…慢嚥、均衡飲食、多樣少量、淺嚐即止,吃8分飽即可,如此既能讓腸胃消化正常運作,又可避免發胖的現象。
http://www.top1health.cn/Article/320/51374…下來,吃宵夜的行為就可能演變成一種習慣。 第二,可能是腸胃消化機能異常問題。事實上,在胃酸分泌過多的情況,吃下肚的食物會迅速的被消化殆盡。而人體在胃部食物被清空的情況下,自然…
http://www.top1health.cn/Article/248/51140…族習慣中午一個人用餐,一邊吃著便當,一邊放鬆追劇,絲毫不覺得腸胃消化受到影響。用戲劇做配菜,真的不健康嗎?且聽中醫師怎麼說。 ![][117806] 台北市立聯合醫院林森中…
http://www.top1health.cn/Article/258/50959…效益也大不相同,有些菌株主要用於預防或改善過敏,有的主攻調節腸胃消化功能,有的則能用於改善腹瀉,因此挑選時應依自己的需求選擇,而不是看到標榜益生菌就以為是萬靈丹。 **2.補充益…
http://www.top1health.cn/Article/355/51084… 3.濾渣後即可飲用。 **功效:**烏梅酸甘消脂,能改善腸胃消化不良。可治口臭、消化不良、消脂、養胎、健胃。陳皮、山楂可降膽固醇、抗衰老、消去脂肪、健胃整腸、潤腸通便。建議吃完…
http://www.top1health.cn/Article/320/51000…、潤燥的作用,輔助緩解不適。不過,若是常有黃、白痰,易腹瀉、腸胃消化功能不佳的寒性痰濕者,就不建議食用過多的橘肉,才不會使症狀更為加劇。 **★類型3/過敏、氣喘患者:** …
http://www.top1health.cn/Article/302/50934…重要的方式。 水果其實不管吃起來的滋味是甜還是酸,經過腸胃消化後,其實在體內產生的醣量是一樣的。所以說只要學會控制適當份量以及食用時機,就不用擔心血糖值不穩。建議每天攝取2份…
http://www.top1health.cn/Article/320/50865…中醫師田宜民指出,老年人因口腔退化的關係,牙齒咀嚼功能較差,腸胃消化也較慢,甚至還有胃口不佳的情況。另外,銀髮族常患有糖尿病、高血壓、高血脂、高尿酸、腎臟病等慢性疾病,飲食上更需要…
http://www.top1health.cn/Article/320/50977…效益也大不相同,有些菌株主要用於預防或改善過敏,有的主攻調節腸胃消化功能,有的則能用於改善腹瀉,因此挑選時應依自己的需求選擇,而不是看到標榜益生菌就以為是萬靈丹。 **2.補充益…
http://www.top1health.cn/Article/245/50881…定時定量、有一餐沒一餐,或是,大吃大喝又不懂得節制,就是造成腸胃消化功能無法負荷,導致胃食道逆流、胃脹氣、便祕等不適反應接連報到的首要關鍵。 倘若,民眾於年節期間又經常熬夜、…
http://www.top1health.cn/Article/320/50809…能的能量──也就是「氣」,也會一併消失了。好好攝取飲食,透過腸胃消化後轉換為能量,讓氣流遍全身,然後就能將體內不需要的垃圾排出──這一連串的循環是很重要的關鍵,為此必須「好好吃飯,…
http://www.top1health.cn/Article/248/50660… 容易手腳冰冷。 - 體力不佳。 - 容易感冒。 - 腸胃消化功能不好,容易脹氣。 - 水份代謝能力不佳、易水腫。 - 大便易稀糊或腹瀉。 - 小腹冷。 以上症狀有出…
http://www.top1health.cn/Article/62/50464…的熟地不易吸收,白芍容易傷胃,還有具滑腸特性的當歸,也不適合腸胃消化不良者。另外,子宮肌瘤、乳癌等患者更不能隨意服用四物湯,必須先諮詢中醫師。 那麼,**四君子湯、八珍湯又有…
http://www.top1health.cn/Article/239/50356…會隨汗出,使人體因此耗氣,導致虛弱、疲憊感上身。 - 腸胃消化功能不佳者:青蔥畢竟性質偏辛辣,過度食用除了容易讓氣血過度走竄,造成耗氣外;同時,也會對人體脾胃帶來一定程度的刺…
http://www.top1health.cn/Article/302/50256…不易早期發現。又因為其症狀沒有專一性,容易輕忽,許多病人認為腸胃消化不良、排便不順,等到腫瘤變大,超音波才發現異常。 **卵巢癌復發率高 治療方式及藥物發展有限 治療陷瓶頸*…
http://www.top1health.cn/Article/13/50340