硒 | 搜尋結果 | 華人健康網

「硒」搜尋結果

總共找到 500 筆符合關鍵字「硒」的資料

榖胱甘肽食物美白又防癌　6大神隊友相助更給力

…魚）、紅肉、乳製品及蛋類也對健康有益。 - **富含礦物質硒的食物：**硒是榖胱甘肽抗氧化機轉的重要營養素。蛋白質食物（如：海鮮、肉類、內臟）即含豐富的硒。 - **富含維生素…
http://www.top1health.cn/Article/80/57957
冬瓜減肥利尿～3料理變化吃法大公開

…硫胺素、核黃素及菸鹼酸含量較高，具有防治癌症效果。含有的元素硒也具有抗癌等多種功能。冬瓜中所含丙醇二酸能有效抑制糖類轉化為脂肪，且冬瓜本身不含脂肪、熱量不高，有助減重瘦身。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/58006
別再吃蛋糕！改吃這甜點可抗氧化、更好「孕」

…多注重「抗氧化」，像是維生素A、維生素C、維生素E、花青素和硒等營養素都是很棒的抗氧化劑，能保護卵子不被自由基破壞，而當卵子處於健康的狀態時，受孕力自然就會上升！今天就要來…
http://www.top1health.cn/Article/399/57833
對抗夏日疲勞要吃大蒜！營養師：3大理由非吃不可

…生素、礦物質：硫胺基酸、蒜素、礦物質鍺、鈣、銅、鐵、鉀、鎂、硒、鋅和維生素A、B1、C等，能幫助抗氧化，對抗身體自由基。 **③提升免疫力，預防感冒：** 夏天民眾常頻繁進…
http://www.top1health.cn/Article/320/57753
夏日減重中醫有妙方〜健脾消脂2茶飲＋2穴位

…綠茶中的有機抗癌物質主要為茶鹼、茶多酚、維生素C和維生素E、硒、鉬、錳、鍺等。尤其是咖啡鹼和茶多酚，兩者所產生的綜合作用，除了具有提神、養神的作用，還具有提高人體免疫力和預防癌症的…
http://www.top1health.cn/Article/80/57691
美白用吃的〜番茄、西瓜5大食物抗氧化甩黯沈

…養、防曬、增白效果較好。 **3.雞蛋：**含有大量的硒元素，它的作用就是在肌膚上構築一個自然的「防曬保護層」。太陽光是肌膚衰老的重要原因，因為紫外線會破壞細胞結構，使肌膚快…
http://www.top1health.cn/Article/320/57646
長肌瘤要先救的是肝？營養師：這道湯可護肝

…白質、維生素Ｂ、抗氧化營養素（維生素Ｃ、維生素Ａ、維生素Ｅ、硒）的十字花科蔬菜，如花椰菜等，有助於保護肝臟。 4.多補充紅藜麥被譽為「穀類中的紅寶石」，含有可以消除自由基…
http://www.top1health.cn/Article/320/57551
龍鬚菜防癌？膳食纖維豐，連高麗菜都輸了〜

…酷似傳說中龍的觸鬚而得名。其中含有許多營養素及抗癌物質，例如硒、膳食纖維及天門冬醯胺，可抑制癌細胞生長。 **龍鬚菜促進腸胃蠕動　降低大腸癌風險** 尤其龍鬚菜所含的天…
http://www.top1health.cn/Article/320/57463
水腫、便祕…體內靜電太多啦〜吃納豆、杏鮑菇快速排除

…產生自由基，除去自由基的SOD酵素需要「鋅、銅、錳、鐵、鎳、硒」生成；除去氧化威脅的麩胺基硫過氧化，需要「鐵、錳、銅、硒」生成；修復被靜電傷害的DNA的酵素，需要「鋅、鎂」生成；誘…
http://www.top1health.cn/Article/31/57256
想要鞏固健康又吃得開心？10大快樂食物非知不可！

…*十、雞蛋** 富含形成色胺酸所必需的優質蛋白質，還有鎂、硒、磷、鉀、維生素A、維生素D、維生素E、卵磷脂等，營養素充足。烹調以水煮、蒸或煎為宜。 ◆快樂關鍵營養素：優質蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/248/57222
攝護腺肥大解尿夢魘，必吃5種營養素KO

…椒、芭樂等，其中番茄茄紅素抗氧化，保健一級棒。 **4.含硒食物。**包括：啤酒酵母粉、大蒜、洋蔥、鮪魚、綠花椰菜、小麥胚芽、芝麻、海藻、香菇等。 **5.含異黃酮和黃酮類食物…
http://www.top1health.cn/Article/320/57148
睡前想東想西好煩躁　5大快樂食物舒緩憂鬱！

…，可以輔助色胺酸形成血清素。此外，糙米還能提供身體所需的硒，研究顯示補充足夠的硒有助於緩解憂鬱症狀，而糙米剛好也是個很棒的天然食物來源呢！
http://www.top1health.cn/Article/320/57103
大蒜護肝、降膽固醇…做到這1招吃出滿滿抗癌力

…其有效成分包括：水溶性與脂溶性的硫化物、類黃酮、大蒜素，以及硒等。大蒜中的有機硫化合物能提高免疫力，提高人體淋巴T細胞、巨噬細胞等免疫系統轉化能力。並能有效抑制大腸癌細胞，也可降低…
http://www.top1health.cn/Article/101/57066
華聲社區 X 華人健康網衛教講座　營養師教你如何擁有好眼力

…、花青素、維生素C、維生素E、Omega-3(DHA)、鋅、硒等，其中，營養師也特別提醒民眾在選購富含Omega-3的油脂魚類時，可以試著多換換購買魚類食物的攤販，原因是每家攤販大…
http://www.top1health.cn/Article/135/57037
春天養肝大絕招：6「不」習慣+5種超級食物

…肝效果更加倍。 **1.蒜頭：**大蒜成分中的大蒜素和硒，已被證實能幫助肝臟免於有毒物質的傷害，並且加速解毒。但需注意的是，大火爆炒或吃全熟並非大蒜的最佳吃法，建議把生大蒜搗…
http://www.top1health.cn/Article/30/56921