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「肚子餓」搜尋結果

總共找到 417 筆符合關鍵字「肚子餓」的資料

減重不放棄滷味攤、自助餐！營養師：吃三正餐照樣瘦

…1197] 有的人刻意正餐吃的少或錯過正餐，結果下一餐肚子餓，餓了就開始亂找東西吃，往往不自覺就吃下高油、高糖、高熱量的加工食物，因為吃太多，使得身體一直消化食物，反而造成精…
http://www.top1health.cn/Article/101/56345
天冷食慾暴增？營養師推薦2飲品，喝對暖身、不發胖！

…出飢餓的訊息，導致人體相較於夏秋之際，食慾更為提升、容易感到肚子餓。若此時民眾飲食無所節制，大量飲用含糖飲料，食用油炸、富含精緻澱粉的食物，自然容易在不知不覺中，使惱人的肥胖問題找…
http://www.top1health.cn/Article/80/56060
你適合哪種飲食方式？讓身體語言告訴你！

…過吃來發洩 ○ 對色彩的感受性很強 ○ 食慾好 ● 肚子餓，心情就會不好 ● 聽別人說話，經常左耳進右耳出身體向左側傾，會壓迫到胃部和胰臟。自覺向左傾比較容易的人…
http://www.top1health.cn/Article/248/56075
上班族運動前後別吃錯！營養師：5組超商食物好棒棒

…杯240毫升的低脂鮮奶約可提供120大卡。 **運動後肚子餓不用罪惡！營養師教你3飲食搭配法，越吃越健康** 除了運動前學會正確的營養補給外，梁家瑋營養師也提醒，由於人體在…
http://www.top1health.cn/Article/101/56034
一到下午就昏昏欲睡？破解嗜睡魔咒，早餐、午餐這樣吃不NG

…散。不過，也有這樣的格言：「皇帝不差餓兵」意思是人在肚子餓的情況下無法順利工作。雖然說兩全不能其美，但還是有折衷的辦法。有什麼方法可以讓人午餐即使只吃到八分飽，又不…
http://www.top1health.cn/Article/318/55819
減肥總是功虧一簣？做對8招，調好自律神經不易胖

…在不知不覺之中胖了起來。因此青木醫師建議不吃多餘的食物，感到肚子餓時再吃，這都是減肥的秘訣。 **方法7／好的性愛** 食慾、睡眠慾、還有性慾，是人天生就具有的三大慾望本能…
http://www.top1health.cn/Article/101/55755
養生也吹Pantone色！秋冬必吃紅石榴的3大健康理由

…對於想要減重的人來說，足夠的纖維攝取亦可提供飽足感，減少因為肚子餓而吃進太多零食或垃圾食物的機會，進而達到輔助減重的效果。目前，國人普遍有膳食纖維質攝取不足的問題，若參考每人每日建…
http://www.top1health.cn/Article/80/54537
寶寶半夜哭鬧，一定是腸絞痛？3指標聰明辨別

…方向找出造成寶貝不適的原因、加以排除： - 生理因素：肚子餓、環境吵鬧以及太冷、太熱、腸絞痛等。 - 心理因素：感到寂寞、不安，需要照顧者陪伴、哄抱。 - 疾病因素：感冒…
http://www.top1health.cn/Article/236/54512
優格清腸胃助減重，「晚上」吃的效果更好？

…一份深綠色蔬菜。另外，每天2份水果分配到餐間當點心，可避免因肚子餓找零食吃。使用橄欖油或芥花油等富含單元不飽和脂肪酸的植物油進行烹調。
http://www.top1health.cn/Article/80/54501
掌握胎兒健康　孕媽咪必知，量測胎動2大原則

…胎兒比較不愛動，可能是因為孕媽媽忙於工作而忘記吃飯，導致胎兒肚子餓，因此活動力下降，適時補充糖分、熱量，加上起來走動、輕微搖晃肚子，通常胎兒在一小時內就會醒來開始活動。但若超過一、…
http://www.top1health.cn/Article/17/54551
剛吃飽飯，肚子還是咕嚕咕嚕叫～健康亮紅燈？

通常聽到肚子叫的聲音，一般人都會以為是肚子餓了，但您是否也曾有類似的經驗？有時候明明剛吃飽飯或根本不餓，肚子還是會發出「咕嚕～咕嚕嚕～」的巨大聲響，就連旁人也聽得一清二楚！究竟，為…
http://www.top1health.cn/Article/258/54379
擺脫健康的「甜蜜」陷阱！戒糖第一步必知...

…不方便，他們只期望你能購買更多含有壞糖的食品！** 下一次肚子餓的時候，別急著買麵包吃，先問自己：「我是真的肚子餓嗎？還是受玻璃櫥窗內展示的麵包所誘惑，禁不起誘人的外觀與香味…
http://www.top1health.cn/Article/302/54332
全母乳好嗎？母乳親餵如何睡過夜？專家一次解答！

…058] **母乳親餵如何睡過夜？** 新生兒喝母乳容易肚子餓，且剛出生對於環境很陌生，因此半夜時不時就醒來哭鬧乃家常便飯，這樣一來會大大影響媽咪睡眠時間。其實睡眠是一種習慣，…
http://www.top1health.cn/Article/251/54181
孩子挑食、過食該怎麼解？專家：必知這點心供應原則

…量不足，或是無法體會空腹感與滿腹感有何不同的關係。即使孩子喊肚子餓，也不能無限量提供點心。如果已經過了用餐時間，就應該規定孩子離開餐桌或刷牙以結束用餐時間，讓孩子跳脫用餐的氛圍。 …
http://www.top1health.cn/Article/251/54140
寶寶半夜哭鬧有原因！3面向幫爸媽釐清助改善

…成生理需求和心理需求： **一、生理需求** 1.肚子餓：新生兒餵奶時間不固定，平均3小時要餵一次，在容易餓的情況下，寶寶就會在半夜要奶喝。 2.尿布髒了、濕了。 3…
http://www.top1health.cn/Article/251/52937

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