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「桂圓」搜尋結果

總共找到 372 筆符合關鍵字「桂圓」的資料

吃葉黃素、枸杞就對了？中醫師神解8大護眼食品

…的瀉火的特性，防止火熱損傷陰血，進而稍微養陰血，吃多會腹瀉；桂圓（龍眼肉）本身不治眼睛，性味燥熱且太甜，用量多容易便秘、口乾、嘴破，陰虛有火的患者不建議單獨使用。建議使用前先找中醫…
http://www.top1health.cn/Article/80/50723
改善更年期不適、延緩老化，喝這1杯「三豆飲」

…牛排、烤羊肉串、炒花生、炒瓜子等，以及熱性食品（羊肉、牛肉、桂圓、荔枝等），以防止症狀加重。 **第2點／天然食物補荷爾蒙無負擔：** 可適度補充黃豆、黑豆等豆類食物，以及…
http://www.top1health.cn/Article/11/50663
擔心養大子宮肌瘤，豆漿不能喝？中醫師：別碰4大地雷

…補藥或藥膳，尤其是常見的十全排骨湯、四物雞、八珍湯、薑母鴨、桂圓紅棗湯、羊肉爐等滋補、養生的藥膳食用前，最好詢問合格中醫師是否適合食用，以免滋補過頭，反而讓肌瘤吸收過多的營養而增大…
http://www.top1health.cn/Article/315/50622
抹茶湯圓94狂！低卡「爆漿」抹茶芝麻湯圓好威！

…**湯底的選擇可盡量減少精緻糖、增加纖維的攝取，例如：白木耳桂圓紅棗、黑木耳露等，具有非水溶性纖維，可增加飽足感，或者運用食材的天然風味，例如：薑汁、豆漿、水果湯底等，以降低糖量，…
http://www.top1health.cn/Article/320/50418
瘋傳：喝紅棗水能治脂肪肝？營養師神回…

…生，仍然應該採取適量原則，一日8到15顆即可，並可搭配枸杞、桂圓沖泡熱水飲用。 **中醫：紅棗健脾益胃，日常養生** 南投醫院中醫科顏素美主任則表示，沖泡用的紅棗多為乾棗，…
http://www.top1health.cn/Article/320/50401
喝出好膚質！紅豆紅棗「四紅湯」讓你白裡透紅

… **材料：** 紅豆50公克、紅衣花生30公克，紅棗、桂圓肉各8顆、紅糖5公克。 **作法：** 1.將紅豆、花生放入鍋中，加入5晚清水，煮滾後以中火煮30分鐘 2.等…
http://www.top1health.cn/Article/80/50131
吃素顧健康！謹記6大重點，營養師這樣說…

…鹽、味精），建議多選擇含有天然甜味的黃耆、紅棗、甘草、茯苓、桂圓肉來替代。 **第六：少吃醃漬及過鹹食物。**素食者常食用醃製物（醬菜、泡菜、豆腐乳），但這類食物含高鈉鹽及亞…
http://www.top1health.cn/Article/320/50163
進補靠大魚大肉？吳明珠：素食者吃對3料理抗寒

…同時，還能幫助補充膳食纖維、促進腸道蠕動。 **★麻油桂圓麵線** **材料：**麵線1把、雞蛋1顆、桂圓10公克、麻油1大匙、老薑片4小片、水200C.C.、米酒適量、枸…
http://www.top1health.cn/Article/239/46955
天冷喝熱巧克力暖身？妳不能不知道的冬季飲料病

…作用，喝多了反而容易引發胃食道逆流。至於冬天必備的熱桂圓紅棗茶，不用加糖煮就有甜味，性質滋膩，一般人適量飲用無妨，但不能在睡前飲用，晚上睡覺時腸胃也在休息，吃太多滋膩的食物…
http://www.top1health.cn/Article/248/46979
進補不盲目！中醫博士：喝強身茶飲防流感

…加些不同的材料幫助改善。 - **對抗風寒：**可添加少許桂圓、薑汁。 - **緩解喉嚨痛：**可酌加魚腥草、馬齒莧或咸豐草。 - **舒緩喉嚨乾燥：**可添加少許枸杞、蜂蜜…
http://www.top1health.cn/Article/258/46926
防產後肥胖　山藥大棗粥健脾利濕消水腫

…食。 **食療功效：** 補益肺腎、健脾利濕。 **桂圓薑棗粥** **材料：** 桂圓肉1兩、大棗10枚、生薑3片、糙米2兩。 **做法：** 將材料浸洗後，與糙米…
http://www.top1health.cn/Article/82/46782
擊退手腳冰冷！巧吃薑、黑糖8食材補氣血

…維生素E，以及磷脂質，是有益健康的食物。 **食材5／桂圓：** 味甘性溫、滋補氣血、能助火化燥，屬溫熱性食物。且桂圓中含有的豐富鐵、鋅成分，更有幫助改善貧血、促進人體造血…
http://www.top1health.cn/Article/80/46828
台灣人早餐當然要吃粥！秋冬養生從一碗粥開始

…材，外鍋加一杯水，蓋上鍋蓋煮至開關跳起。 **山藥桂圓紫米粥：保胃促排便** 山藥含有蛋白質、膳食纖維、鈉、鎂、鋅等成分，具有健脾養胃、潤腸排便的功效。山藥還含有一種黏…
http://www.top1health.cn/Article/248/45693
黑糖也能入菜！吃對低GI優質醣類不傷身

…有助於子宮排出廢物，緩解經痛、腹脹、腰痠等症狀。若以黑糖加入桂圓、薑汁共煮，還有補血養氣的效果。黑糖雖然較白砂糖、冰糖為佳，但畢竟是含糖食物，不建議在日常的糖分攝取之外，再…
http://www.top1health.cn/Article/320/44529
哺乳媽咪別擔心，到位小撇步，發奶沒煩惱

…）喝豆腐魚湯，除了魚肉外，也可以連豆腐一起配著吃。喝桂圓茶，可以加工成桂圓甜蛋羮。講了那麼多，重點就是，「不只湯湯水水，記得連蛋白質的食物一起吃進去！」，有沒有很簡…
http://www.top1health.cn/Article/87/43431

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