精神壓力 | 搜尋結果

「精神壓力」搜尋結果

總共找到 273 筆符合關鍵字「精神壓力」的資料

壓力大嗎？新營養食代：吃點魚吧！

…氣嗎？還是曾經出現胸悶、失眠的情況呢？有研究指出，在精神壓力下給予魚油，可以降低神經心血管反應，包含心跳及肌肉交感神經活動，我們來看看這篇研究： 2013年美國的一篇研究…
http://www.top1health.cn/Article/320/33919
機車族必知！「凍」天騎車三大害

…**3. 冷風吹到頭痛** 頭痛可說是現代人的通病，除了跟精神壓力大、日常作息不規律有關，也有很多時候是受到外在環境影響，騎車就是其中一個可能的原因。冰冷空氣會讓身體血管急速收縮…
http://www.top1health.cn/Article/248/31543
調查：沒手機不能活　康健指數不及格

…者表示每天睡不飽、睡不好，除了覺得時間不夠，平日財務和工作上精神壓力過大，都是造成睡眠障礙的元凶。 **醫師：睡眠問題解藥有4招** 萬芳醫院家醫科主治醫師暨健檢中心主任林…
http://www.top1health.cn/Article/240/30393
老公一起吃中藥　陳仙梅成功懷二寶

…之前，以養肝血)、增加體育活動、減少外食、飲食均衝清淡、減少精神壓力。 **男生尤其注意：** 1.飲食可多食用含鋅多的食物(如魚蝦、有殼海鮮)。另外胡桃、韭菜也有助陽效果…
http://www.top1health.cn/Article/248/30296
失眠與天冷有關　女中醫神飲助眠茶

…效果好，除針灸藥膳外，多喝玫瑰花茶有安神、疏肝解鬱效果，適合精神壓力大易失眠者飲用。 ![除針灸藥膳外，多喝玫瑰花茶有安神、疏肝解鬱效果。][87639] 開業中醫師吳明珠…
http://www.top1health.cn/Article/80/30060
防「冬季癢」復發　中西名醫這樣說（上）

…每年秋冬季也是憂鬱症的好發季節，黃千甄說，很多人可能沒想到，精神壓力大也是誘發冬季癢發作的原因，就中醫而言，壓力大容易影響肝氣，如果加上肝血不足，容易形成肝鬱化熱的狀態，皮膚循環不…
http://www.top1health.cn/Article/80/29830
你是香蕉便、小石便嗎？必知6型排便

…會有像石頭一樣硬的糞便，及泥漿狀的糞便交替出現的情況，大多是精神壓力造成的「大腸激躁症」引起，也可能是腸道運作不規律導致。 **改善方法：** 1.排除精神壓力。 2.養成規…
http://www.top1health.cn/Article/240/29726
時尚大師關注的4大髮「型」原來是...

…，且不容易定型的特色。髮質偏向油性大多也會與荷爾蒙分泌失調、精神壓力大、經常攝取高油脂食物有關，這些因素都可能使皮脂分泌失衡，出油旺盛。屬於B型－乾性毛躁髮質的你，想必…
http://www.top1health.cn/Article/93/29598
慢性失眠恐暴肥　趙函穎：補3營養素助好眠

…B群：** 維生素B群可以穩定神經、舒緩壓力，改善易緊張、精神壓力大的失眠，也可改善痠痛疲勞。常見的維生素B群食物有糙米、小麥胚芽、燕麥、雞肉、豬肉、牛奶等。須要特別注意…
http://www.top1health.cn/Article/76/29510
日研究：睡前聞薰衣草精油可助眠

…也可以直接將精油塗抹在皮膚上，都能達到同樣的作用。在精神壓力大或晚上難以入眠、胡思亂想睡不著時，試試這個簡單的方法，聞一點薰衣草精油，舒緩身心壓力、放鬆身體肌肉，讓你一夜好…
http://www.top1health.cn/Article/76/29464
胃寒臉色易蒼白！吃薑、紅薯暖胃

…食習慣造成的，如經常喝冷飲或吃生冷的食物。此外，生活節奏快，精神壓力大，也容易導致胃寒。俗話說：脾胃病「三分治七分養」，胃寒若不調養治療，不僅腸胃越來越差，連臉色都會變得晦暗、蒼白…
http://www.top1health.cn/Article/320/28643
補蛋白質別吃錯！5健康要點安心吃

…造成太大影響（過多壓力、環境問題、不適當的食物、生病、情緒或精神壓力，就會產生發炎）。當小孩耳朵或扁桃腺一再發炎，通常只要避開乳製品，問題就會迎刃而解。對成人來說，攝取乳製品似…
http://www.top1health.cn/Article/145/28528
腹瀉便祕一家親？藥師：不再一瀉千里

…良、乳糖不耐症、食物中毒、先天性腸道異常、服用抗生素藥物或是精神壓力都可能引起。就醫時要主動告知醫師目前拉肚子的情況、時間及次數，有無服用過止瀉藥品。近期常聽到的「腸胃型感…
http://www.top1health.cn/Article/30/28275
產後新型子宮內投藥　不再意外中獎

…能受孕。意外懷孕，對於未做好計劃的夫妻來說，將是一大精神壓力與經濟負擔，婦產科林思宏醫師表示，門診發現有一半的產後婦女會在意外中受孕，其中又有一半的婦女會選擇人工流產，其實…
http://www.top1health.cn/Article/234/28022
瘋著色繪本恐傷眼！6大眼疾不宜

…，本身近視600度，並有乾眼症症狀。因為工作、家庭兩邊奔波，精神壓力大，於是利用每天中午休息時間著色放鬆，每次畫1個小時以上，下午又盯著電腦螢幕繼續上班。連續兩個星期後，這名患者因…
http://www.top1health.cn/Article/244/27841