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「泡菜」搜尋結果

總共找到 282 筆符合關鍵字「泡菜」的資料

吃素顧健康！謹記6大重點，營養師這樣說…

…**第六：少吃醃漬及過鹹食物。**素食者常食用醃製物（醬菜、泡菜、豆腐乳），但這類食物含高鈉鹽及亞硝酸鹽，是導致胃癌、腸癌的高危險因子，還是少食為妙。吃素雖然是風潮，但並非…
http://www.top1health.cn/Article/320/50163
家裡沒烤箱也OK！動手自製煎鍋披薩安心又美味

…辣口味─韓式辣味披薩的製作方法。類似烤肉佐料的甜辣醬汁與韓式泡菜的辛辣是美味關鍵！把圓滾滾的溫泉蛋戳開來一起享用。 **★蛋汁泡菜韓式披薩** **材料：（大約…
http://www.top1health.cn/Article/145/50200
益生菌好強大，能保護骨骼！食用5撇步別搞錯…

…？食品中加工過後的乳製品，例如：優酪乳、優格，以及乳酸飲料、泡菜、味增等發酵食品，都含有對腸道有益的益生菌，研究証實已知，益生菌對人體的好處除了維護腸道健康、改善腹瀉、便祕、抗過敏…
http://www.top1health.cn/Article/101/46901
補充益生菌，優格、優酪乳、直接吃，哪個比較好？

…生菌的效果。此外，沒有低鈉飲食控制需求的民眾，偶爾還可以吃點泡菜、客家福菜、酸白菜、酸高麗菜等發酵蔬菜，也是益生菌與益生質的良好來源。 **好菌來源無絕對優劣　適合自己更重要…
http://www.top1health.cn/Article/248/46891
【影音版】迷人的發酵食品　非吃不可的4大理由！

…及焗烤的起士，搭配不同食物都能帶來特殊的風味，而豆腐乳、台式泡菜、優格則是具有特殊的口感。 **2.有益人體健康** 台灣的紅麴醬油、日本的納豆及綠茶、韓國的泡菜、義大利的…
http://www.top1health.cn/Article/355/46844
吃出免疫力，遠離敏感體質，營養師這樣說...

…是壞人，使免疫系統平衡不誤判，減少過敏反應的產生。優格、韓式泡菜、味噌…等發酵食物都是可以攝取到益生菌的食物來源。 **Donna營養師小叮嚀** 免疫系統是身體重…
http://www.top1health.cn/Article/320/46793
1條毛巾＋1滴薰衣草精油　熱熱敷不經痛效果超好！

…經前症候群。月經來了之後，避免吃酸澀、冰冷的食物，比如酸菜、泡菜、生魚片、冰飲。經期結束後，多補充可補血以及含有優質蛋白質的食物，像是豆製品、紅糖、芝麻、深色蔬菜。 **…
http://www.top1health.cn/Article/324/44622
高纖又防癌！動手做韭菜泡菜煎餅好吃又營養

…，對於防治虛冷及貧血，可以說是最強的料理。 **★韭菜泡菜煎餅** 韭菜＋豬肉（維生素B1）＋泡菜（乳酸菌）＝解除便秘。 **材料（2人份）：** 韭菜1把、泡菜（巿售…
http://www.top1health.cn/Article/320/45679
遇到植酸、草酸該怎麼吃? 營養師這樣說...

…材孵芽(如：豆芽菜、發芽糙米、催芽芝麻等)、發酵(如：納豆、泡菜等)的過程中，會發生酵素作用，可以促進植酸分解，不僅能使植酸中的肌醇及礦物質釋出，還能夠降低植酸對於飲食中礦物質吸收…
http://www.top1health.cn/Article/320/44626
每到下午腿就腫～女中醫的一日抗腫脹秘訣

…、白蘿蔔、蘆薈。 - 愛吃重口味(重鹹、味素、辣醬、沙茶、泡菜、酸菜…)，過多的鹽分攝入反而會讓水分滯留在體內，不易排出。 - 久坐、久站的工作型態、愛穿高跟鞋。 **體…
http://www.top1health.cn/Article/80/44601
秋冬增強阿公阿嬤抵抗力，快補充5大營養素

… **營養素5／乳酸菌** **食物來源：優酪乳、優格、泡菜、納豆** 乳酸菌是維持腸道健全很重要的益生菌，其維持腸內菌叢完整的主要功能為： 1.產生有機酸，維持腸內酸性環…
http://www.top1health.cn/Article/253/43471
腸道生病了…給孩子吃益生菌食物，讓腸道痊癒！

…菜、優酪乳、克菲爾（kefir，一種發酵乳）和紅寶石般的德國泡菜，來重新繁衍腸道裡的微生物群。 **孩子的健康　直接來自土壤！** 此外，她熬了能癒合骨頭的骨頭湯給孩子…
http://www.top1health.cn/Article/87/43368
防癌症、肥胖上身！3訣竅巧補蔬菜護健康

…*訣竅3／學習韓國的飲食習慣** 餐桌上準備一些涼拌小菜、泡菜等用蔬菜製作的常備菜，吃烤肉時要用生菜包起來吃，多多學習韓國人的飲食方式（參考P.38）吧！ **本文出自新自…
http://www.top1health.cn/Article/261/43363
迷人的發酵食品　非吃不可的4大理由！

…及焗烤的起士，搭配不同食物都能帶來特殊的風味，而豆腐乳、台式泡菜、優格則是具有特殊的口感。 **2.有益人體健康** 台灣的紅麴醬油、日本的納豆及綠茶、韓國的泡菜、義大利的…
http://www.top1health.cn/Article/355/43207
8種口味一次滿足！DIY一夜泡菜便利又好吃

…料：**（2～3人份）喜歡的蔬菜150～250g、〈一夜泡菜的醃泡汁〉。 ![][109349] **作法：** 1.蔬菜先汆燙殺青、切成適口大小，和〈一夜泡菜的醃泡汁〉…
http://www.top1health.cn/Article/80/43153

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