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「減肥法」搜尋結果

總共找到 446 筆符合關鍵字「減肥法」的資料

冬天正是減肥好時機！4體質這樣做輕鬆瘦

…，如果無視於自己的身體類型，就跟著人家嘗試各式各樣正在流行的減肥法，效果一定不好。例如中醫裡面所謂「水腫」的人，如果一天喝二公升的水，那麼換來的只有更腫而已。選擇合適自己的體質，也…
http://www.top1health.cn/Article/292/56168
遠離老來胖有訣竅！上海中醫：每日6餐這樣吃無負擔

…新方法，叫作「少食多餐」。一般人每天只吃三餐，而這種減肥法教人們每頓少吃點，餓了就吃，一天吃五六餐。醫學家認為，這種飲食方法更有利於保持身材。法國營養學家詹金斯說過，法國人…
http://www.top1health.cn/Article/248/56050
補荷爾蒙、不吃澱粉，助減重？專家解惑10大減肥傳說

…來聽聽專家怎麼說。 **【1.單一食物之減肥法】** **傳說中：**一段時間內，持續單吃紅蘿蔔、蘋果、蘆薈等食品之減肥法。最近還有將幾種食物打成果汁來喝的方…
http://www.top1health.cn/Article/101/56036
天冷狂喝減肥茶，有助減重？名醫破解減重3大迷思

…採取喝減肥茶，或是用利尿劑藥物來減肥。事實上，這是「作弊」的減肥法，因利尿劑只能減少體內水分，並無法減掉體內的脂肪，以藥物讓患者大量排水，當然可達到站上體重機，立刻在1週內少掉2、…
http://www.top1health.cn/Article/101/56007
減糖瘦身女王創奇蹟！杜康減肥法狠甩13公斤

…小雞一樣吃最少的量，或是像金魚一樣只喝水，又或是採取單一食物減肥法，例如超人氣的「一日一餐」和「間歇性斷食」，雖然是代表性的控制熱量減肥法，但是，很快的又復胖回來了。有「減糖瘦身女…
http://www.top1health.cn/Article/101/55866
天天慢跑就會瘦？3大減重陷阱，其實易養成復胖體質！

…減重前還要胖。除復胖之外，採取激烈的節食與低熱量飲食減肥法，長期還容易導致營養失衡，造成身體嚴重缺乏維生素與礦物質，形成隱性飢餓，出現指甲邊緣脫屑、精神變差、皮膚暗沈、易掉…
http://www.top1health.cn/Article/248/54726
減肥總是功虧一簣？做對8招，調好自律神經不易胖

…人種不同，所顯示出的效果也不同。這也代表著，最近流行的歐美式減肥法，對我們東方人而言，其實未必是合適的。以下，將為你介紹一套日式減肥方式，讓你知道什麼才是最適合東方人的方法！ …
http://www.top1health.cn/Article/101/55755
血型減肥超級比一比！瘦身密碼居然是…

…種血型最容易胖？哪一種血型最容易減重成功？網路近日瘋傳「血型減肥法」，受到不少時下年輕男女所青睞。醫師指出，肥胖是全民公敵，想要減重成功，除飲食與運動外，個人行為與意識形態也是因素…
http://www.top1health.cn/Article/101/54737
天熱，吃蔬菜能減重？醫：3大地雷少碰！

…處說也說不完，但均衡的飲食和運動才是減重的王道。特別是「蔬菜減肥法」隱藏3大地雷陷阱，稍不注意，體重就有如盪鞦韆高低搖擺，影響血糖及身體健康。3大肥胖地雷如下： **地雷1.…
http://www.top1health.cn/Article/101/54509
保護「小心肝」你做對了嗎？常見肝病種類有哪些？

…脂肪酸，使得中性脂肪囤積。 2.一個月快速瘦身2～3公斤的減肥法，也要特別注意。 3.肝臟過度刺激、緊急收集血液裡的脂肪，也會形成脂肪肝，稱為「營養不良性脂肪肝」。由於…
http://www.top1health.cn/Article/145/54290
喝優酪乳可減重？醫：加入香蕉的效果加倍

…打成果汁即可。 **【貼心小叮嚀】：** 執行優酪乳減肥法期間，絕對不能喝其他含糖飲料，因為飲料熱量非常驚人，尤其是晚上的時候，不然減肥效果會大打折扣；同時零食也一定要戒掉…
http://www.top1health.cn/Article/80/54146
天熱，吃蔬菜能減重？醫：3大地雷少碰！

…處說也說不完，但均衡的飲食和運動才是減重的王道。特別是「蔬菜減肥法」隱藏3大地雷陷阱，稍不注意，體重就有如盪鞦韆高低搖擺，影響血糖及身體健康。3大肥胖地雷如下： **地雷1.…
http://www.top1health.cn/Article/101/53005
腰瘦厲害的減肥法！3步驟變身「瘦身冰箱」

曾經有一家燒肉店被踢爆在冷凍庫擺著8年早已經過期的大腸頭，引起社會一陣譁然，豈是一個「噁」字了得；但是，你是否檢視過自己家裡的冰箱，是否一樣也存放著過期，甚至已經發黴的食物？更不用…
http://www.top1health.cn/Article/101/52928
減肥也要看個性，你是5種減肥人格哪一種？

**複製別人的減肥法，你注定失敗！** 我要坦承一件事：我認為大多數運動和節食計畫都並不會讓你變得更健康。完全出乎你意料之外，對吧？在你認為我這段話不足採信之前，我得先聲明，…
http://www.top1health.cn/Article/250/52878
上班族久坐傷肉！吳明珠推：消脂養脾術減重3妙招

…「暗耗元氣」導致脾虛誘發肥胖。除了多活動之外，「下跪減肥法」其實也是在刺激胃經，達到養脾健胃的效果，這是古人的養生方法之一。尤其在飯後跪著，讓血液往胃裡流，促進消化與吸收，…
http://www.top1health.cn/Article/80/52804

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