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「炒菜」搜寻结果

总共找到 245 笔符合关键字「炒菜」的资料

防豆浆牛奶胀气　胃癌这样吃才对

…群、维生素E以及丰富矿物质。另外，郑欣宜营养师建议，炒菜时可以选择植物性油脂如葵花油、大豆油、橄榄油(较适合凉拌或低温清炒)，平时还可多摄取富含Omega-3脂肪酸的鱼类，…
http://www.top1health.cn/Article/320/29499
酱油炒菜油怎么选？营养师这样说

所谓「柴米油盐酱醋茶」，家家户户经常使用米酒、酱油、食用油等民生用品，如何辨别真伪、挑选高品质产品，就显得相当重要。营养师指出，民众应视烹调温度选择不同的食用油，购买酱油时则应挑选…
http://www.top1health.cn/Article/320/29428
女性养生好食物　秋藕补气又止血

…以吃一些宫廷的补血养颜佳肴桂花糯米莲藕；或者用木耳和莲藕搭配炒菜，再放一点枸杞子，对于因肝肾阴虚引起的视物昏花、耳鸣耳背、头晕、腰膝酸痛等症有辅助治疗的作用。此外，不同莲藕的食用方…
http://www.top1health.cn/Article/248/29254
赶走疼痛！必知8个管理疼痛妙方

…势过久，弯腰拾物前应先屈膝下蹲，藉以降低脊椎负担。至于切菜、炒菜时记得手臂垂肘、放松、减小摆动幅度、举锅时更要双手并用，这都有助于避免手臂肌肉、关节过度拉扯及使用。进行提取重物、搬…
http://www.top1health.cn/Article/248/28989
葱蒜强化抵抗力！精力大蒜鸡汤好好喝

…洋葱含硫化物　消除自由基又护心** 生洋葱的气味呛辣，拿来炒菜、煮汤却香甜美味，而且对健康有很多好处。营养师程涵宇指出，洋葱含有多种硫化合物，可以抑制血小板凝结，帮助血流顺畅，还…
http://www.top1health.cn/Article/320/28908
5大「辛」食力！辛香料减重、护心肝

…另外，容易在秋冬气管过敏、感冒的民众，可以使用温热的嫩姜丝来炒菜，或者利用生姜片煮汤饮用，帮助改善。老姜的性质则属于热性，适合刚生产完、体质虚寒的妇女，可以食用老姜炒腰子、…
http://www.top1health.cn/Article/101/28891
菇类多醣体强身！喝菇菇鸡汤防感冒

…　帮助排出有毒物质** 香菇是民众常吃的菇类，无论煮汤或是炒菜都很对味。好吃之外，每4朵香菇就含有3.8公克的膳食纤维，约占每日需求量的20%（每天膳食纤维建议量为25至35公克…
http://www.top1health.cn/Article/320/28853
主食太精制！国卫院公布11项外食缺失

…6. 常油炸以增加食物风味。 7. 提供久炸油制作的炸物或炒菜。 8. 过度使用味精、小苏打、食盐、糖等调味料。 9. 有些餐厅的汤品内容物极少，喝汤就像喝盐水和糖水。 1…
http://www.top1health.cn/Article/248/28119
不易形成体脂肪　健康油炸物少负担

…健康油脂不易形成体脂肪** 另外，健康油脂不仅能用来油炸、炒菜，还能制作面包。日本研究发现，每天早餐食用含有14公克具有中链脂肪酸制作的面包，搭配营养师调配午晚餐总脂肪和热量的受…
http://www.top1health.cn/Article/320/27960
走过忧郁！医师抗发炎饮食3法宝

…微降温后，再依自己可接受的程度，加拌橄榄油或亚麻仁油；也可在炒菜时，先放水，使用中、小火，等到水稍微滚了，再放油的水炒法料理；或用水川烫青菜，将青菜捞起后，再拌冷压油，或用新鲜香料…
http://www.top1health.cn/Article/245/27913
异国美蔬菜吃得到！冰花的植物工厂

…得名。 **冰花的营养价值好　含有肌醇与松醇** 「炒菜不必加盐巴」，这一句话正好可以形容以冰花料理的独特性，有不少高级餐厅拿冰花入菜，或搭配鲑鱼、牛肉，都非常「速配」。冰…
http://www.top1health.cn/Article/320/27790
花生是素中荤！痛风肠胃炎勿过量

…病患者** 糖尿病人需控制每日摄入的总能量，因此，每天使用炒菜油不能超过30公克。但18粒炒花生仁就相当于10克油，能够产生90大卡的热量。 **体质6／高血脂症患者** …
http://www.top1health.cn/Article/248/27765
血压假性失控？先别急着用药

…血压药，用最少剂量，减少药物副作用，达到控制血压的目的。就像炒菜，若只加盐巴调味，常会加得太重也不好吃，若能用一点盐，再下点葱、姜、蒜或香草，可减少盐分使用，也能让菜肴风味更佳。 …
http://www.top1health.cn/Article/28/26481
多囊性卵巢易不孕　聪明饮食少吃蛋

…少吃加工食品，饮食少油、少糖、少盐及多纤维，煮菜少油炸油煎，炒菜以植物油取代动物油，特别是减少摄取高胆固醇的带壳海鲜和蛋黄。多囊性卵巢症候群患者，平日应少吃蛋类或其相关制品…
http://www.top1health.cn/Article/132/26472
饱和、反式脂肪酸难分？5分钟搞懂

…成肥胖册高血脂的反效果。 **Q3／传统猪油用来拌饭及炒菜都好香唷，但吃了会对身体不好吗？** 使用猪油拌炒的食物的确会比较香，不过猪油、鸡油、牛油都是属于饱和性脂肪较高的…
http://www.top1health.cn/Article/248/26309

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