…影響程度而定,如果連續7天都有睡不好的情況,或是未滿7天,但精神不濟的情況已干擾到工作或日常表現,都建議及早就醫尋求幫助;若是睡眠時間很短,但隔天還是精神奕奕,仍不用擔心。 …
http://www.top1health.cn/Article/76/57089…有足夠的時間和體力,她一定會把環境打掃得乾乾淨淨。但是如果她精神不濟、體力不支的時候呢?儘管她多麼難以忍受髒亂,也只能睜一隻眼閉一隻眼了。 泡湯或進入烤箱烘烤後全身冷得打哆嗦…
http://www.top1health.cn/Article/248/57153…都有春睏的煩惱,有時候即使晚上已睡滿8小時,隔天起床還是一副精神不濟的模樣。營養師表示,此時您需要的是一份提神早餐,營養補好補滿才能活力一整天。 ![][133245] *…
http://www.top1health.cn/Article/80/56999…春天養肝可多吃韭菜,因韭菜可調理脾胃、溫補陽氣,對於常熬夜、精神不濟的人來說,可健脾胃、養肝血,有助於振作精神、調節體力。 另外,春天要吃辛香食材(如蔥、韭),但不能吃辛辣食…
http://www.top1health.cn/Article/320/56998放完年假,回歸職場的感覺如何?許多上班族普遍有魂不守舍、精神不濟的情況,工作一會兒就覺得疲憊、呵欠連連、肩頸痠痛。對此,衛生福利部台中醫院物理治療師沈傳凱建議,大家在工作1小時後或…
http://www.top1health.cn/Article/318/56870…打散蛋後加入酒釀湯圓中,攪開蛋花即可。 適合:幼童、孕婦與精神不濟者。
http://www.top1health.cn/Article/320/56800…兆。反之,甲狀腺機能低下則會使腦力及生理功能變差,認知不清、精神不濟、手腳冰冷、嗜睡、水腫、皮膚粗糙、發胖、抵抗力弱等。 **4.腎上腺分泌的抗壓荷爾蒙DHEA:**也被視為…
http://www.top1health.cn/Article/248/56622…,讓大家來測測自己的健康運勢: **●米/**精神不濟、迷迷糊糊,可能工作量增多,比較勞累,所以要適度休息、多踏青。 **●豆/**頭痛欲裂、毛髮倒豎,小心失眠…
http://www.top1health.cn/Article/248/56770…妨觀察狗狗的反應,如果每次吃了特定食物以後出現腹瀉、嘔吐或是精神不濟狀況,盡快帶去給獸醫師看,找出過敏原因。盡量跟不同的菜販購買,分散風險;肉類要留意是否有肉品生產履歷比較安全。 …
http://www.top1health.cn/Article/246/56632…新生兒夜夜啼哭、容易驚醒是新手爸媽一大痛苦來源,常照顧寶寶到精神不濟、兩眼無神。本文獨門傳授七招哄睡寶寶祕笈,幫助爸媽擺脫熊貓眼。 **【寶寶睡眠裡,藏著哪些秘密?】…
http://www.top1health.cn/Article/251/55946**現代人上班生活壓力大!** 現代人上班工時長,時常精神不濟、身體病痛多!?坐在辦公室裡面,有什麼能保養自己身體的方法呢!?只要動動你的雙手,做做簡易的幾個小動作,養成一種習慣…
http://www.top1health.cn/Article/248/54678…作祟。這時候西醫的抗生素與點滴就要立刻介入。若伴隨嚴重寒顫、精神不濟、意識不清、昏睡等症狀時,更應立即前往急診救治。 **【中醫師小叮嚀】:** 賴睿昕中醫師也提醒,民眾在…
http://www.top1health.cn/Article/302/54624…經常睡到半夜突然吸不到氣而驚醒。長期睡眠品質不佳下,不僅白天精神不濟,看診時必需猛灌咖啡提神,後來至耳鼻喉科就診,才找出原因。 ![老是鼾聲不止、睡不好、越睡越累?小心,恐是…
http://www.top1health.cn/Article/76/54593…梅雨季節又濕又悶,不僅造成失智症患者容易有鬱悶、情緒不穩定、精神不濟等情況,一般人也常因濕氣太重而覺得腦袋頓頓的、腸胃功能變差且常拉肚子。這段時間的飲食不宜大補,建議善用九層塔、羅…
http://www.top1health.cn/Article/258/54435…略早餐。小心!長期跳過早餐不吃,容易缺乏鐵、鈣等營養素,導致精神不濟、反應遲鈍。想要擺脫疲倦,從吃對早餐開始! ![][206949] **長期不吃早餐 營養失衡影響健康*…
http://www.top1health.cn/Article/320/53110