於擺脫負面情緒和壓力,還能增進親子關係,讓家庭更歡樂。 !…
http://www.top1health.cn/Article/74/17298…][49275] **調查:台灣小孩最討厭苦瓜** 根據董氏基金會的調查顯示,台灣兒童飲食習慣調查中,最會挑食的就是苦瓜,再來是青椒、茄子,吃起來苦苦的苦瓜,甚至有許多大人也不…
http://www.top1health.cn/Article/304/17224…、糖尿病和心血管疾病等風險。 同樣的一杯翡翠檸檬綠茶,董氏基金會和《康健雜誌》分別檢驗和推估含糖量為20顆和15顆方糖,雖然因檢測儀器和抽樣樣品造成檢出數據很大,但營養學專家…
http://www.top1health.cn/Article/172/16864…秒「同向雙人跳」的新紀錄。 這一場有意義的活動是由董氏基金會與可口可樂基金會共同舉辦,噗嚨共天團浩角翔起再次擔任跑跳好心情的活動代言人,活動滿檔的他們時時不忘推廣跳繩,他…
http://www.top1health.cn/Article/250/16844…度攝取。 **3個不良習慣 兒童陷W型食代危機** 董氏基金會指出,現在台灣的兒童正面臨「W型食代危機」,即指飲食有3個不良習慣:少喝牛奶、少吃蔬果、少吃早餐。長期飲食不良…
http://www.top1health.cn/Article/172/16607依據世界衛生組織報告指出,女性憂鬱症患者將近男性的2倍,而董氏基金會2013年最新調查更發現,台灣有12.4%的女性有明顯憂鬱情緒。為了減少憂鬱情緒對台灣女性生活造成的影響,董氏基…
http://www.top1health.cn/Article/245/16374…擺脫憂鬱症的效果到底有多好? ![][44730] 董氏基金會9月公布最新調查發現,11%的民眾有明顯憂鬱情緒,需尋求專業協助。若依內政部2013年度人口統計數據,18歲以…
http://www.top1health.cn/Article/245/16193…續2個星期以上,應盡快就醫,且透過定期運動抒解情緒。 ![董氏基金會調查顯示,國內約有209萬人有明顯憂鬱情緒,需尋求專業協助。][42637] **調查:全國約209萬人有憂…
http://www.top1health.cn/Article/74/15735