葉菜 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「葉菜」搜尋結果

總共找到 376 筆符合關鍵字「葉菜」的資料

青江菜藏農藥怎麼去除？顏宗海：這1招最有效

…，建議民眾在處理蔬果時。最好是先以流水清洗，然後再切除蒂頭及葉菜類接近根部的莖，再簡單以清水沖洗，即可將農藥殘留降至最低。若購買的蔬果是像草莓一般表面凹凸不平的種類，擔心流…
http://www.top1health.cn/Article/80/51038
火鍋3大吸鈉鍋物害人腫，3大排鈉水果來解救

…現，包括南瓜、絲瓜、菇類、炸豆皮、冬粉、凍豆腐、肉片、海鮮、葉菜類蔬菜等15項常見食材中，**吸鈉食材TOP3分別為：1.瓜類（蒲瓜、絲瓜）、2.炸豆皮和菇類、3.冬粉和凍豆腐**…
http://www.top1health.cn/Article/80/50803
不要肥肚肚！瘦身少喝咖啡，拒絕脂肪堆積

…變成脂肪堆積。][116856] **每餐7分飽　多吃葉菜少喝咖啡** 飲食方面，除了基本的營養均衡，張若偉中醫師建議，每餐吃7分飽即可，不要吃得太撐，以免攝取過多熱量，囤…
http://www.top1health.cn/Article/101/50659
就是不愛吃菜？這些創意吃法，讓你天天5蔬果！

…，只要準備一個寬口玻璃罐，將自己喜愛的蔬菜分層放入玻璃罐中，葉菜類擺在最上層，不但美觀優雅，中午吃一罐也會很飽！幫你補充足夠的蔬菜量喔！ **5. 下午茶用蔬菜棒來取代吧！*…
http://www.top1health.cn/Article/320/50729
滷味吃對了，也能瘦！少碰這一些脂肪地雷…

…總是忍不住令人食指大動。 **吃滷味少碰脂肪地雷　宜選葉菜類、菇菇類** 營養師尤偉銘表示，滷味攤經常出現脂肪地雷，若是沒有察覺而吃下肚，反而容易使熱量暴增。這些脂肪地雷是…
http://www.top1health.cn/Article/101/50515
還在傻喝牛奶補鈣？高鈣蔬菜TOP5完勝

…提醒】：** 很多人補鈣過於看重牛奶的補鈣功效，卻忽略了綠葉菜的補鈣功效。其實，綠葉菜的補鈣作用一點也不輸於牛奶。但要注意的是，食物保鮮貯存可減少鈣耗損，炒菜要多加水、時間宜短，…
http://www.top1health.cn/Article/80/50471
玉米南瓜不是蔬菜！吃火鍋小心這些澱粉食物

天氣冷颼颼就想吃火鍋，暖胃也暖心！不過，你知道嗎？一頓火鍋吃下來，大量的牛肉、豬肉、海鮮，還有各種丸子、魚餃、小香腸，熱量直逼2000大卡是常有的事！幾乎是成年人一天的熱量了。此外…
http://www.top1health.cn/Article/101/50195
青江菜藏農藥怎麼去除？顏宗海：這1招最有效

…，建議民眾在處理蔬果時。最好是先以流水清洗，然後再切除蒂頭及葉菜類接近根部的莖，再簡單以清水沖洗，即可將農藥殘留降至最低。若購買的蔬果是像草莓一般表面凹凸不平的種類，擔心流…
http://www.top1health.cn/Article/248/50214
膀胱無力、頻尿，原來跟吃太多甜食有關？

…泌尿道感染或是膀胱炎的效果。 - **鎂** 深綠色葉菜類像是甘藍菜、菠菜、青花菜，都富含豐富的鎂，鎂有助於維持心臟、肌肉及神經的正常運作功能，並有助於身體正常代謝，因此對…
http://www.top1health.cn/Article/10/50137
日瘦身達人快速整理！減醣期間，你可以吃什麼？

…替代調味料，享受美味的減醣飲食能取代太白粉效果的滑菇醬！葉菜類的蔬菜都沒問題，薯類或根菜類的含醣量很高，南瓜或紅蘿蔔也是，在適應期和減量期最好別吃，維持期也不要吃得太多。至於水…
http://www.top1health.cn/Article/145/50088
女人更年期後易掉髮！喝山藥蘋果牛奶補充營養

…B群不是只能幫助提神，對於預防掉髮也有功效。建議吃一些深綠色葉菜類（地瓜葉、菠菜、空心菜、青江菜等）、全穀類、豬肉、肝臟、蛋黃、花生等，而奶類、豆類也是很好的B群來源。 **…
http://www.top1health.cn/Article/248/47991
家有廚餘臭烘烘？這4招跟惱人異味說掰掰！

…的過程中，難免會有廚餘的產生。尤其是，料理過程中剩下的果皮、葉菜、魚肉骨頭等廚餘殘渣，若未即時妥善處理，往往放置不到1天就散發惡臭，導致滿室蚊蠅紛飛。想要一甩廚餘異味該怎麼…
http://www.top1health.cn/Article/248/45673
乳癌別吃2隻腳家禽？飲食大補帖來解惑 ...

…果，尤其是深綠色及橘黃色含高胡蘿蔔素及維生素C類的蔬果，像綠葉菜、芥菜、青江菜、大白菜、小白菜、胡蘿蔔、紅肉番薯、南瓜、木瓜、柳丁、橘子、葡萄柚、文旦、番石榴等。 5. 味覺喪失…
http://www.top1health.cn/Article/13/44531
秋冬換季皮在癢？ABCDE讓您肌膚更強壯！

…性、延緩老化的大功臣。食物來源：植物性油脂含量高，深綠色葉菜、堅果、全穀類亦為良好天然來源。 **營養師小叮嚀** 1.均衡攝取上述食物，搭配規律運動及良好生活作息，是…
http://www.top1health.cn/Article/248/44548
半夜睡不著不用上屋頂，二奶幫您一覺到天明！

…麻、豆製品。鎂主要食物來源：黃豆、黑豆、可可、堅果、深綠葉菜類。 **營養素3／維生素B群** 前面提到色胺酸是合成血清素的重要原料，但只有原料可是不夠的，還需要維生素…
http://www.top1health.cn/Article/248/43511

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞