焦慮憂鬱 | 搜尋結果

「焦慮憂鬱」搜尋結果

總共找到 199 筆符合關鍵字「焦慮憂鬱」的資料

職場老鳥菜鳥壓力大不同　5步驟快速減壓

上班族壓力大，但老鳥和菜鳥的壓力源卻大不同。適當的壓力可以促進正向循環，讓人快樂且樂於工作，但過度的壓力，卻會影響情緒和健康，專家建議上班族學會與壓力共處，若覺得壓力太大，可透過「…
http://www.top1health.cn/Article/245/37939
膀胱過動頻尿　中醫調理穩定自律神經

女性頻尿，在生活上往往有諸多不便，嚴重時甚至無法出遠門，產生的心理壓力，恐怕會讓頻尿的狀況更加惡化。中醫師表示，頻尿絕對不是水喝太多，女性頻尿常見的原因，多是因為膀胱過動症，或是子…
http://www.top1health.cn/Article/259/37759
原發性痛經是腦疾病？榮陽團隊解謎…　

經痛，是女性都曾經有的痛苦經驗，甚至有的人每月會出現噁心、嘔吐、臉色蒼白、四肢發冷等症狀，甚至痛到必須就醫。臨床上，經痛又可分為：原發性痛經與次發性痛經，為了解開「原發性痛經是腦疾…
http://www.top1health.cn/Article/31/36971
乾燥症又來鬧？6標準自我檢測

…人工唾液要非常積極地。同時勸導病人勿抽煙或避免服用抗膽鹼及抗焦慮憂鬱症等類藥物。
http://www.top1health.cn/Article/248/33977
不只女性　新手爸爸也有憂鬱症？

對於新手爸爸而言，角色轉換、新生兒的降臨、媽媽在孕期產後的照護等都是無形的壓力，有不少爸爸在寶寶出生後都有相同的困擾，我們在關注孕媽咪的同時，也不能忽視爸爸的身心健康。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/323/29710
一痛二累三健忘　纖維肌痛症夜難眠

**．纖維肌痛症的患者，約有三成有憂鬱症，五成易焦慮。** **．纖維肌痛症的患者，約有六成會記憶力變差、注意力下降。** **．纖維肌痛症的患者，高達九成合併有疲倦、睡不好的…
http://www.top1health.cn/Article/248/29525
易煩躁動怒？5種黑食物補腎降肝火

**【核心提示】：**如果你最近脾氣變差，或許不是因為壓力大，而是該補腎了。所謂「肝腎同源」，脾氣不好也是腎不好的表現之一，要疏肝得先補腎氣。推薦大家幾種滋陰補腎的食物，幫你補腎氣…
http://www.top1health.cn/Article/320/28953
經常肌肉緊繃痠痛　恐是肌筋膜炎作祟

上班族常抱怨肩頸容易肌肉緊繃，小心肌筋膜疼痛症候群上身！肌筋膜疼痛症候群發生的原因主要與姿勢不良或用力不當有關，此外，醫師表示，缺少相關的營養素和微量元素，如維生素C、維生素B群、…
http://www.top1health.cn/Article/248/28229
研究：側睡能防失智　醫：睡得好多運動卡實在

擔心上了年紀的爸媽罹患失智症嗎？國外研究經由小鼠實驗，發現側睡有助於清除大腦在白天運作時累積的廢物和毒素，效果比趴睡和仰睡還要好。研究員指出，大腦廢物不斷累積，可能增加罹患阿滋海默…
http://www.top1health.cn/Article/31/28108
怒吃易發福！十大食物減壓少肥胖

…情緒、保持活力和好心情，吃到高油高糖的升壓食物，反而會讓人更焦慮憂鬱。 ![葡萄柚富含維生素C且多汁，可以協助製造副腎上腺皮質素，緩解緊繃的精神壓力。][79365] 台北…
http://www.top1health.cn/Article/80/26179
熟齡女性頭髮早衰　愛吃甜食小惡魔

男性怕頂上無毛，女性更怕因為掉髮感到焦慮憂鬱、失去自信，甚至影響和伴侶的關係。尤其，皮膚科門診觀察，女性除了體內雄激素造成的遺傳性雄性禿，近年因為愛吃甜食與油炸物等，導致頭皮出油惡…
http://www.top1health.cn/Article/249/25898
擺脫負面情緒　抬頭挺胸＋腹式呼吸

病由心生，小心負面情緒影響病灶。臨床心理師指出，癌症病患或是家屬，常有焦慮、憂鬱症狀，容易陷入負面情緒泥淖之中。建議平日應抬頭挺胸、保持笑容，或是每天多練習腹式呼吸，強化副交感神經…
http://www.top1health.cn/Article/74/25832
防更年期提早報到！5招保青春

為預防更年期提早報到，有一些女性狂補雌性激素，例如，蜂王乳、花粉、胎盤素等富含雌性激素成分的食品。但專家表示，長期不當攝取上述成分，恐增加子宮肌瘤、癌變的風險；建議女性朋友遵循5大…
http://www.top1health.cn/Article/132/25378
壓力太大？吃優格腰果打敗焦慮

工作壓力讓你喘不過氣嗎？辦公桌上的報表堆積如山、行事曆寫滿了應酬時間、提案的日子一天天逼近，卻沒有任何靈感……。別忘了，越是焦慮的時候，越要吃得健康。國外研究發現，優格和腰果等四種…
http://www.top1health.cn/Article/320/24823
失眠要吃藥嗎？睡眠5大法寶搞定

…大變動，讓自己的退休金突發性地蒙受過大的損失，影響情緒，造成焦慮憂鬱，繼而失眠。 **5.籌備下階段人生計畫，尋找心靈寄託。**很多人在這時候開始尋求宗教寄託，希望尋找生命中的真…
http://www.top1health.cn/Article/132/23589