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「燕麥片」搜尋結果
總共找到 273 筆符合關鍵字「燕麥片」的資料-
你沒看錯！海苔燕麥也能做蛋糕捲
…143g、純糖粉29g、北海道煉乳29g ■其它： 燕麥片40g、熱水200 **作法：** 1.【蛋糕體】全蛋＋細砂糖，隔水加熱至30℃，打至澎發，加入混合過…
http://www.top1health.cn/Article/145/38710 -
自己做最安心！DIY什錦榖麥營養美味
…食用量為50g，共6份）。 ![][103376] - 燕麥片120g。 ![][103377] 麩皮麵粉20g（用「小麥麩粉」、「麥麩」或「麥糠」也 OK。另外，也可以用…
http://www.top1health.cn/Article/145/38630 -
喝杯超級能量果昔 輕斷食、減肥代餐首選！
…綠葉蔬菜、堅果（無鹽口味）、種子（無鹽口味）、某些穀物（例如燕麥片）、蒸熟或烤過的蔬菜、甜味水果、豆腐。 **2.冰** 在一杯杯健康可口的超級能量果昔裡，「冰」扮演著提升…
http://www.top1health.cn/Article/80/38437 -
吃甜吃鹹都絕配！5種蜂蜜料理好吃到掉淚~
…香蕉燕麥杯** **材料／**蜂蜜4茶匙、亞麻籽粉2茶匙、燕麥片2杯、牛奶3杯、杏仁醬4湯匙、香蕉2根 ![只要冷藏一個晚上，隔天早晨就可以享用一杯營養的蜂蜜香蕉燕麥！][10…
http://www.top1health.cn/Article/320/38376 -
運動後不吃大NG！1小時內補蛋白質助燃脂
…質，其實就藏在各式各樣的豆類、穀物及堅果裡，例如早餐常食用的燕麥片、豆漿、穀物麥片等，是不錯的選擇。此外，由於現代人普遍外食，蔬菜等膳食纖維往往攝取不足，建議運動後也可以補充高纖蔬…
http://www.top1health.cn/Article/101/38322 -
燕麥摻農藥嘉磷塞！你可以改吃這些…
…足感的特性，被減重族視為不可或缺的重要食物。 **市售燕麥片檢出嘉磷塞 知名品牌也入列** 不過，衛生福利部食品藥物管理署公布的「105年燕麥產品抽驗計畫」結果，卻在3…
http://www.top1health.cn/Article/80/38397 -
重訓也會練出痔瘡？多吃木瓜.鳳梨.地瓜葉
… **主食類** 【建議攝取】盡量選擇糙米、小米、玉米、燕麥片等 【忌食或少吃】少吃精製的穀物和麵包 【小叮嚀】如果吃的是白米，可以添加麩皮 **澱粉根莖類** 【…
http://www.top1health.cn/Article/320/37981 -
糖尿病友早餐吃稀飯 醫：小心像喝糖水
…直陷入高血糖的危機中。 **擔心早上血糖偏高 建議以大燕麥片+專用奶粉替代稀飯** 糖尿病友如果有早上血糖偏高的情況，在攝取食物時，可考慮以大燕麥片6至9匙替代稀飯，再搭配…
http://www.top1health.cn/Article/240/38028 -
久坐「定身咒」痔瘡纏身？養成7大護法好習慣
…議少選用。 **主食類：** 1.儘量糙米、小米、玉米、燕麥片及粗製的裸素麵包。 2.若使用白米，可添加麩皮。（對麩質過敏者不宜） 3.少用精緻的穀物及麵包。 …
http://www.top1health.cn/Article/30/37875 -
營養不良也會憂鬱 快補充魚油、B群緩解
…麥」是特殊品種 Avena sativa L.，我們平常吃的燕麥片是沒有這個效果的喔！ 以上建議的營養素，除了可以使「情緒穩定」之外，也可運用在改善「失眠」…
http://www.top1health.cn/Article/245/37919 -
糖是健康殺手？甜菊糖、糖醇替代無負擔
… **★【杏桃燕麥粥佐甜菊糖】** **材料：**適量燕麥片、250毫升豆漿、100毫升現榨柳橙汁、4顆杏桃乾、數滴甜菊糖。 **做法：** 1.將柳橙汁倒入鍋中煮滾…
http://www.top1health.cn/Article/320/37610 -
燕麥、苦瓜、秋葵水能降血糖？營養師說...
…吧！ **糖尿病偏方一：燕麥** **迷思：** 燕麥片還擁有健康小綠人食品標章，說可以降血糖。政府的話應該不會騙人吧！ **事實：** 燕麥片是否會降血糖？有大前提…
http://www.top1health.cn/Article/248/37457 -
調查：超過8點才吃早餐 容易便祕、發胖
…大番茄與美生菜即可。 《鮮果燕麥漿》 - 材料：即食燕麥片20克或煮熟燕麥60克、黑白芝麻粒6克、香蕉30克、草莓10克、奇異果10克、溫開水200c.c.。 - 作法：…
http://www.top1health.cn/Article/80/37465 -
白巧克力NO？營養師不吃7種地雷食物
…高，飯後血糖容易波動，飽足感也較低。建議改吃糙米、全麥麵包、燕麥片等，不但營養價值較高，也能攝取到更多纖維而促進腸道健康。另外，血糖穩定對於減重也有幫助。 
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