紫蘇 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「紫蘇」搜尋結果

總共找到 254 筆符合關鍵字「紫蘇」的資料

護眼不是只有紅蘿蔔　吃這些更神…

…3脂肪酸的食物有鮭魚、鮪魚、鱈魚、秋刀魚、堅果類、亞麻籽油、紫蘇籽等。  ![黃椒和紅椒富含β-胡蘿蔔素，可以幫助維護視力健康。][87524] *…
http://www.top1health.cn/Article/320/30138
胃不好晚上睡不安穩　推薦安眠料理

…宜常飲藿香茶、茯苓薑棗茶。 **食療推薦：** **紫蘇鴨：** **作法：**淨鴨半隻、鮮紫蘇10克、薑3片、蒜2瓣。淨鴨洗淨，去雜毛，剁去尾。鮮紫蘇切碎，老薑切末，蒜…
http://www.top1health.cn/Article/248/30092
寒冬酷酷嗽　潤喉茶止咳潤肺防氣喘

… **(二)秋冬引起的反覆氣喘，建議使用平喘藥膳：** 紫蘇粥** **材料：**粳米50克，蘇葉10克(砂布包)，鹽適量。 **作法：** 1.粳米洗淨後加水煮粥。 …
http://www.top1health.cn/Article/239/30087
研究：紫蘇抗癌！紫蘇甘草茶驅風寒

感覺口乾舌燥，你可能吃過紫蘇梅，或是感冒時喝一杯紫蘇茶，紫蘇在中醫典籍中的功效主要是「散寒理氣」。然而，兩名高中生經過費時長達2年的實驗證實，濃度越高的紫蘇，越可抑制內皮細胞血管新…
http://www.top1health.cn/Article/320/30070
日式家庭野餐趣　自製踏青料理好美味

… **★鮭魚飯糰** **材料：**鹽鮭1 片、紫蘇6 片、白芝麻1 大匙、白飯400g。 **作法：** 1.將鹽鮭去皮去骨搗碎。白芝麻乾炒至有香味。 2.將紫…
http://www.top1health.cn/Article/318/29804
天天這樣吃　只要8招讓癌細胞退散！

…檸檬汁或優格中，每天食用2大匙。 **招式7／適量食用紫蘇油、橄欖油** 建議在挑選油品時，要選擇含有豐富油酸的橄欖油、芝麻油、菜籽油。不需要加熱的料理則選擇紫蘇油、荏胡麻…
http://www.top1health.cn/Article/308/29645
天冷感冒上身　巧吃6食物快快好

…米醋，攪勻起鍋。趁熱服下後，使身體微熱出汗。 **6.紫蘇粥** **材料：**粳米100 克、紫蘇葉15 克、紅糖。 **作法：**將粳米煮成稀粥後，放入紫蘇葉稍煮，加…
http://www.top1health.cn/Article/80/29497
中秋一肚子氣　輕盈紫蘇飲消胃脹氣

…適容易脹氣的情況，中醫師建議，可藉由中醫3穴位按摩，或是輕盈紫蘇飲等2藥膳茶飲，就能輕鬆解決這些惱人的胃脹氣問題。大林慈濟醫院中醫部醫師楊紓怡表示，胃脹氣是1種症狀，不是1…
http://www.top1health.cn/Article/189/28849
孕媽咪也要防秋燥　喝沙參玉竹雞湯水噹噹

…，切忌自行盲目藥膳食補。 **秋季螃蟹正肥美！清蒸搭配紫蘇葉中和寒性** 此外，秋季也正是吃螃蟹的好時節，雖然螃蟹含有豐富的蛋白質和礦物質，可充分滿足孕婦和胎兒的營養需…
http://www.top1health.cn/Article/17/28560
Omega油三劍客　均衡吃啟動人體自癒力

…表食物是鮭魚、青花魚、遠東沙丁魚和類似的藍色魚種及亞麻籽油、紫蘇油（α- 亞麻酸）等。在Omega-6 當中，最大眾化的脂肪酸是亞麻酸，在紅花籽油、玉米油、香油等含量豐富。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/28475
香草力量大！入菜不僅提味更防癌

…草是強力防癌食品。 ![][82783] **★紫蘇基本資料：** **熱量（100g）：**37kca。 **富含營養成分（100g）**β胡蘿蔔素11000μg…
http://www.top1health.cn/Article/203/28328
小資女也能輕鬆種！DIY豆芽為餐桌加菜

…理中，增加香味的層次。 **【推薦的提味芽菜】** 紫蘇、青紫蘇苗、珊瑚菜、水蓼，或是剛長出來的芽蔥等，在日本料理中被稱為「芽菜」。除了常用來搭配生魚片外，也很常拿來提味，…
http://www.top1health.cn/Article/318/28318
提升代謝效率！就靠維他命B1與大蒜素

…什麼都會加。除了含大蒜素的食物之外，日本人自古就有吃紫蘇、蘘荷、薑等佐料的習慣，我很讚賞這樣的飲食文化。佐料的作用不只能提升代謝，讓身體更健康，淋上佐料還能增加食材風味，預…
http://www.top1health.cn/Article/290/28128
慢性疲勞腰痠背痛　喝生脈益氣3茶飲緩不適

…滋補肝腎、清肝明目、益氣生津。 ![祛濕養神茶的材料有紫蘇2錢、藿香2錢、廣陳皮1錢。（圖片／張琮瑋中醫師提供）][82025] **★祛濕養神茶：** **材料：**紫…
http://www.top1health.cn/Article/80/28096
隋棠吃杏仁易滑胎？醫：日勿逾5克

…--more--> ![螃蟹屬性偏涼，建議孕媽咪搭配溫和的紫蘇葉一起食用。][81596] **麻油腰子營養豐富　燥熱性質恐加劇便祕痔瘡** 那麼，滋補的麻油腰子，是否有…
http://www.top1health.cn/Article/320/27958

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