果膠 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「果膠」搜尋結果

總共找到 478 筆符合關鍵字「果膠」的資料

維生素P原來不是維生素？助美肌+護血管多吃這「兩果」

…物類黃酮、維生素B群、維生素C、類胡蘿蔔素、磷、鉀、檸檬酸、果膠等。其中生物類黃酮及維生素C的含量尤其豐富，如以上所提到的，兩者相乘作用更有利於強化血管，增加血管通透性。每…
http://www.top1health.cn/Article/248/52718
網傳：生理期不能吃木瓜？容易宮縮？營養師說…

…，是電腦族、低頭族護眼的好食材。另外，木瓜中豐富的膳食纖維與果膠，更有幫助腸道蠕動、保持糞便水分、促進排便的好處。此外，餐後適度食用木瓜，其獨特的木瓜酵素更有幫助蛋白質、脂…
http://www.top1health.cn/Article/302/52679
血糖失控老是覺得餓？中醫師：主食改吃南瓜飯吧！

…分泌的正常化，從而降低血糖。另外，南瓜富含的果膠能和人體多餘的膽固醇結合，對防止膽固醇失調引起的動脈硬化有幫助，所以建議糖友們煮飯的時候，把南瓜一起丟下去煮，當作正…
http://www.top1health.cn/Article/80/52498
缺乏活力、容易疲勞？來杯草莓汁提振代謝解便祕

… 春季時人的肝火往往較旺，吃點草莓可以清心明目。草莓含有大量果膠及纖維素，可促進胃腸蠕動、幫助消化、改善便祕，更可防止痔瘡。此外，維生素C含量也很豐富（約為蘋果的十倍之多），還有大…
http://www.top1health.cn/Article/320/52463
正妹營養師維持美麗的5個祕密！

…白質。當嘴饞想吃零食的時候，我們都愛富含滿滿茄紅素和果膠的小番茄，再搭配具有維生素E和不飽和脂肪酸的堅果類，美味又健康！ ![][122750] **美麗秘訣3／每…
http://www.top1health.cn/Article/400/52424
水果甜甜的，控血糖最好別吃？3種低GI水果呷免驚

…糖指數。  ![蘋果內含膳食纖維及果膠，能減少腸道內葡萄糖吸收，維持血糖穩定。][122256] **低GI、中GI、高GI　水果升糖指數報你知**…
http://www.top1health.cn/Article/355/52262
吃什麼更快瘦？快準備好15大瘦身特效食物！

…利水消腫、降低血壓。  ![蘋果的果膠遇水會膨脹，容易產生飽足感，可以減少進食量。][120919] **3.小黃瓜：**富含的鉀，可以利尿消腫，排…
http://www.top1health.cn/Article/80/52129
吃蘋果泥、喝糖水改善寶寶便祕？兒科醫師詳解…

…香蕉泥雖含有豐富的膳食纖維及水分，可由於其當中同時含有特殊的果膠成分，具有強烈的吸水特性。因此，一般臨床多建議其適合有腹瀉困擾的病友，而非便祕患者食用。][119361] *…
http://www.top1health.cn/Article/236/51618
早餐喝牛奶反而胃痛？小心可能是胃潰瘍作祟

…了喔！  ![牛奶搭配含有豐富果膠的南瓜，可以幫助保護胃腸道黏膜。][119817] 想喝牛奶又怕傷胃？陳衛華醫師建議，不妨將牛奶搭配南瓜飲用，…
http://www.top1health.cn/Article/320/51779
減重最怕餓過頭！這些食物幫你抑制失控的食慾

…中能抑制食慾的成分跟水溶性膳食纖維有關，也就是大家常聽到的「果膠」。吃飯前先吃蘋果，再喝水，能使果膠吸水膨脹，有助於延緩胃排空，產生飽足感。因蘋果富含膳食纖維，吃下後不會造成血糖快…
http://www.top1health.cn/Article/132/51767
橘子助排便　搭配這個一起吃，還能消除疲勞

…好，捲起，蘸優格食用即可。 **營養價值：**橘子內所含的果膠是一種水溶性膳食纖維，適度攝取能促進腸道蠕動，防止食物在腸道久待腐化，進而減少腸內壞菌的數量。而優格中的乳酸菌，有利…
http://www.top1health.cn/Article/318/51378
減重最怕餓過頭！這些食物幫你抑制失控的食慾

…中能抑制食慾的成分跟水溶性膳食纖維有關，也就是大家常聽到的「果膠」。吃飯前先吃蘋果，再喝水，能使果膠吸水膨脹，有助於延緩胃排空，產生飽足感。因蘋果富含膳食纖維，吃下後不會造成血糖快…
http://www.top1health.cn/Article/132/51402
喝鋁水會失智？這2招安心喝水，再吃香蕉排出重金屬

…金屬喝下肚，又該怎麼辦呢？黃曉彤營養師建議，平日可以補充富含果膠的蔬果，包含蘋果、香蕉、蘿蔔、白菜等，因為果膠可以和腸道中的有毒物質結合，進而排出體外！除此之外，記得常吃各…
http://www.top1health.cn/Article/320/51377
多吃蘋果.奇異果！快樂食物吃2週，不憂鬱好心情！

… **奇異果** 奇異果富含維生素A、C、E、鉀、葉綠素、果膠等營養，尤其是維生素C的含量特別受到矚目。每100公克的綠肉奇異果含有約76.3毫克的維生素C，相同重量的黃肉奇異果…
http://www.top1health.cn/Article/320/51187
別急著丟！這些水果皮營養超乎你預期

…乾淨之後，連皮一起吃下肚，這幾乎是我每天的習慣。蘋果富含鉀、果膠、蘋果酸、維生素這些營養，具有幫助食物消化與燃燒脂肪的效果，也能有效預防動脈硬化、高血壓、糖尿病與緩解便祕，還能將毒…
http://www.top1health.cn/Article/248/51233

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