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「芝麻」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「芝麻」的資料

吃好油，健康綠油油！有減肥、防癌抗老、養顏美容等意想不到好處

…有減肥、防癌、抗老、養顏美容等意想不到的好處！此外，她也分享芝麻油、苦茶油的挑選技巧，以及適合烹調的溫度等小知識。 ![][186283] **品油師經歷抗癌人生，見證「食…
http://www.top1health.cn/Article/320/79165
壓力比山大狂掉髮，小心變成鬼剃頭！中醫：少吃冰、多按摩百會穴

…髮或白髮以「養肝血、補腎填精」為主，除了食療建議多吃黑豆、黑芝麻之外，也可以按摩百會穴等；但是，預防掉髮仍然必需靠心藥醫，保持愉快心情、減少精神壓力，才是上上策！ **中…
http://www.top1health.cn/Article/248/77878
耳鳴纏身，風聲、蟬鳴聲大不同　中醫師教你對症調理，4穴位KO不適

…★核桃黑米粥** **材料：**核桃仁7顆、黑豆5公克、黑芝麻5公克、黑米5公克、白米5公克、枸杞20顆、山藥2片。 **做法：**製作前一天先把食材用冷水泡軟，第二天加入適量…
http://www.top1health.cn/Article/132/77839
頭暈目眩、好疲倦，貧血了？女中醫教3體質正確吃，找回好氣色

…中醫師會選用四物湯加減去做治療。也推薦民眾平時可自製「枸杞黑芝麻糊」來補益肝腎，枸杞子是平補腎精肝血之品，現代藥理學研究也指出，枸杞對造血功能有促進作用；黑芝麻具有明顯的益精養血作…
http://www.top1health.cn/Article/80/77785
夏天失眠、易怒？吃紅豆飯養心除煩，中醫師教你輕鬆料理

…材料：**生紅豆1/2米杯、長糯米3杯、白米1杯、鹽適量、黑芝麻適量。（以量米杯做計算） **作法：** **萃取紅豆水—** ①取一大鍋放入紅豆洗凈、瀝乾，加入淹過紅豆的清…
http://www.top1health.cn/Article/320/76667
藏在頭髮裡的健康密碼　白髮、稀疏、出油，這些頭皮問題這樣解

…白米一起下鍋煮至稀爛，早晚各喝上一小碗，吃的時候還可以撒一些芝麻鹽。鮮薑辛溫，用它治療虛寒型胃炎有不錯的療效。 2.患者在吃飯時要以清淡為主，可以多吃一點八寶粥、蓮子粥。如果…
http://www.top1health.cn/Article/239/75518
吃出茄子新風味！夏天來做爽口「手擂茄子」

…料：**長茄子1條、青椒1個。 **調味料：**香蔥1條、芝麻1茶匙、蒜2 瓣、醬油1湯匙、蠔油1/2湯匙、鹽1/2 茶匙。 **特色：** 透過捶的方式讓茄子充分吸收了…
http://www.top1health.cn/Article/320/75520
經絡刮痧能減肥？中醫：刮6大部位度過減重停滯期

…晚餐吃得少，必須適當控制主糧食和糖類、脂肪類，如花生、核桃、芝麻及各種油炸類食物。另外含澱粉過多或過甜食物，如馬鈴薯、藕粉、果醬、糖果等，也是要盡量避免。
http://www.top1health.cn/Article/101/75391
護健康，想自製便當又怕麻煩？學會這些準備秘訣事半功倍

…現。而造型則能透過三角形、圓形等形狀的模型來製作。也可以利用芝麻海苔拌飯調味粉、煎蛋等點綴，或透過紫菜包飯的紫菜、起司、番茄醬等描繪出各式各樣的卡通角色。 **第二盒主菜**…
http://www.top1health.cn/Article/320/75157
黑木耳、芝麻5種黑色食物抗老又護心？營養師完整解答！

有5種黑色食物抗老又護心，分別是：黑木耳、黑芝麻、黑豆、黑巧克力、黑棗。 **1.黑木耳** 富含膳食纖維的黑木耳，2朵（100g）就有6.5g的超高纖維（不要小看這6.5…
http://www.top1health.cn/Article/248/75369
零失敗！想落實高蛋白低碳水化合物飲食？5成功方法這樣做

… • 沙拉的主要綠色蔬菜—西洋萵苣、萵苣、蘿蔓、羽衣甘藍、芝麻葉、高麗菜、嫩葉、苜蓿芽菜、包肉生菜等。 •搭配食材—紅色、橘色和黃色的甜椒、青椒、小黃瓜、紅蘿蔔、洋蔥等 •其…
http://www.top1health.cn/Article/101/75376
小嬰兒也會貧血？掌握6個月補鐵黃金期，給北鼻吃的「鐵」人料理

…肉、豬肉、羊肉等富含血紅素鐵的食物，再搭配燕麥、菠菜、核桃、芝麻等非血紅素鐵的食物，就能讓寶寶獲得足夠的鐵質。如果想讓寶寶吃豬肝、雞肝等內臟類食物補鐵，又怕動物內臟可能含有…
http://www.top1health.cn/Article/320/75360
沙拉油和葵花油怎麼加工的呢？8個油品精煉製程大解密

…！常見的油料來源有橄欖果、酪梨等果實，也有葵花籽、花生、芝麻等堅果，最常見的則是大豆，動物則有豬板油，有些油料在榨取前需要炒製才能有香味。而在榨取過程中會有游離脂肪酸、氧化…
http://www.top1health.cn/Article/320/75285
吃櫻桃、桑葚補血，白髮能養出烏髮？中醫：2藥膳調理

…葡萄、櫻桃；而黑色食物多入腎，能夠補益腎精，如桑葚、黑豆、黑芝麻。當肝腎受到良好的濡養，也就能夠預防、改善白髮的產生。除此之外，食用菠菜、紅鳳菜、紅肉類，也能補養氣血、造血，能給予…
http://www.top1health.cn/Article/239/75283
懶人電鍋食譜！DIY日式南瓜甘露煮，20分鐘出好菜

…、日式醬油一茶匙、味醂一大匙、蜂蜜或麥芽糖（可略）一茶匙、白芝麻（可略）少許。 **步驟：** 1.南瓜對切，挖去囊籽後，削皮切塊。 2.所有食材放入內鍋，外…
http://www.top1health.cn/Article/320/75175

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