紓緩 | 搜尋結果 | 華人健康網

「紓緩」搜尋結果

總共找到 300 筆符合關鍵字「紓緩」的資料

私密處反覆感染？中醫外洗包幫止癢

…c.c.，在一天之內分次喝完。這道茶飲有祛風止癢的效果，可以紓緩搔癢的現象。 <span style="font-size:16px;"><span style="color…
http://www.top1health.cn/Article/324/25640
產後護理不馬虎　注意宮縮觀察惡露

…的發生機會。一般宮縮會有輕到中度的不適感，通常服用止痛藥後可紓緩疼痛，大約持續1-3天，疼痛就會消失。還需注意產後4-6小時內應解小便，因為脹滿的膀胱也容易影響子宮收縮，所…
http://www.top1health.cn/Article/18/25753
腰部痠痛難耐？恐牙齒咬合不正惹禍

…直脊椎，使重心得以置於身體中心。讓沉甸甸的頭部置於中心線上，紓緩身體肌肉緊繃，解決僵硬、痠痛，展開良性循環。很少有人咬合偏差達到一公釐，幾乎只是一、兩張紙的微小差距。不過長…
http://www.top1health.cn/Article/237/25692
生理期前胸部脹痛？4招有效紓緩

可消除經前症候群所引發的胸部脹痛，全程採站姿。 ![][77841] **第1招／胸口按摩** **使用部位：**手心。右手心由胸口中心部分滑至左肩三次後，反方向也進…
http://www.top1health.cn/Article/324/25693
小兒發燒先別急著衝醫院

…子活動力佳，進食正常則不必太擔心，但若經醫師根據主述症狀開立紓緩藥物（退燒藥或退燒塞劑）治療後仍哭鬧不停、活動力差、高燒不退或不肯進食、抽搐等，則建議及早送至醫院急診，接受兒科專科…
http://www.top1health.cn/Article/236/25246
毒素太多？快補纖維素清腸道

…學生放鬆，增加記憶力，或幫助逐漸老化的年長者，達到適度放鬆、紓緩情緒的作用。 **高纖助排便　別忘水份補給** 不過，成人每日膳食纖維攝取量建議以35公克為限，非水溶性粗纖…
http://www.top1health.cn/Article/248/23246
腿部線條更結實！2步驟伸展前大腿

…久站或長時間走路，容易導致大腿肌肉僵硬。比起按摩，伸展能有效紓緩緊張的肌肉，緩解疲勞，使膝蓋的線條更好看。不過，用力拉扯或過度彎曲膝蓋會導致關節受傷，一定要小心。 **STE…
http://www.top1health.cn/Article/306/25071
肩膀好痠痛？3步驟矯正姿勢減壓力

**紓緩肩膀不適的肩部伸展** 每天滑手機和玩電腦的你，是否經常感覺肩膀僵硬痠痛呢？這個伸展運動能適時紓解肩部疲勞、矯正姿勢。伸展時，坐姿要端正，舉起的手臂要與地面平行，不可彎曲…
http://www.top1health.cn/Article/306/24821
養肝用甜橙精油　小資女輕鬆紓壓

…天氣炎熱，適合以薰衣草、天竺葵等花朵調為主的精油，搭配薄荷來紓緩。而秋季天氣不穩定，可用茶樹、尤加利及乳香來做日常呼吸調理，冬季天氣寒冷，則可用檸檬、花梨木為主，搭配玫瑰，讓精神倍…
http://www.top1health.cn/Article/136/24543
【查症狀】抽筋

…拮抗肌的力量，也就是朝收縮的反方向，將抽筋肌肉慢慢拉開，即可紓緩。舉例來說，若小腿肚抽筋，此時腳掌會處於朝下壓的方向；抓住腳掌往上慢慢扳回，保持腳尖向上翹的姿勢，即可拉動小腿肚肌肉…
http://www.top1health.cn/Article/158/23311
出遊防暈有訣竅！搓耳6妙招緩解

…了食用梅子、薑糖等食物緩解，不妨可透過搓揉摩擦耳垂的方式，以紓緩不適。 ![長途旅行行駛時間長、長時間久坐不動，若再加上路況顛坡，不斷搖晃下，伴隨而來的頭暈、嘔吐等不適症狀更…
http://www.top1health.cn/Article/248/23217
決戰學測！考前7招儲備戰鬥力

…焦慮影響讀書情緒時，建議可以起身走動，或以聽音樂、散步等方式紓緩情緒，適當休息一下；考前及考試當天，應保持平常心才能有最佳表現；如果發現自己的情緒有異狀，則應與家長或學校輔導老師聯…
http://www.top1health.cn/Article/248/22914
天冷腸胃易不適　扭轉瑜珈伸展緩解

…55] Sisii瑜珈養生老師指出，瑜珈是講求身心靈合一的紓緩運動，能助身心保持舒暢，同時又因為運動會促進排汗新陳代謝、加強心肺功能、肌肉收縮緊實而動作靈活、臉色紅潤而活力十足，…
http://www.top1health.cn/Article/189/22769
睡不著這樣做！5妙法擺脫失眠魔咒

…的皺摺約 2∼3 根手指寬的位置。是具有鎮靜作用的穴道，可以紓緩腸胃不適、噁心、焦躁等症狀。 ![][72084] **八風穴：** 位在腳掌上、腳趾與腳趾之間的跟處。會促進…
http://www.top1health.cn/Article/343/22633
搭機閉目養神　蒸氣眼罩一把罩

…情緒的效果，是搭機的好伴侶。 **蒸氣眼罩保濕加芳療　紓緩眼睛乾澀** 蒸氣眼罩與一般眼罩最大不同之處，即在於蒸氣散發的熱度會慢慢加熱至40℃，十分溫和，有熱敷的效果，並可…
http://www.top1health.cn/Article/249/22326