燒脂 | 搜尋結果 | 華人健康網

「燒脂」搜尋結果

總共找到 542 筆符合關鍵字「燒脂」的資料

她瘦成仙女，20年不吃這個！只吃紅米、糙米…減重醫：小心這些地雷

…增加基礎代謝率，居然就能維持曼妙身材。減重醫師表示，澱粉是燃燒脂肪的助燃器，適當吃白飯，熱量與血糖不會飆高。 ![][207921] 鄭秀文認為白米飯屬於精緻澱粉、沒有完全…
http://www.top1health.cn/Article/101/79175
周思潔自創「心滿意足瘦身法」 7招鏟肉13公斤，膚況還變好

…臺演講的行程奔波，平均每天只睡三個小時，身體沒有辦法代謝和燃燒脂肪，當然會發胖。 **五、晚餐不吃澱粉** 平常的生活裡，我會盡量在六點前把晚餐吃完，如果當日有重要的飯局才…
http://www.top1health.cn/Article/101/79167
超神奇高麗菜湯減肥，一週甩6公斤？減重名醫：蛋白質、澱粉千萬不能缺

…調過程中不必節食、不必流汗運動，就能輕鬆達成目標，還能有效燃燒脂肪，是懶人減重另一項新選擇。 **高麗菜含有大量的膳食纖維，是增加飽足感的好幫手** 台灣肥胖症衛教防治學會…
http://www.top1health.cn/Article/101/77943
減肥治療新發現！中研院找到燃燒脂肪的關鍵

肥胖症不只影響外觀，更與糖尿病、心血管疾病、中風和癌症等疾病息息相關。因此，如何改善飲食誘導性的肥胖，一直是全球關注的健康、社會和經濟問題。中央研究院基因體研究中心阮麗蓉研究員的團…
http://www.top1health.cn/Article/250/78002
不用再「挑三揀四」！掌握4祕訣，減醣時什麼都能吃

…生酮飲食，是攝取高油脂、適量蛋白質、不碰澱粉類，來達到快速燃燒脂肪的目的。減醣飲食則是在這兩者之間取得平衡，好處是能攝取到多元食物，還能夠享有生酮飲食的燃脂優點。減醣飲食雖…
http://www.top1health.cn/Article/101/77987
生酮飲食有副作用嗎？哪些人不適合？常見Q&A一次解答

…那為什麼要產生酮體？因為酮體是在體內碳水化合物含量極低時，燃燒脂肪後的代謝產物，所以血中酮體濃度高代表現在正以脂肪當作能量燃燒，且酮體也有抑制食慾的作用，減少進食進而減低熱量攝取。…
http://www.top1health.cn/Article/302/77742
家裡就是健身房！小禎示範「深蹲+棒式」練就超級瘦夏天

常常聽到大家都在說深蹲與棒式，不僅能做到燃燒脂肪與練就肌肉，身體線條也會越來越好看。靠運動幾乎快瘦下一個人體重的小禎，現身告訴我們不一定要到健身房，在家就可利用「深蹲」與「棒式」練…
http://www.top1health.cn/Article/306/77707
奇蹟食譜GM減重，7天甩掉4公斤？減重名醫破解4大盲點

…認為在短短一周7天內可以減掉4至8公斤，甚至比其他飲食更快燃燒脂肪。真的有這麼神奇嗎？來聽聽看國內減重專家怎麼說。 **通用汽車食譜減肥法號稱：一周即可甩掉至少4至8公斤…
http://www.top1health.cn/Article/101/76661
有氧運動時間越長≠燃脂和減肥效果越好　加入適量肌力很重要

…蛋白質，所以長時間的有氧，當體內的醣源燃燒完後，接下來才會燃燒脂肪和肌肉，或許你有聽過有氧燒掉肌肉，就是這個原因。而且長時間的低強度有氧容易激發食慾，造成運動結束後飢腸轆轆，你隨便…
http://www.top1health.cn/Article/306/77700
運動時間越長≠燃脂和減肥效果越好　這樣動最剛好

…蛋白質，所以長時間的有氧，當體內的醣源燃燒完後，接下來才會燃燒脂肪和肌肉，或許你有聽過有氧燒掉肌肉，就是這個原因。而且長時間的低強度有氧容易激發食慾，造成運動結束後飢腸轆轆，你隨便…
http://www.top1health.cn/Article/306/76622
多喝水把身體脂肪沖走，快速減肥？尿液顏色深濃，你該補水了〜

減肥的人可能聽過：「燃燒脂肪的生化反應需要水分」，於是就開始瘋狂喝水，始終抱持「多喝水，能把身體中的脂肪沖掉，有助減脂減肥」的想法，這是真的嗎？其實，肌肉的構成有百分之七十五的水（…
http://www.top1health.cn/Article/248/75449
甩開「腹愁者」，不必斷食挨餓！骨頭湯3大減重魔力，燃燒脂肪、甩腹部肥肉

…大開眼界！ **好萊塢巨星青睞「骨湯減肥法」　助燃燒脂肪、甩掉腹部贅肉** 近年在美國街頭，有許多健康骨湯專賣店，甚至衍生出受到許多好萊塢女明星青睞的「骨湯減肥法」，包…
http://www.top1health.cn/Article/101/76551
早餐一定要吃得像「怪獸」？每天斷食12小時，奇蹟減重、抗老、睡眠好

…個小時斷食(禁食)，不但活力較旺盛，睡眠品質比較好，尤其可燃燒脂肪，有助減重、抗老。 **減重關鍵：攝取卡路里的時間也別忽略** 每當我們看到體重過重的人，腦中第一個閃…
http://www.top1health.cn/Article/101/75454
喝水助減肥，你喝對了嗎？掌握5大黃金時間，聰明善用水壺提醒不漏接

…![][174888] **上班族不可缺水！排毒、燃燒脂肪、增加肌肉等，都需要水幫忙** 說到喝水有助控制體重的好處，對於久坐辦公室、缺乏運動，加上飲食不均衡的上班族來說…
http://www.top1health.cn/Article/101/75503
想減肥成功？維生素B群、鈣質，4大營養素缺一不可

…維生素C：**根據研究指出，血液中的維生素C 含量多寡，與燃燒脂肪的能力有直接關係，還可改善脂肪的代謝。此外，維生素C 也是膠原蛋白形成原料，攝取含有維生素C的蔬果，在減肥時，肌膚…
http://www.top1health.cn/Article/101/75468