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「牡蠣」搜尋結果

總共找到 419 筆符合關鍵字「牡蠣」的資料

睡前關燈滑手機？小心提早黃斑部病變！

…到抗氧化的效果。推薦食物：牛肉、豬肉、魚肉、雞肉、肝臟、牡蠣、豆類、全穀類 **【營養師小叮嚀】** 保護雙眼攝取充足護眼營養素固然很重要，但是別忘了，良好的用眼習…
http://www.top1health.cn/Article/244/56571
誰說經痛只能忍？營養師黃曉彤推4大必吃營養素！

…多天然食物來獲取，像是牛奶、乳製品、甘藍菜、花椰菜、小魚乾、牡蠣、蛋黃、黑芝麻等都是補充鈣很棒的食物來源。 ![每個月生理期感到不舒服的時候，我就會喝一杯熱牛奶，其中富含鈣質，對…
http://www.top1health.cn/Article/355/56431
戰勝子宮肌瘤體質～月經來、月經走，飲食秘訣大不同！

…以使用活血化瘀、軟堅消癥的中藥材，例如：丹參、鱉甲、夏枯草、牡蠣、昆布、海藻、三稜、莪朮等來加強調理子宮肌瘤，同時結合補益氣血之藥，有助於癥塊的消除。 **拒絕子宮長肌瘤，生…
http://www.top1health.cn/Article/259/56243
誰說經痛只能忍？營養師黃曉彤推4大必吃營養素！

…多天然食物來獲取，像是牛奶、乳製品、甘藍菜、花椰菜、小魚乾、牡蠣、蛋黃、黑芝麻等都是補充鈣很棒的食物來源。 **2. Omega-3脂肪酸** Omega-3脂肪酸是一…
http://www.top1health.cn/Article/132/56258
增強免疫力能防癌！抗癌名醫：全食物＋酵素＋水是關鍵

…感染性疾病，對抗流行感冒、禽流感等流行性疾病的能力就會變弱。牡蠣、蝦子、螃蟹、豬肉、大麥、玄米等皆有豐富的鋅。 **6.硒：**硒是抗酸化營養素，當缺乏時，免疫力會降低。魚、…
http://www.top1health.cn/Article/314/56210
冬天蘿蔔正盛時～吃不完別擔心，做3韓式泡菜美味好吃

…（60g）、白糖1大匙、食鹽1大匙。 **TIP：**放入牡蠣，味道就更鮮美，但容易發酵熟成。放入蘿蔔塊泡菜的魚蝦醬有蝦醬、鯷魚醬、玉筋魚醬。 **準備：** 1.蘿蔔按…
http://www.top1health.cn/Article/145/56137
吃素不能吃中藥進補？這樣聰明替換不踩雷

…說，民眾通常只要通過名稱就能簡易區分是否為葷食。譬如，龍骨、牡蠣、蟬蛻、地鱉蟲、龜板、鱉甲、阿膠、鹿茸、冬蟲夏草、海螵蛸、桑螵蛸、地龍、膽南星等。而常見的動物性中藥方劑則包…
http://www.top1health.cn/Article/302/56087
感冒好不了、狂掉髮、指甲有白色斑點？小心是身體缺鋅警訊！

…肝、魚類等的鋅含量高，也較易為人體吸收。 ③甲殼類海鮮：如牡蠣、蛤蜊、蠔、蚌殼等都含有較多的鋅，其中，以牡蠣的鋅含量最高，蝦子也是富含鋅的食材之一。 ④乳製品、茄子、蛋黃等食物…
http://www.top1health.cn/Article/248/56033
懷孕如何吃營養不發胖？營養師分享10秘訣！

…。魚類多選用深海魚類，例如：鮭魚、秋刀魚、鯖魚、白鯧、鰻魚、牡蠣等。 4. 每天吃1份黃豆製品，例如：半盒豆腐、1碗豆漿、2至3片豆干等。 5. 多選用深綠色或深黃紅色蔬菜。 …
http://www.top1health.cn/Article/17/56016
健康密碼！提升抗氧化力，越吃越年輕！關鍵在…

…含鋅的食物有：豬肉、海鮮、禽肉、肝臟、豆類。而銅主要來自於：牡蠣、魚、蝦、肉、肝臟、黃豆、全穀類。 **- 6.維生素B群促進Q10合成** 「輔酵素Q10」也是一種人體會自行…
http://www.top1health.cn/Article/320/55822
珍珠粉真能美顏、養肌？原來這樣「用」，才有效！

…、鎮定安神等功效，是外服內用古方聖品。」一顆小小牡蠣裡的分泌結晶，難不成真是聚集日月精華的通天神藥？今天，就以民俗傳說的三項功用：「豐富胺基酸」、「補鈣養身」、「美白養…
http://www.top1health.cn/Article/80/55915
全方位護眼大作戰 ~ 護眼營養品這樣吃才有效…

…axanthin 又稱為蝦紅素、蝦青素，存在於蝦蟹殼、鮭魚、牡蠣，也可以從紅藻、浮游生物當中產生。研究證實藻紅素有助於促進眼球脈絡膜的血液流量 (6)，可以促進眼部循環、改善眼睛疲…
http://www.top1health.cn/Article/320/54536
西瓜、牡蠣5大壯陽食物，吃了會蹦蹦跳？

…誤以為只要把這一些壯陽食物吃下肚，例如：晚餐多吃一些富含鋅的牡蠣，就可以在那個晚上產生一些超越自己性能力的力量？針對坊間傳聞所謂的壯陽食物，除了牡蠣之外，還包括：西瓜、巧克力、蘆筍…
http://www.top1health.cn/Article/320/54464
歡慶中秋不卡油！營養師授10招健康小撇步

…肪量較低的肉類如：豬里肌肉、雞胸肉、花枝、草蝦、小卷、文蛤、牡蠣等或以黃豆製品取代肉類，避免選擇高油脂的肉類，如：五花肉、梅花肉、三層肉或內臟類的食物，以避免過多的飽和性脂肪及膽固…
http://www.top1health.cn/Article/248/54531
Seafood不一定都是對的～吃海鮮顧健康，先破解5大迷思！

…流傳吃生猛海鮮可以「壯陽」，增強男性性功能，因此，在海產店，牡蠣或生蠔料理總被男性朋友列為必點佳餚之一。倪曼婷營養師表示，牡蠣、生蠔、蜆等貝類海鮮富含鋅，鋅是促進精子成熟和維持正常…
http://www.top1health.cn/Article/132/54404

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