「疲勞感」搜尋結果
總共找到 239 筆符合關鍵字「疲勞感」的資料-
胸悶、胸痛不是心臟病 原來是膏肓痛！
…舒緩頸椎關節不適感。 **動作2：**若肩頸已有微痠的疲勞感，可做用力聳肩動作後再放鬆，此時可讓僵硬的肩頸肌肉鬆弛。 **針灸、拔罐、內服藥 多管齊下治療膏肓痛** …
http://www.top1health.cn/Article/248/37756 -
子宮內膜異位飲食有地雷 四物湯別亂補
…虛型：**經行量不定，顏色很淡，小腹常常有空空的感覺，容易有疲勞感，腰酸伴隨腰腹冷痛、面色無華、四肢冰冷。治法以補腎助陽，益氣化瘀為主 **3.氣滯型：**精神抑鬱、胸悶煩燥、經…
http://www.top1health.cn/Article/320/37653 -
眼睛澀酸OUT！吃橄欖油煎青花魚
…還可以利用指腹輕輕按摩眼睛周圍，促進眼周血液循環，舒緩眼睛的疲勞感。 **護眼怎麼吃？維生素A、花青素、DHA 3營養素不可少** 此外，日常飲食部分，建議多攝取對眼睛有益…
http://www.top1health.cn/Article/320/36965 -
泡澡疏通肝經氣血 促代謝排毒又美肌
容易疲勞、感冒，臉色看起來老是暗沈或著總是鬱鬱寡歡、提不起精神等，這些現代人常見的亞健康狀況，其實就是體內生理、心理皆積壓著過多的毒素所造成的。預防重於治療。想要擁有健康輕盈的無毒…
http://www.top1health.cn/Article/248/36883 -
慢性疲勞=肝不好？中醫師：疲勞分3型
…人體經過腦力激盪或劇烈運動，甚至焦慮不安之後，就會有暫時性的疲勞感出現，通常只要經過適當的休息與調養，都會在短時間內恢復。 除此之外，有一些疾病造成慢性的疲倦感，無法藉由休息…
http://www.top1health.cn/Article/248/36884 -
年關近你累了嗎？吃對食物抗疲勞
…了嗎？年關將近，相信許多上班族，已經忙翻天，天天都睡眠不足，疲勞感激增。日本醫學博士表示，想要消除工作帶來的疲勞感，除了適度休息外，還要攝取能對抗疲勞的天然食物。包括富含維生素B1…
http://www.top1health.cn/Article/320/35391 -
穿對好鞋 走出健康人生第一步
…時更加穩定、減壓；走遠路或高低坡時，也因為輕量，可以降低雙腳疲勞感與雙腳負擔。不僅如此，更且有「吸濕抗菌」功能， 專利奈米抗菌鞋墊，透氣、吸濕、抑菌除臭效果加倍，保持雙腳長時間的清…
http://www.top1health.cn/Article/253/34287 -
熱敷脖子5大好處！提神、助眠、還有...
…透過熱敷頸部，就能促進血液循環、緩解四肢僵硬的情形，也會減少疲勞感的產生。 **好處五／改善坐骨神經痛** 正常的頸椎是有曲度的，低頭或前傾太久，就會把頸椎曲度拉直而造…
http://www.top1health.cn/Article/318/34201 -
運動前中後這樣吃 讓你跑得沒煩惱
…飲食。 4.運動補充品：補充「支鏈胺基酸」，研究指出可減少疲勞感，但無法提升比賽當下的表現。 **運動前一天飲食準備：** 1.保持一般的飲食習慣和內容即可。 2.不建…
http://www.top1health.cn/Article/320/33932 -
常加班累了嗎？健走半小時擊退慢性疲勞
…用下班後的半小時適度健走，提供疲勞的肌肉充足氧氣，有助於擊退疲勞感。 ![常加班過勞的上班族，不妨利用下班後的半小時適度健走，提供疲勞的肌肉充足氧氣，有助於擊退疲勞感。][9…
http://www.top1health.cn/Article/318/33867 -
口乾舌燥愛吃甜？當心恐是糖尿病徵兆
…狀** ★容易口渴 ★喝大量的水→排尿量及次數增加 ★疲勞感及無力感 ★食慾佳，特別喜歡甜食 ★吃得多還是很瘦 **●記號表示併發症的自覺症狀** ●容易感冒，有…
http://www.top1health.cn/Article/232/33882 -
KO慢性疲勞！蘋果皮多酚清自由基
…，與蘋果汁液流出的感覺，應該可以讓你感到清醒。那種無法消除的疲勞感、身體沉重、腦袋混沌、一片空白、總覺得要爬上車站的階梯很困難、站在電車裡就覺得很痛苦、工作時經常會有睡意來襲等症狀…
http://www.top1health.cn/Article/248/32622 -
老是疲勞不堪？揪出4關鍵因素助改善
…這樣細胞就沒辦法休息， 血液內的膽固醇和活性氧堆積，從而加重疲勞感。 這樣就會形成早上很難起床、不吃早餐的惡性循環。不僅如此，如果人體缺乏必須從新鮮蔬菜和水果中攝取的維生素、…
http://www.top1health.cn/Article/318/30254 -
小心！痛經背後可能隱藏4種疾病
…表現為範圍廣泛的慢性瘀血性經痛，並有下腹部疼痛、低位腰痛極度疲勞感和經前期乳房痛等症狀。疼痛往往是在月經前數天加重，來潮後第一或第二天減輕，亦有少數持續痛的病例。疼痛還常常是在病人…
http://www.top1health.cn/Article/324/30123 -
手腳冷吱吱 吳明珠：當歸羊肉湯補腎
…補虛、抗寒，尤其適合瘦弱、怕冷的虛寒體質，經常感覺體力不支、疲勞感重的人更要補一補。如果身體怕熱，常大便燥結，則要少吃。 
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