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…者飲食中有搭配肉類食物,也能幫助非血基質鐵吸收。 **碳酸飲料、茶、咖啡、牛奶 皆會影響鐵質吸收** 不過,特別要注意的是,除了草酸、植酸會影響鐵質吸收外,其他如碳酸氣泡飲…
http://www.top1health.cn/Article/320/38241…泡、倒出後就儘速飲用完畢較有保障。 **Q5/保溫杯裝碳酸飲料更不行,恐釀內壁腐蝕害健康?** 至於汽水、可樂等碳酸飲料放入保溫杯合不合適?事實上,碳酸飲料的弱酸並不會對不…
http://www.top1health.cn/Article/302/38089…剛起鍋的油炸物,以及溫度太低、太乾和太硬的食物,像吃蛋黃、喝碳酸飲料,或酒精氣泡性飲料,就很容易打嗝,因造成胃部急速膨脹,或胃部溫度急速變化所致。 而經常性打嗝,則多為個性特…
http://www.top1health.cn/Article/239/38036…議9:**多選用高纖蔬果、水果。 **建議10:**少飲用碳酸飲料,含酒精、咖啡因的飲料及可樂、汽水都不能喝。 **建議11:**儘量少用調味料。 **建議12:**排除含化…
http://www.top1health.cn/Article/318/37916…一天喝1500cc~2000cc的水。許人喜歡喝的咖啡、茶、碳酸飲料等,並不能替代水,喝多了反而會使身體排出更多水分,必須補充比建議量更多的水,才能彌補損失的水分,因此還是喝純水對…
http://www.top1health.cn/Article/101/37877…* 小朋友脹氣最常見的原因,大多是喝太多可樂、汽水、啤酒等碳酸飲料,由於碳酸飲料含有二氧化碳等氣體,喝進體內容易引發脹氣、腸胃不適;而且許多碳酸飲料含糖量高,易刺激胃酸分泌,也容…
http://www.top1health.cn/Article/258/37698…黑豆、黃豆、動物皮、肥肉、當歸,避免甜食、咖啡因、茶類和含糖碳酸飲料、遠離香氛、精油、塑膠製品;每天至少睡足8小時,而且十點鐘上床;一週至少運動5天,每天30分鐘,跳躍或伸展的運動…
http://www.top1health.cn/Article/236/37741…以胃酸容易逆流至食道而造成灼熱感。 建議: 1.避免食用碳酸飲料刺激胃酸分泌。 2.飯後勿立即躺下。 3.必要時可服用制酸劑中和胃酸。 **三.頻尿:**通常發生在懷…
http://www.top1health.cn/Article/132/37573…痛以及生活作息的調整,飲食方面需盡量避免巧克力、乳酪、酒精、碳酸飲料類等食品。 <!--more--> ![大多數人發作的頭痛都屬於張力性頭痛,主要是頭部附近肌肉收縮所引起的,…
http://www.top1health.cn/Article/248/37591…樣是造成「黃板牙」的高風險因子之一。 **NG食物6/碳酸飲料** 擁有獨特氣泡口感的碳酸飲料是許多人的最愛。但是,趙國翔牙醫師提醒,碳酸飲料含有大量的糖份及酸性物質。長期…
http://www.top1health.cn/Article/58/37496…換成方糖來比喻。 例如方糖就很適合用來比喻可樂、汽水等碳酸飲料,或大部分含糖飲料、果汁含量低於10%的果汁、一般糖果、一般果凍或以麵粉和糖製成的餅乾。因為這類食物跟方糖一樣僅…
http://www.top1health.cn/Article/248/37431…識到胃酸逆流是喝咖啡所引起。除了咖啡甜食容易胃食道逆流,包括碳酸飲料、氣泡水、吃太飽躺下、肥胖腹壓變大、抽菸喝酒、熬夜、作息不正常等NG行為,都會導致胃酸逆流症狀加劇。 值得…
http://www.top1health.cn/Article/248/37442…炸物、油酥類點心、滷肉飯 2.容易產氣:豆類、洋蔥、地瓜、碳酸飲料 3.不易消化:麻糬、糯米、玉米、甜食 4.刺激性辛辣:辣椒、胡椒、麻辣燙 **下午減少攝取咖啡因 睡…
http://www.top1health.cn/Article/320/37254…要。建議民眾少吃油蔥頭、沙茶醬、XO醬等刺激性調味料;酒精、碳酸飲料;糕餅、糖果等精緻糖類,以及冰淇淋、漢堡、泡麵、炸雞等加工食品。平時須適時舒緩壓力、養成規律運動的習慣,並戒掉熬…
http://www.top1health.cn/Article/320/37166…結石的風險;另外避免讓孩子吃太鹹、吃太多動物性蛋白;也需限制碳酸飲料的攝取,因為上述的飲食型態會使鈣質易從尿中流失,影響鈣質吸收。此外嚴格限制孩子每次久坐不動的最長時間,例如看電視…
http://www.top1health.cn/Article/22/37059